Svoboda | Graniru | BBC Russia | Golosameriki | Facebook

 -Метки

shape бодибилдинг видео вкусно голодание десерт диета диетические рецепты диетология диеты дневник живот жир завтрак зарядка здоровое питание здоровье имбирь для похудения йога йогурт как похудеть калории кожа комплекс упражнений красота лишний вес мало калорий массаж мотивация мышцы народные средства овощи организм перепост пилатес питание плоский живот полезно полезные продукты полезные советы похудей похудение похудеть правильное питание пресс продукты пропал человек психология разгрузочные дни рецепт рецепты решать тебе салат салаты семинар советы советы для желающих похудеть спина спорт спортивное питание стройность суп тело тренировка упражнения упражнения для бедер упражнения для груди упражнения для ног упражнения для похудения упражнения для пресса упражнения для ягодиц уход за собой фигура фитбол фитнес фитнесс худеем целлюлит юмор ягодицы

 -Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙКИ

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.04.2008
Записей:
Комментариев:
Написано: 14657

Витаминный напиток из петрушки для поддержания иммунитета и похудения!

Дневник

Среда, 04 Декабря 2013 г. 21:49 + в цитатник
Oksana_Me4ta (УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙКИ) все записи автора

Возьмем: 


1 пучок петрушки
Сок одного лимона
500мл теплой воды


В блендере смешиваем петрушку, лимонный сок, разбавляем водой. Можно добавить немного меда для вкуса.

Не болейте и стройнейте!)

Внимание: Петрушка обладает мочегонным эффектом.

Хелс коуч Оксана Мечта

r5v9MWay8uE (460x604, 49Kb)
Рубрики:  Диетические рецепты
Полезные продукты
Очищение организма

Метки:  

3 способа победить сколиоз

Понедельник, 29 Июля 2013 г. 14:42 + в цитатник
Makita87 (УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙКИ) все записи автора Это цитата сообщения Makita87 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

3 способа победить сколиоз

12 (700x684, 167Kb)

Есть всего 3 способа победить это неприятное, уродующее нашу внешность, заболевание. В двух словах, сколиоз - это патологическое искривление позвоночника. Эта болезнь развивается в подростковом и юношеском возрасте, особенно у тех, кто часами сидит перед экраном компьютера. К сожалению, сколиоз обычно прогрессирует, может передаваться по наследству и очень плохо лечится. Но есть несколько эффективных способов лечения, о которых вы сейчас узнаете.


Читать далее...
Рубрики:  УХОД ЗА ТЕЛОМ..

Метки:  
Комментарии (1)

Как избавиться от живота

Дневник

Суббота, 23 Февраля 2013 г. 13:52 + в цитатник
Маша_Мода (УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙКИ) все записи автора

Как избавиться от живота


Многие женщины задумываются, как быстро избавиться от живота и боков. Но зная, что процесс этот довольно трудоёмкий, отказываются от всех предложенных схем. Действительно, лишние килограммы с этой области уходят довольно трудно. Но если вы мечтаете о плоском животе, займитесь собой. Уничтожить жир в области талии поможет диета и специальные упражнения. Но плоский живот – не единственный положительный момент. Благодаря диете, вы сможете улучшить работу желудочно-кишечного тракта.

Как в домашних условиях быстро убрать живот и бока?ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

Рубрики:  Советы для желающих похудеть

Метки:  
Комментарии (0)

sportspla.net

Дневник

Воскресенье, 17 Февраля 2013 г. 04:17 + в цитатник
Just_new_life (УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙКИ) все записи автора
Онлайн журнал о спорте, бодибилдинге, фитнесе, тренировках, здоровом образе жизни, правильном питании, диетах, красоте и спортивных залах

Метки:  

Чтобы знать, что не просто живот болит

Вторник, 25 Сентября 2012 г. 17:50 + в цитатник
Makita87 (УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙКИ) все записи автора Это цитата сообщения Joker-6 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чтобы знать, что не просто живот болит

dUlUiVFMi1k (604x509, 36Kb)

Фитнес_красота_здоровье
Рубрики:  Библиотека: В мире стройных

Метки:  
Комментарии (0)

Алла Пугачева похудела на 10 кг на специальной диете

Дневник

Вторник, 11 Сентября 2012 г. 11:56 + в цитатник
Аноним (УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙКИ) все записи автора

На открытии Crimea Music Fest— 2012 певица появилась в короткой юбке и приталенной блузке. Публика не могла не обратить внимание на то, что артистка сильно похудела.

Если вы хотите успеть подкорректировать свою фигуру к определенной дате или же просто стремитесь избавиться от лишнего веса, вам идеально подойдет огуречная диета Пугачевой.
Примадонна российской эстрады пользовалась множеством рецептов похудения и, наконец, определила для себя два наиболее действенных. Сейчас пользуется популярностью авторская диета Аллы Борисовны - травяная. Чаще всего ее называют огуречной.
Эта огуречная диета Пугачевой достаточно строгая, зато крайне эффективная, вы теряете от 4 до 5 килограмм за несколько дней.Читать далее...

 

Рубрики:  Диеты для похудения
Диеты звезд

Метки:  
Комментарии (1)

Как похудеть на 10 кг за неделю

Дневник

Пятница, 07 Сентября 2012 г. 10:43 + в цитатник
Аноним (УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙКИ) все записи автора

 

Как похудеть на 10 кг за неделю

 

Для того чтобы определиться, как похудеть за неделю на 10 кг, нужно понять, насколько строгую диету вы способны выдержать. Если у вас есть хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, проблемы с сердечно-сосудистой системой, - этот метод вам не подходит, вам нужны более длительные и менее экстремальные программы. Для тех, кто решился худеть за неделю, эта строгая сбалансированная диета, программа, как похудеть на 10 кг за неделю, включающая в себя только завтраки и обеды. Распределить, что в какой прием есть, можно самостоятельно. В неограниченных количествах пейте воду, зеленый чай с имбирем. Имбирь оказывает тонизирующее действие, способствует сжиганию жира.Читать далее...

 

Рубрики:  Диеты для похудения
Советы для желающих похудеть

Метки:  
Комментарии (0)

Как использовать имбирь для похудения

Дневник

Четверг, 06 Сентября 2012 г. 11:15 + в цитатник
Аноним (УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙКИ) все записи автора

 

Имбирь для похудения

Как использовать имбирь для похудения фото 
Имбирь, как большинство специй и пряностей, — наш гость с Востока. Он давно перестал быть диковинкой для наших соотечественников и занял достойное место среди других востребованных приправ к еде. Разнообразие и обширность диапазона полезных свойств данного продукта просто удивительны. Включая в свой состав цинк, кальций, калий, натрий, железо, все незаменимые аминокислоты, витамины С, А, В1, В2 и т.д., имбирь укрепляет иммунитет, разжижает кровь, что способствует понижению артериального давления, заживляет раны и снимает воспаление, обладает антиоксидантными свойствами, предупреждает возникновение опухолей и многое другое.
При помощи имбиря можно также эффективно бороться с лишним весом. Жгучесть продукта способствует более активной работе пищеварительной системы, ускоряет обменные процессы. Имбирь интенсивно выводит шлаки и токсинов из организма. Именно эти свойства позволяют называть его действенным средством для похудения.
Конечно же, небесполезно использовать имбирь как пряный компонент приготовляемых блюд, но при стремлении избавиться от лишних килограммов действовать нужно несколько иначе. Как нельзя лучше подойдут в этом случае напитки на основе имбиря. Выпивать их нужно 3, минимум 2, раза в день в общем объеме до двух литров. Не стоит откладывать последнюю порцию на позднее время, так как бодрящие свойства напитка не позволят уснуть. После завершения курса желательно время от времени пить чаи с имбирем для сохранения эффекта. Можно добавлять пряный продукт в травяные чаи или другие натуральные напитки.

Чай для похудения с имбирем и чесноком.Читать далее...

 

Рубрики:  Советы для желающих похудеть

Метки:  
Комментарии (0)

Как похудеть после беременности и родов

Дневник

Среда, 05 Сентября 2012 г. 22:01 + в цитатник
Аноним (УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙКИ) все записи автора

 

Как похудеть после беременности и родов

Беременность – счастливый период в жизни женщины. Радость от предстоящего появления на свет малыша и связанные с этим хлопоты помогают будущим мамам чувствовать себя красивыми и совершенными. Это несомненно так, и набранные за время беременности по физиологическим нормам 11 килограмм веса не сказываются негативно на внешности беременной женщины.  Во время рода и послеродового периода прежний вес должен восстановиться самопроизвольно, но что делать, если было набрано больше веса и он никак не хочет Вас покидать?
Читать далее...

 

Рубрики:  Советы для желающих похудеть

Метки:  
Комментарии (0)

Диета Лимон+Гречка. 10 дней -7 кг

Дневник

Суббота, 25 Августа 2012 г. 15:55 + в цитатник
Аноним (УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙКИ) все записи автора

Диета Лимон+Гречка. 10 дней -7 кг.

Диета Лимон+Гречка – внесезонная эффективная методика похудения. Основные компоненты её меню: лимонный сок, смешанный с водой в определенных пропорциях и вареная гречневая каша.
Диета Лимон+Гречка позволяет похудеть на 7 кг за 10 дней при условии соблюдения её режима питания. К слову, соблюдать его несложно. Зато радоваться результатам Вы будете еще очень долго!

гречневая диета 10 дней 7 кг  отзывы и результаты
Диета Лимон + Гречка обещает минус 7 кг за 10 дней!Читать далее...
Рубрики:  Диеты для похудения
Советы для желающих похудеть

Метки:  

 Страницы: [5] 4 3 2 1