Склад має значення. Які засоби для догляду за шкірою дійсно працюють

У березні 2021 року американська інфлюенсерка Мікайла Ногейра, яка має мільйони підписників, вирішила протестувати у TikTok комбінацію тонера та сироватки, що містять коктейль із модних інгредієнтів та обіцяють звузити пори, зволожити шкіру та миттєво надати їй "вологого сяяння".

У хвилинному відео Ногейра наносить засоби на своє обличчя без макіяжу, а потім проголошує: "Це було найкраще нанесення тональної основи в моєму житті!". Пост швидко став вірусним.

Цей приклад символізує рух, який останнім часом набирає обертів в індустрії догляду за шкірою - орієнтація на склад, коли покупці шукають певні інгредієнти для вирішення конкретних проблем догляду за шкірою.

Тонік, який тестувала Ногейра, наприклад, містить хімічні ексфоліанти полігідроксикислоти та бета-гідроксикислоти, а сироватка - вітамін B3 або ніацинамід, що має робити тьмяну шкіру яскравішою. (Варто зазначити, що в багатьох наукових дослідженнях переваг таких інгредієнтів беруть участь дослідники, яких наймають косметичні компанії).

Є безліч інших інгредієнтів, які часто зустрічаються у засобах для догляду за шкірою: вітамін А або ретинол для боротьби зі старінням; вітамін С для покращення тону та захисту шкіри від шкідливого впливу довкілля; гіалуронова кислота для зменшення сухості та зморшок; вітамін Е для лікування та заспокоєння – цей список можна продовжувати.

Пошуки конкретних інгредієнтів в роздрібному онлайн-магазині Net-a-Porter з 2020 по 2022 рік зросли майже на 700%. А запит "Що робить сироватка з ретинолом?" минулого року був серед питань з догляду за шкірою, які найчастіше шукали в Google. У США опитування 2022 року показало, що 61% мілленіалів і 48% представників покоління X шукають конкретні інгредієнти, коли обирають засоби для догляду за шкірою.

Але чи може шкіра поглинати ці інгредієнти та отримувати від них користь - чи це маркетинговий трюк, щоб змусити нас витрачати гроші? І чи потрібно їх поглинати, щоб вони працювали?

Вчені дізнаються дедалі більше про те, що може, а що не може проходити через шкірний бар’єр. Їхні відкриття не обмежуються доглядом за шкірою – вони допомагають віднайти найкращі способи використання ліків, від знеболювальних до вітамінів.

Шкіра - найбільший орган нашого тіла. У дорослих він має площу до 2 квадратних метрів і важить до 3,6 кг. Вона складається з трьох шарів, причому виробників доглядових засобів переважно цікавлять два верхніх.

Зовнішній шар, або епідерміс, - той, який ми бачимо та якого можемо торкнутися.

"Він складається з клітин, що називаються корнеоцити, які діють як цеглинки, - пояснює хімік-косметолог Рон Робінсон, засновник бренду догляду за шкірою BeautyStat. - Ці цеглинки міцно зв’язані, наче цементом, жирами, такими як кераміди, холестерин і жирні кислоти".

Середній шар шкіри - дерма, яка становить 90% товщини шкіри.

"Там відбувається все найцікавіше", - каже Мері Соммерлад дерматологиня-консультантка з Лондона.

Він складається зі сполучної тканини, кровоносних судин, волосяних фолікулів і сальних залоз, а також колагену та еластину.

"Це чарівні білки, які нам потрібні, щоб шкіра була гладенькою, щоб уникнути зморщок, і це те, що робить нашу шкіру пружною – це як священний Грааль боротьби зі старінням", – каже вона.

Правду кажучи, "більшість біомолекул ніколи не проникає через шкірний бар’єр", каже Грег Альтман, засновник Evolved by Nature, компанії зі штату Массачусетс, яка виробляє екологічне мило та спреї для шкіри.

Так відбувається тому, що шкіра є першою лінією захисту нашого організму від зовнішнього світу.

"Шкіра створена для того, щоб захищати, і вона робить це дуже добре, - каже Зої Драелос, дерматологиня з Університету Дьюка в Північній Кароліні, яка працює в цій галузі понад 35 років.

"Вона регулює температуру та водний баланс, захищає від хвороб, підтримує мікробіомний баланс здорових організмів, - каже вона. - Шкіра робить стільки життєво важливих речей, що вона має бути бар’єром. Вона не може бути структурою, в яку легко проникнути".

Молекули таких речовин, як олії, силікони та віск, що містяться у багатьох зволожувальних засобах, занадто великі, щоб прослизнути крізь епідерміс. Натомість вони залишаються на шкірі та зволожують її, утримуючи в ній воду, що робить шкіру м’якою та гладенькою, каже Робінсон.

Щоб молекула подолала шкірний бар'єр, епідерміс і потрапила в дерму, вона повинна мати такі ж властивості, як і поверхня шкіри - бути ліпофільною (або жиролюбною) зі злегка кислим рН (між 4,6 і 5,5) і мати молекулярну масу менше 500 Дальтон.

Однак є способи обійти ці обмеження. Іноді косметичні компанії розбивають велику молекулу на наночастинки або поміщають вологолюбну сполуку в шар жиру чи олії.

Також можна використовувати мікроголки, щоб зробити отвори на поверхні шкіри, або хімічні речовини, такі як гліколева кислота, щоб зробити її більш проникною.

"Якщо ви хочете проникнути [в шкіру] трохи глибше, ви можете підлаштувати рецептуру свого продукту, - каже Драелос. - Однак це пов’язано з певними ризиками.

"Коли щось досягає дерми, воно потрапляє у системний кровотік, - пояснює вона. - А косметичні продукти не повинні цього робити".

І все-таки деякі інгредієнти це роблять. Наприклад, було виявлено, що ретинол проходить через меланоцити, нижній шар клітин епідермісу, який відповідає за захист шкіри від шкідливого ультрафіолетового випромінювання, пригнічує їхній ріст і робить людину більш сприйнятливими до шкоди сонячних променів.

Іншим прикладом є парабени, які використовують як консерванти та для запобігання забрудненню. Деякі дослідження показують, що вони можуть впливати на вироблення гормонів. Але Соммерлад каже, що досі остаточно не підтвердили, що це так, і дерматологи загалом вважають ці інгредієнти безпечними для використання, хоча вагітним жінкам варто їх уникати - як запобіжний захід.

Що і як поглинає шкіра?

Вітамін С

Чистий вітамін С, як правило, не може проникнути через зовнішній шар шкіри. Він також дуже нестійкий і швидко руйнується при додаванні в креми або сироватки.

Однак існує багато різних видів – так званих "похідних" – деякі з яких можуть довше залишатися стабільними та глибше проникати в шкіру.

Пептиди

Деякі пептиди можуть проникати углиб шкіри, але вони дуже різні. Збільшити їхню проникну здатність можна, змінюючи їхню молекулярну структуру або змішуючи їх з іншими пептидами.

Ретинол

Ретинол, як правило, погано проникає в шкіру. Однак глибина його проникнення залежить від того, з чим він змішаний.

Під час експерименту за участю компанії Unilever, що займається виробництвом споживчих товарів, виявили, що поєднання цього інгредієнта з олеїновою кислотою – жиром, який, серед іншого, міститься в оливковій олії – покращує його здатність проникати крізь шкіру.

Вітамін Е

Є окремі докази того, що вітамін Е може проникати в шкіру й досягати більш глибоких її шарів. Однак, як і вітамін С, ця молекула має тенденцію руйнуватися під дією повітря та світла, тому, щоб бути ефективною, її потрібно перетворити на більш стабільну форму, стійку до окислення.

Проблема в тому, що "догляд за шкірою перебуває між наукою та маркетингом", каже Альтман і вказує на той факт, що індустрія краси значною мірою саморегулюється. За його словами, вчені ще багато чого не знають про те, які інгредієнти може поглинати шкіра, як глибоко вони проникають і які мають потенційні ризики.

"Хоча добре відомо, що різні засоби для догляду за шкірою можуть позитивно впливати на здоров’я шкіри, точні механізми, що лежать в основі цих ефектів, не повністю з’ясовані", - каже Себастьян Бйорклунд, доцент кафедри фізичної хімії шведського університету Мальме.

Саме тому він зараз вивчає цю тему, зосередившись на вітамінах, і перші результати очікують пізніше цього року.

Розробити інгредієнти, які можуть проникати в дерму та за її межі – на відміну від більш поверхневого проникнення в епідерміс – "насправді дуже складно", каже Соммерлад.

"Небагато препаратів можуть легко подолати трансепідермальний шлях, оскільки хімічний процес, що стоїть за цим, досить складний", - пояснює вона.

Це одна з причин, чому не набули великої популярності трансдермальні пластирі для забезпечення організму вітамінами. Такі пластирі, що приклеюються до шкіри, десятиліттями використовували для постачання нікотину, болезаспокійливого фентанілу та гормонів, що запобігають вагітності - вони пропонували людям зручний спосіб регулярно отримувати необхідну дозу ліків.

Натхненна цим успіхом, дослідницька та інженерна програма армії США у 2003 році почала досліджувати, чи можна використовувати подібні пластирі для доставки вітамінів і мікроелементів солдатам у бою.

Але два десятиліття потому наукові докази на підтримку використання таких пластирів залишаються обмеженими. Результати досліджень американських військових невідомі, і також ніколи не проводили жодних масштабних клінічних випробувань.

У невеликому дослідженні, опублікованому в 2019 році, дослідники виявили, що пацієнти зі шлунковим шунтуванням, які використовували полівітамінний пластир протягом року після операції, мали вдвічі більшу ймовірність дефіциту вітаміну D і мали нижчі концентрації B2, B12, фолієвої кислоти та феритину порівняно з тими, хто приймав пероральні полівітаміни.

"Вітаміни набагато ефективніше засвоюються зсередини, - каже Драелос. Місцеве введення через шкіру не є заміною".

Крім того, дотримання здорової, добре збалансованої дієти в поєднанні з достатнім споживанням води має також має важливе значення для здорової шкіри, каже вона.

"Для того, щоб ваше тіло виробляло вітаміни, мінерали, жири та білки, які природним чином містяться в шкірі, потрібен будівельний матеріал", — каже вона.

Тож які засоби для догляду за шкірою краще обирати? Дерматологи Драелос і Соммерлад радять:

"Ще одна порада, яку я даю своїм пацієнтам, - поводитися зі своєю шкірою, як із шовковим шарфом, - каже Драелос. - Ви не будете дряпати, тягнути чи щипати шовковий шарф – це його зіпсує. Те саме і з вашою шкірою".

Тим, хто турбується про старіння шкіри, Соммерлад рекомендує також використовувати ретиноїди - це допоможе підвищити рівень колагену та еластину.

Але також вона радить проконсультуватися з дерматологом: "Бо це мінне поле, і ви навряд чи захочете викидати багато грошей на речі, які або просто пошкодять ваш шкірний бар’єр, або не зроблять того, чого ви від них очікуєте".

Але зрештою експерти погоджуються, що шкіра, якщо вона здорова, здатна сама доглядати за собою.

"Багато людей думають, що потрібно щось робити зі шкірою, щоб зробити її здоровою або щоб вона добре виглядала, - каже Драелос. - Але насправді шкіра буде красивою, доки вона здорова сама по собі. Тож у певному сенсі чим менше ви робите, тим краще".