Svoboda | Graniru | BBC Russia | Golosameriki | Facebook

 -Цитатник

Переход на коды...HTML5 для ЛиРу - коды плееров - (0)

Переход на коды...HTML5 для ЛиРу - коды плееров Добрый день! Приятно, что на ЛиРу всё больше и...

 -Рубрики

 -Приложения

  • Перейти к приложению Создание аватар Создание аватарСервис для создания аватар в режиме онлайн. Позволяет вырезать из большой фотографии свою мордочку и сделать из неё аватару :) Есть возможность сразу же установить аватару в качестве своей основной.
  • Перейти к приложению Скачать музыку с LiveInternet.ru Скачать музыку с LiveInternet.ruПростая скачивалка песен по заданным урлам
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Музыкальный плеер

 -Всегда под рукой

Cхемы (тёмные)

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ЛЮДМИЛА_ГОРНАЯ

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.03.2015
Записей: 33394
Комментариев: 7593
Написано: 50808

1 простейшее упражнение, которое нормализует давление и работу головного мозга!

Среда, 05 Июня 2024 г. 07:39 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

1 простейшее упражнение, которое нормализует давление и работу головного мозга!

«Целебные махи руками» — уникальное упражнение, способное творить чудеса!

Невзирая на кажущуюся простоту, регулярная долговременная практика этого упражнения излечивает повышенное артериальное давление, исцеляет болезни нервной системы, сердца и печени!


00-PORTAL-all-mw.ru-1-2-6 (700x465, 106Kb)

 

160283598_ludia357 (98x144, 7Kb)
Рубрики:  ╚►ЗДОРОВЬЕ/✿ДАВЛЕНИЕ.ДОКТОР ШИШОНИН✿

Три упражнения от давления,головокружения.

Дневник

Вторник, 28 Мая 2024 г. 07:54 + в цитатник

 

 



 

Людмила Горная

 

Рубрики:  ╚►ЗДОРОВЬЕ/✿ДАВЛЕНИЕ.ДОКТОР ШИШОНИН✿

Упражнение для рефлекторной стимуляции кровотока головного мозга и улучшения обмена веществ ⤵

Дневник

Пятница, 17 Мая 2024 г. 05:26 + в цитатник

 

 



 

Людмила Горная
Рубрики:  ╚►ЗДОРОВЬЕ/✿ДАВЛЕНИЕ.ДОКТОР ШИШОНИН✿

Чтобы забыть о давлении нужно взять горсть семян укропа!

Вторник, 12 Марта 2024 г. 13:24 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чтобы забыть о давлении нужно взять горсть семян укропа!

lechenie-ukropom-300x169 (300x169, 9Kb)

Укроп обычный пей и не болей!
 
Чтобы забыть о давлении нужно взять горсть семян укропа. Через неделю будете здоровы!
 
Высокое давление придет в норму, исчезнут запоры, боли в желудке и мочевом пузыре, пройдет недержание мочи и кала, если в заварочный чайник насыпать столовую ложку с горкой семян укропа и залить их пол-литрами кипятка...
 
Накрыть чайничек салфеткой или укутать полотенцем на 40 минут, чтобы семена хорошо запарились и отдали все ценные вещества в воду.
 
Полученное лекарство нужно пить прямо из носика чайника по 3 глотка часто – не меньше семи раз в день, а лучше 10. Обязательно пить во время еды, не на голодный желудок и не после обильной трапезы.
 
Курс лечения – неделя, затем настой можно употреблять периодически, скажем, 2-3 дня каждый месяц, для профилактики.
 
Помимо указанного эффекта, такой настой укропного семени отлично лечит кашель, бронхит, болезни горла, а также избавляет от бессонницы.
 
 
 
Источник: fithacker.ru
Рубрики:  ╚►ЗДОРОВЬЕ/✿ДАВЛЕНИЕ.ДОКТОР ШИШОНИН✿

Сердечная недостаточность. Как помочь сердечно-сосудистой системе?

Дневник

Суббота, 03 Февраля 2024 г. 07:35 + в цитатник

 

 



 

 

Людмила Горная
Рубрики:  ╚►ЗДОРОВЬЕ/✿ДАВЛЕНИЕ.ДОКТОР ШИШОНИН✿

Как нормализовать баланс холестерина в организме без лекарств.

Дневник

Суббота, 03 Февраля 2024 г. 07:10 + в цитатник

 



 

 

Людмила Горная
Рубрики:  ╚►ЗДОРОВЬЕ/✿ДАВЛЕНИЕ.ДОКТОР ШИШОНИН✿

11 Лёгких упражнений,которые помогут вам избежать застоя в крови

Пятница, 02 Февраля 2024 г. 05:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Коваль [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

11 Лёгких упражнений,которые помогут вам избежать застоя в крови



Прерывание или блокирование богатого кислородом кровотока в организме часто приводит к различным хроническим и острым заболеваниям, таким как сердечная недостаточность, инсульт, сердечный приступ и многие другие.

11 легких упражнений, которые помогут вам избежать застоя в крови
Кардиолог Вилли Онг предлагает вам легкие и полезные упражнения, которые помогут вам бороться с застоем крови в организме.

1. Упражнения для рук.
Самое простое упражнение для ваших рук — сжимание и разжимание ладоней. Помимо этого, вы можете попробовать технику пианино, при которой вы шевелите пальцами так, будто играете на пианино. Рекомендуется также массаж ладоней и вращение запястьями.

2. Упражнения для плечей.
Растягивание правого и левого плеча в течение 5 секунд помогает улучшить циркуляцию крови в верхней части тела. А вращения плечами помогут вам сохранить правильную осанку, и увеличить поступление кислорода в мозг.

3. Упражнения для шеи.
Наклоны головы вправо и влево позволяют крови двигаться быстрее.

4. Дыхательные упражнения.
Вдохните глубоко в течение 5 секунд, и задержите дыхание на четыре секунды. Затем медленно выдохните. Когда вы задерживаете дыхание, кислород диффундирует в вашу кровь, обогащая ее, что необходимо вашему телу.

5. Поднятие рук.
Медленно выдыхайте, когда поднимаете обе руки вверх над головой.

6. Подъем на цыпочках.
Подъем на цыпочки прокачивает мышцы ног и позволяет крови в нижней части тела двигаться.

7. Сгибание коленей лежа на спине.
Это упражнение необходимо для облегчения боли в спине после сидения в течение долгого времени.

8. Вращение корпусом.
Вращайте корпус по часовой стрелке, когда сидите.

9. Упражнения для ног.
Если вы сидите более 30 минут, периодически вставайте, и немного ходите и растягивайтесь, чтобы избежать застоя крови.

10. Упражнения для коленей.
Сгибайте и разгибайте колени на протяжении 10 секунд.

11. Двигайтесь!
Это не только необходимо для циркуляции крови в организме, но и для увеличения продолжительности жизни.


Рубрики:  ╚►ЗДОРОВЬЕ/✿ДАВЛЕНИЕ.ДОКТОР ШИШОНИН✿

Почему ОПАСНО резко снижать давление.

Пятница, 19 Января 2024 г. 22:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Ромашковый_ангел [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Почему ОПАСНО резко снижать давление.

116518213_22213766_622 (617x621, 14Kb)  

Когда стрелка тонометра в красной зоне, многие из нас готовы на любые меры, лишь бы вернуть ее к нормальным значениям. Оказывается, быстро приводить давление к эталону не только не обязательно, но и опасно.

ruscz1q24kk (1) (700x334, 162Kb)

Гипертония протекает по-разному, кто-то ощущает, если давление поднялось на 10−20 мм рт. ст и жалуется на тошноту, сдавление в висках и головные боли. А кому-то и 200/120 не проблема, они без тонометра эту неприятность даже не заподозрят. В любом случае, подъем давления выше 140/90 мм рт. ст. приносит организму вред, а выше 170/110 мм рт. ст. таит в себе опасность. Сбивать? Конечно, ответит каждый врач-кардиолог. Быстро и до нормы? А вот здесь всё не так однозначно.

► Мишень для высокого давления

Какова бы не была причина подъема давления, результат один — стенка кровеносных сосудов испытывает перегрузки, а форменные элементы крови и крупные молекулы, например, глюкоза, словно тарелки с острыми краями все сильнее царапают изнутри сосудистую стенку. А чем больше на ней микротрещин, тем быстрее в них отложится холестерин, и тем быстрее на этом месте начнет формироваться атеросклеротическая бляшка. Ну и некоторые органы, которые принято называть органами-мишенями гипертонической болезни, страдают от высокого давления напрямую – сердце накачивается, словно бицепс культуриста, но от этого лишь страдают его нервы и артерии сосуды, почки зарастают соединительной тканью (развивается нефросклероз), отекает зрительный нерв и ухудшается зрение, страдает головной мозг. Но… даже для таких серьезных осложнений счет не идет на часы или дни. Это результат длительного, месяцами повышенного давления.

► Последствия резкого снижения высокого давления

И вот ведь казус – если резко сбросить давление, те же самые органы могут пострадать намного сильнее. Учитывая, что через некоторое время даже к самому значимому повышению давления они так или иначе адаптируются, резкое снижение притока крови и переносимого ей кислорода может застать их врасплох.

Наиболее коварными препаратами, способными быстро «обрушить» давление, являются нитраты. После таблетки нитроглицерина, подсунутой сердобольными гражданами, люди нередко теряют сознание на улице и в транспорте.

Далее подробные советы доктора...

Рубрики:  ╚►ЗДОРОВЬЕ/✿ДАВЛЕНИЕ.ДОКТОР ШИШОНИН✿

Народные средства для снижения давления

Пятница, 08 Декабря 2023 г. 09:48 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Народные средства для снижения давления

.1lJRgXsm9jY (644x346, 55Kb)
1. Нужно налить в тазик или в ведерко горячую воду с температурой 37-40°С и погрузить в воду ноги. Пока вода остывает, а это займет около 20 минут, давление снизится на 15-20 мм. Если у человека наблюдается варикозное расширение вен на ногах, можно в воду опускать локти рук.
Martina25
0_90e43_d9c049fc_M (160x32, 4Kb)
Рубрики:  ╚►ЗДОРОВЬЕ/✿ДАВЛЕНИЕ.ДОКТОР ШИШОНИН✿

Как быстро понизить давление народными средствами

Понедельник, 04 Декабря 2023 г. 16:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как быстро понизить давление народными средствами

2835299_Kak_bistro_ponizit_davlenie_narodnimi_sredstvami (700x466, 116Kb)

Уметь помочь себе и своим близким при приступе артериальной гипертензии должен каждый, ведь болезнь неуклонно молодеет. К лекарствам прибегать желательно в самом крайнем случае. А вот парочку-другую проверенных и надежных способов понизить давление в домашних условиях надо всегда иметь про запас. Ниже будут представлены лишь некоторые из них.
Читать далее...
Рубрики:  ╚►ЗДОРОВЬЕ/✿ДАВЛЕНИЕ.ДОКТОР ШИШОНИН✿

Почему образуются бляшки в сосудах.Советы доктора Шишонина

Дневник

Четверг, 30 Ноября 2023 г. 04:45 + в цитатник

 



 

Рубрики:  ╚►ЗДОРОВЬЕ/✿ДАВЛЕНИЕ.ДОКТОР ШИШОНИН✿

Как понизить или повысить давление за 2 минуты.Советы доктора Шишонина А.Ю.

Дневник

Четверг, 30 Ноября 2023 г. 04:40 + в цитатник

 



 

Рубрики:  ╚►ЗДОРОВЬЕ/✿ДАВЛЕНИЕ.ДОКТОР ШИШОНИН✿

Чистка сосудов головного мозга

Среда, 15 Ноября 2023 г. 10:20 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чистка сосудов головного мозга

i (600x342, 49Kb)
Всем известно, что очистка внутренних органов необходима, чтобы избавиться от токсинов, шлаков, камней, песка, наростов кальция и других вредных вещей, которые накапливаются в нашем организме в процессе жизнедеятельности.

Чистка сосудов головного мозга: фитотерапия и народные методы лечения
0_90e43_d9c049fc_M (160x32, 4Kb)
Рубрики:  ╚►ЗДОРОВЬЕ/✿ДАВЛЕНИЕ.ДОКТОР ШИШОНИН✿

Образ жизни при низком артериальном давлении

Четверг, 02 Ноября 2023 г. 15:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Образ жизни при низком артериальном давлении

2835299_Obraz_jizni_pri_nizkom_arterialnom_davlenii_1 (700x372, 278Kb)

Простые рекомендации для гипотоников, которые существенно облегчат жизнь!

Читать далее...
Рубрики:  ╚►ЗДОРОВЬЕ/✿ДАВЛЕНИЕ.ДОКТОР ШИШОНИН✿

Кардиолог: что делать при низком и высоком пульсе

Среда, 30 Августа 2023 г. 21:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Целительница [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кардиолог: что делать при низком и высоком пульсе

Сердечно-сосудистые заболевания - самая частая причина смерти в России. Именно поэтому так важно следить за основными показателями работы сердца, в том числе пульсом. Далеко не все знают, что такое нормальный пульс, как измерять пульс, что делать с повышенным или пониженным пульсом и почему отклонения вообще возникают. Рассказываем, какой пульс считается опасным для здоровья и как снизить высокий пульс самому.
01 (700x481, 105Kb)

Всё, что нам надо знать >>>

Рубрики:  ╚►ЗДОРОВЬЕ/✿ДАВЛЕНИЕ.ДОКТОР ШИШОНИН✿

Низкое давление: техника самопомощи при гипотонии

Среда, 12 Июля 2023 г. 15:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Низкое давление: техника самопомощи при гипотонии

2835299_gmpo (700x466, 155Kb)

Для регуляции артериального давления и улучшения общего самочувствия рекомендуется выполнять самомассаж головы, нижних конечностей, пояснично-крестцовой области и живота. 

Читать далее...
Рубрики:  ╚►ЗДОРОВЬЕ/✿ДАВЛЕНИЕ.ДОКТОР ШИШОНИН✿

Как можно понизить давление без таблеток.

Вторник, 11 Июля 2023 г. 02:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как можно понизить давление без таблеток.

2835299_davlenie (700x350, 33Kb)

Как известно, повышенное артериальное давление увеличивает риск сердечно-сосудистых и других заболеваний. Людям с гипертонией показано медикаментозное лечение и коррекция образа жизни: правильное питание, отказ от курения и алкоголя, лечебная гимнастика.
 
Есть способы снизить давление без лекарств.
Читать далее...
Рубрики:  ╚►ЗДОРОВЬЕ/✿ДАВЛЕНИЕ.ДОКТОР ШИШОНИН✿

Как избавиться от шума в ушах? Шишонин А. Ю.

Дневник

Вторник, 13 Июня 2023 г. 03:39 + в цитатник
 
Блог Доктора Шишонина
 
🙉 Шумит/звенит в ушах- кто в этом виноват и что лечить?..
Уши?.. На самом деле, шумы в ушах/голове - это сосудистый симптом, который свидетельствует о нарушении кровотока.
 
🤷🏻‍♀ Кровоток чего может быть нарушен, если звенит/шумит в ушах?
Информация, которую мы получаем из внешнего мира с помощью органов зрения и слуха поступает в отдел головного мозга - мозжечок. Он ее обрабатывает и передает в кору головного мозга. Именно от работы мозжечка, зависит качество информации, которую мы получаем и осознаем уже после его обработки.
 
Любые нарушения кровоснабжения этого отдела головного мозга будут приводить к искажениям при обработке информации, воспринимаемой на слух. Самые часто встречающиеся искажения - помехи, которые вы ощущаете в виде постороннего шума. Это и есть признак нарушения работы мозжечка.
 
Смотрите видео, разберемся ⬇
 
✔ В чем причина нарушения кровоснабжения мозжечка?
 
✔ Нейросенсорная тугоухость - что это такое и связаны ли шумы в ушах/голове с ней?
 
✔ Как возможно избавиться от причины этого неприятного симптома? Покажу как и где массировать, чтобы рефлекторно улучшить кровоснабжение мозжечка и с помощью какого упражнения можно постепенно избавиться шума.
 



 
Рубрики:  ╚►ЗДОРОВЬЕ/✿ДАВЛЕНИЕ.ДОКТОР ШИШОНИН✿

Всего за полторы минуты. Врач рассказал, как быстро понизить высокое давление

Воскресенье, 07 Мая 2023 г. 18:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Lkis [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Всего за полторы минуты. Врач рассказал, как быстро понизить высокое давление





Для этого достаточно выполнить простые действия, причем сделать это можно, даже не вставая с места


Читать далее
Источник




BFlash

 

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - ЛУЧШИЙ КОМПЛЕКТ УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЕ ТВОРЯТ ЧУДЕСА! ОМОЛОЖЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА И ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ!
Часть 2 - Снимаем напряжение | Техники от Екатерины Федоровой
...
Часть 13 - Полeзные уnpажнения, кoтopыe noмогут yбpaть acиммeтpию тeлa и улyчшить мeтaбoлuзм
Часть 14 - Сделала это на ночь и уже 10 лет ноги НЕ болят/ Боли в костях, суставах, подошвах ног.
Часть 15 - Всего за полторы минуты. Врач рассказал, как быстро понизить высокое давление
Рубрики:  ╚►ЗДОРОВЬЕ/✿ДАВЛЕНИЕ.ДОКТОР ШИШОНИН✿

Снижение давления без лекарств

Четверг, 20 Апреля 2023 г. 17:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Снижение давления без лекарств

2835299_aromamaslo (700x501, 241Kb)

Аромафитомасло при повышенном давлении можно использовать для массажа точек Ветра (см.фото), а именно - точки области затылка головы (соединение шеи и головы) и седьмой шейный позвонок. + точки в центре ладоней. Массаж - глубокими, плавными массирующими движениями. Да, это масло работает и без массажа. И массаж вполне работает без масла, но в их сочетании эффективность многократно возрастает.
Спазм сосудов (как любой спазм) связан с элементом Ветер. Травяное масло (бергамотная мята, петитгрейн, иланг кедр и мускат) снижает элемент Ветер спазмирующий сосуды, балансирует вегетативную систему.
Читать далее...
Рубрики:  ╚►ЗДОРОВЬЕ/✿ДАВЛЕНИЕ.ДОКТОР ШИШОНИН✿


 Страницы: [14] 13 12 ..
.. 1