Как успокоиться, избавиться от тревоги и страха

Четверг, 03 Марта 2022 г. 19:45 + в цитатник

https://youtu.be/5rfkDnZ17z...bGcuWNoNvw

Данила Сусак советует и показывает, как можно снизить повышенное эмоциональное состояние, уровень тревоги, предотвратить повышение артериального давления, панические атаки.

Можно пройти по ссылке, включить видео на Ютубе, сделать упражнения. Помогают. Это всего лишь рекомендации. Не верите, боитесь чего-то - не делайте, обращайтесь к врачам, пейте лекарства, используйте свои способы выхода из ситуации. Стойкости, силы духа, спокойствия желаю вам, друзья, в эти тревожные дни.

Серия сообщений "Красота и здоровье":
Часть 1 - Магическая сила воды
Часть 2 - Природа лечит
...
Часть 22 - Биоритмы
Часть 23 - 16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья
Часть 24 - Как успокоиться, избавиться от тревоги и страха
Часть 25 - Топ-10 упражнений для похудения в зоне талии и боков
Часть 26 - Живи в свое удовольствие!
Часть 27 - Прогулка в весенний пасмурный день
Часть 28 - Несмешной мультфильм о вреде смартфонов

Метки: Данила Сусак

Процитировано 1 раз
Понравилось: 12 пользователям

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

belorusochka-ja обратиться по имени Четверг, 03 Марта 2022 г. 20:05 (ссылка)

Наташа,спасибо!То,что мне теперь нужно!Попробую сделать!

В цитатник

Четверг, 03 Марта 2022 г. 20:17ссылка

надежда_есть_надежда

успокойся, просто ничего нельзя подписывать не прочитав

Четверг, 03 Марта 2022 г. 21:38ссылка

Natalya_Lyutsko

Наташа! Не поняла, что нельзя подписывать?

Четверг, 03 Марта 2022 г. 21:43ссылка

belorusochka-ja

Natalya_Lyutsko, Это мне!

Четверг, 03 Марта 2022 г. 21:31ссылка

Natalya_Lyutsko

Галя! Добрый вечер! Мне посоветовала сестра Валентина. Мне стало лучше после упражнений, хотя сначала не особенно верила.

Четверг, 03 Марта 2022 г. 21:42ссылка

belorusochka-ja

Natalya_Lyutsko, Взяла в закладки,с завтрашнего дня начну!

Четверг, 03 Марта 2022 г. 22:24ссылка

Natalya_Lyutsko

Если чего-то боишься - не делай!

Четверг, 03 Марта 2022 г. 22:44ссылка

belorusochka-ja

Natalya_Lyutsko, Не,не боюсь...попробую ...

awia49 обратиться по имени Четверг, 03 Марта 2022 г. 20:10 (ссылка)

Просто забить на всё !

В цитатник

Четверг, 03 Марта 2022 г. 21:33ссылка

Natalya_Lyutsko

Доброго вечера, Александр! Забить на все - это как? У мужчин, наверное, это получается без всяких упражнений.

К-Валентина обратиться по имени Четверг, 03 Марта 2022 г. 20:10 (ссылка)

Добрый вечер, Наталья. Трудно успокоится, когда идет война с фашизмом, даже если уверена, что он будет уничтожен на Украине.

В цитатник

Четверг, 03 Марта 2022 г. 21:36ссылка

Natalya_Lyutsko

Добрый вечер, Валентина! Да, трудно, но нужно. Паническое настроение, постоянное стрессовое состояние, тревожность ни к чему хорошему не приведет.

Четверг, 03 Марта 2022 г. 22:14ссылка

К-Валентина

Конечно, тревожность, панические атаки - это серьезно, не мешало бы и обращаться к врачам. А стрессы... Все их испытывают. Это уже как следствие причины. Специалисты советуют во время стрессов заняться физически трудом, конечно, кто может это себе позволить.

Четверг, 03 Марта 2022 г. 22:22ссылка

Natalya_Lyutsko

Валентина! Это всего лишь рекомендации. К врачам сейчас идти, так Вы советуете? Не пойду. Мне помогли упражнения Данилы Сусака, поделилась с вами. Моя сестра давно использует некоторые его методики, практики. Только по ее рекомендации попробовала сделать, легче стало. Каждый решает сам, как поступать в этой ситуации. Всего доброго!

К-Валентина обратиться по имени Четверг, 03 Марта 2022 г. 22:30 (ссылка)

Я говорю, Наташа, о патологии и сопутствующих ей панических атаках. Что касается роликов, так это хорошо, что есть люди, которые помогают в интернете снять стрессы. Конечно, каждый решает по состоянию, что делать. Здоровья и всего самого хорошего!

В цитатник

LiveInternetLiveInternet

-Музыка

-Метки

-Рубрики

-Цитатник

-Новости

-Фотоальбом

-Приложения

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Интересы

Как успокоиться, избавиться от тревоги и страха