Muscoli Ossa Articolazioni

medicina

Perché alcune persone sono più veloci di altre? Ecco i segreti dei campioni dei 100 metri

di Redazione Salute

I velocisti tendono ad avere un'abbondanza di fibre muscolari a contrazione rapida, che aiutano il corpo a muoversi velocemente. La genetica ricopre un ruolo importante, ma conta molto l'allenamento

L'analisi

Nella mente dei campioni: come il cervello si programma per gesti che sfidano forza di gravità ed equilibrio

di Silvia Turin

Per ribattere a un servizio nel tennis, per eseguire un brano a pianoforte o comandare alla testa di non avere vertigini dopo una trottola sul ghiaccio: l’allenamento costruisce una memoria motoria che può durare tutta la vita

Fattori di rischio

Ginocchio che cede: le cause di un problema frequente per chi pratica sport come calcio, basket, pallavolo e sci

di Antonella Sparvoli

Avere un ginocchio instabile che tende a cedere all'improvviso può avere cause diverse e individuarle aiuta a capire l'origine del problema

benessere

Menopausa, quali sono gli esercizi giusti per mantenere le ossa sane

di Cristina Marrone

Contro l’osteoporosi gli esperti suggeriscono di eseguire esercizi di forza progressivi e attività di impatto come danza, tennis, zumba e corsa. Importante allenare anche l’equilibrio

FITNESS

Gli errori da non fare in palestra: troppa fretta, poco riscaldamento, attrezzi sbagliati

di Cristina Marrone

Per rimediare agli stravizi delle feste natalizie in molti scelgono di iscriversi in palestra, ma gli infortuni sono dietro l’angolo se gli allenamenti sono troppo intensi, con il rischio di abbandonare l’attività fisica

il medico risponde

Gambe di lunghezza diversa: una protesi può risolvere il problema in modo definitivo?

di Cesare Faldini

Se la differenza è tra uno e due centimetri bisogna valutare caso per caso: il bacino può funzionare da bilanciere compensando la dismetria, soprattutto se questa si è verificata nell’età infantile o lentamente durante la crescita

medicina

Dolore al tallone, quali sono le cause più frequenti le terapie disponibili

di Antonella Sparvoli

Microtraumi e difetti di appoggio favoriscono la tallonite. Nella fase acuta sono consigliati impacchi di ghiaccio e antinfiammatori. Il ricorso alla chirurgia è raro

firenze

Bambino con la malattia delle «ossa di vetro» cammina per la prima volta a 11 anni

di Silvia Turin

Il piccolo è potuto rimanere in posizione eretta dopo 4 operazioni e una lunga riabilitazione. Usate stampe 3D e chiodi telescopici all’ospedale Meyer: «Soddisfatti, ma il bimbo ha malattia complessa, che andrà avanti»

il medico risponde

Quali sono i trattamenti più efficaci per l’artrosi dell’anca in una persona giovane?

di Cesare Faldini

Se il danno alla cartilagine non è ancora iniziato, è possibile correggere le anomalie con un intervento mini invasivo di rimodellamento dell’anca per proteggere l’articolazione da una precoce evoluzione artrosica

muscoli e ossa

Mal di schiena muoversi è il modo migliore per prevenirlo e (molto spesso) curarlo

di Elena Meli

Esistono molte cause possibili di questo disturbo. Ma ci sono criteri che aiutano a capire come affrontarlo nel modo giusto. La Guida di Corriere Salute in edicola il 14 novembre

neuroscienze

Come cambia il cervello con l’età: le tappe dello sviluppo fino a dopo i 70 anni

di Elena Meli

La piena maturità fisica si raggiunge intorno ai trent’anni, ma il cervello non cessa di evolvere e continua a cambiare anche se il numero di cellule nervose diminuisce con l’età

consigli pratici

Ginocchia: come mantenerle in forma, quali sport ed esercizi fanno bene (o male)

di Elena Meli

Secondo nuovi studi camminare a ritmo sostenuto non solo è salutare ma previene l’artrosi delle articolazioni riducendone del 40% il rischio. Attenzione al dolore, spia di problemi a menisco o legamenti, rotule o cartilagini

progetti

Sclerosi multipla, nuovi farmaci per i malati: benefici fino a cinque anni

di Anna Fregonara

Le molecole contrastano l’infiammazione. Se ne parla al Congresso Mondiale sulla patologia autoimmune in corso a Milano dove si parla anche della genitorialità dei pazienti che sono in maggioranza donne tra i 20 e i 40 anni

L’iniziativa

Mal di schiena: le 50 domande (e risposte) fondamentali

di Elena Meli

Tutto quello che bisogna sapere sul mal di schiena in una guida gratuita in edicola il 14 novembre con il Corriere della Sera

missione iss

Spazio, stimolazione elettrica per tenere in allenamento i muscoli degli astronauti

di Caprara Giovanni

Il progetto, sponsorizzato dall’Agenzia Spaziale Europea e guidato dall’Università degli Studi di Trieste, sull’equipaggio della Dragon di Elon Musk. L’obiettivo è valutare se la stimolazione elettrica neuromuscolare possa essere uno strumento utile per un migliore adattamento del corpo umano nello spazio

LA STORIA

Il mistero delle gemelle identiche con la stessa mutazione, ma solo una è malata

di Cristina Marrone

L’enigma scientifico è ancora irrisolto. Le due sorelle spagnole dodicenni condividono la stessa mutazione genetica, ma una sola ha una rara malattia che trasforma i suoi muscoli in ossa che l’hanno costretta all’amputazione delle gambe

ortopedia

Dolore al coccige, perché può manifestarsi dopo il parto: le cause, i sintomi, i fattori predisponenti

di Antonella Sparvoli

La coccigodinia è un’infiammazione spesso legato ad una lassità dei legamenti. Tra le altre cause, obesità e traumi. Le donne ne sono colpite cinque volte più degli uomini

mi spieghi dottore

L’artrosi dell’anca: i sintomi, le cause e le terapie

di Antonella Sparvoli

Nel 70 per cento dei casi è dovuta a malformazioni congenite o precedenti fratture. Nel 30 per cento è legata all’invecchiamento. Quando preoccuparsi e quali sono i passi che portano all’eventuale protesi

medicina

Che cos’è il laparocele incarcerato per cui sarà operato papa Francesco

di Silvia Turin

Si tratta di un’ernia che si forma su una precedente cicatrice addominale che può ingrandirsi e provocare gravi conseguenze. L’intervento ha una prognosi positiva, specie se programmato

salute

Distorsione alla caviglia: come si previene? I consigli dell’ortopedico e come scegliere le scarpe

di Anna Fregonara

È il trauma più frequente alle gambe. La calzatura alta non è il primo strumento che aiuta a stabilizzare l’articolazione. Serve potenziare i muscoli, fare stretching ed esercizi propriocettivi

Muscoli Ossa

Il test per capire se si è a rischio di osteoporosi

ricerca su nature

In Italia non si cresce da 35 anni e i bambini cittadini sono più bassi

di Silvia Turin

La statura è pressoché stabile da decenni: raggiunto il «target genetico»? Vivere in città rappresentava (per la crescita) un vantaggio, che si è assottigliato fino a diventare uno svantaggio. E anche mangiare cibo spazzatura influisce negativamente

LA RICERCA

Yoga «senza età», così aiuta a invecchiare meglio. Cinque suggerimenti pratici

di Anna Fregonara

Secondo un recente studio avrebbe effetti positivi non solo a livello fisico ma anche sulla prevenzione del declino cognitivo. Ed è una pratica «dolce» che non mette in crisi il cuore né articolazioni e muscoli

MEDICINA

Anche i bambini possono fratturarsi un osso: le tre lesioni tipiche

di Chiara Daina

Sebbene i più piccoli abbiano molta più flessibilità degli adulti perché le loro ossa contengono maggiori quantità acqua, fibre e collage la frattura è sempre possibile

benessere

La dote della flessibilità si allena e serve contro fratture e distorsioni

di Anna Fregonara

Esercizi mirati e alcune discipline riducono i rischi e aiutano il corpo a mantenere la flessibilità e la mobilità che sono al massimo solo nell’infanzia

benessere

I benefici dell’attività fisica anche a 80 anni: non è mai troppo tardi per mettersi in moto

di Cristina Marrone

L’attività fisica porta a benefici sul sistema cardiovascolare, migliora l’umore e l’equilibrio ed è adatta a qualunque età. Il movimento previene anche il deposito di amiloide nel cervello, una delle cause dell’Alzheimer

MEDICINA

Tempo di maratone: che cosa è il «ginocchio del corridore»

di Antonella Sparvoli

La sindrome infiammatoria «da sfregamento» si manifesta con un dolore continuo che colpisce soprattutto la parte esterna dell’articolazione. Per curarla a volte bastano riposo ed esercizi di stretching e rinforzo muscolare mirati, ma non va sottovalutata

SALUTE

Cos’è la diastasi addominale, di cui soffre la compagna di Totti Noemi Bocchi: sintomi e cura

di Chiara Bidoli

Pancia gonfia, dolori alla schiena, difficoltà digestive e respiratorie? Potrebbe trattarsi di un cedimento dei muscoli addominali che, nella maggior parte dei casi, è causata da una gravidanza, ma può dipendere anche da eccessiva attività fisica o da un cambiamento importante del peso

salute

Mal di schiena: gli errori da evitare che facciamo quasi tutti

di Elena Meli

La malattia rappresenta la prima causa di disabilità nel mondo. Anche in Italia è il principale motivo di assenza dal lavoro. Esistono modi per affrontare il problema in modo razionale, ma la maggioranza dei pazienti riceve terapie sbagliate o inadeguate

in edicola

Sul Corriere Salute: perché può fare male una spalla, dolore comune per gli over 50

di Antonella Sparvoli

In metà dei casi a provocare il dolore sono lesioni a livello della cuffia dei rotatori . Se ne parla sul Corriere Salute in edicola gratis con il Corriere giovedì 16 febbraio