Вечерняя зарядка: 3 несложных упражнения для позвоночника

Спина по вечерам болит примерно у 80% взрослых жителей планеты. Дело в том, что за день расстояние между позвонками уменьшается, и они давят на корешки спинного мозга, таким образом, вызывая неприятные, болевые ощущения в спине и угнетая работу внутренних органов. Задача вечерней зарядки для спины – мягко растянуть позвоночник, увеличив, таким образом, это расстояние. Сделать это самостоятельно может каждый человек с помощью специальных упражнений.

 

Основные правила при выполнении упражнений для позвоночника просты – нужно делать упражнения без рывков, мягко, чувствуя, как растягиваются мышцы спины и позвоночник. Эти упражнения можно делать каждый день в течение 10–15 минут.

Вечерняя зарядка: 3 несложных упражнения для позвоночника

Фитнес при варикозе

При варикозном расширении вен следует правильно подобрать физическую нагрузку, которая поможет улучшить кровообращение в ногах и повысить тонус мышц.

Далее...

ВЕДИЧЕСКИЕ СОВЕТЫ

 

ВЕДИЧЕСКИЕ СОВЕТЫ Уход за ступнями ног   Наши ноги ежедневно испытывают какие-либо нагрузки, у многих на пятках появляются огрубелости, которые могут причинять боль при ходьбе. А летом кожа на ногах становится сухой, легкораздражимой, образуются трещины на пятках, некоторые страдают от чрезмерной потливости ног. Поэтому для сохранения здоровья и красоты ног одного ежедневного мытья бывает недостаточно. В Индии, к примеру, принято мыть руки, лицо и ноги после сна, перед едой или медитацией, перед сном, и вообще в любое время, когда можно освежиться и взбодриться или когда недоступны ванна и душ. Существуют разнообразные ванны для ног, которые помогают снять усталость и оживить ступни ног. Охлаждение.

Читать далее...

Основные глазодвигательные упражнения

Обездвиженность глаз - это большая проблема, вызванная ношением очков, деятельностью, связанной с постоянной сосредоточенностью взгляда в одном направлении.

Гиподинамия глазных мышц влечет за собой потерю способности эффективно и равномерно изменять кривизну глазного яблока для наведения резкости.

Для того чтобы восстановить зрение достаточно устранить причину его нарушения. 

Читать далее...

Без заголовка

ВИСОЧНОЕ НЕРВНОЕ СПЛЕТЕНИЕ

Дистанционный слух (яснослышание), возможность вести разговор через расстояние, возможность перевода любого языка в ментальные знаки и понимание речи*

 

* Язык - это важнейшее средство человеческого общения и является мощным средством дальнейшего развития человека, общества и сознания, который реализуется и существует в речи. Языки мира, Вселенной различаются строением, словарным запасом и др.. Однако всем языкам присущи некоторые общие закономерности, главная из которых парадигматическое отношение между любой звуковой (знаковой) системой и мыслью. Именно благодаря внутренней взаимосвязи восприятие звука (знака) и приема эквивалента мысли возможно понимание миллионов языков без изучения так таковых. Поскольку язык неразрывно связан с мышлением, очевидно, что способность понимать любую речь - это инвариантное состояние сознания, благодаря которому открывается вселенское бытие.

 

Дистанционный слух (яснослышание) осуществляется через височное нервное сплетение (обоз. 58). Височное сплетение имеет четыре развитых лепестка. В целом этот лотос позволяет раскрывать сочетание звуков, которые в полном объеме передают содержание объекта. Во Вселенной такими звуковыми кодами или мантрами называют объект и этим же сочетанием звуков объект вызывается в сознании для последующих операций над ним.

Например, Солнце имеет три звука: «ша», «ш» и «с». Сочетание этих звуков независимо от интонации и произношения вслух или про себя вызывает образы Солнца. Полное имя-код Солнца - Шашс.

Эволюция работы височного нервного сплетения связана с тем, что энергии сплетения формируют за  виском тор, в нем со смещение к головному мозгу формируется другой, в том третий и т.д.. Энергии торов связываются друг с другом и образуют биополе слуховой трубки, через которую воспринимают вибрации окружающих энергетических полей. В трубке вырастает второй слуховой аппарат, затем отделяется, образовывая две меньшие трубки. Трубки делятся на меньшие четыре, те на восемь, шестнадцать… и образуется коралл из тысячи тонких слуховых трубок. Человек способен воспринимать через слуховые трубки различный диапазон тонов вибраций, одновременно слышать, например, горизонт жизни Причин-Следствий и Огня.

 

Возможность вести разговор через расстояние. Противоположно первому лепестку расположен второй лепесток височного сплетения (обоз. 57), он развивает способность яснослышания; имеет два малых лепестка, один из которых охватывает ушной канал, а второй наклонен к верху ушной раковины. Посредством них мы можно слышать дистанционные диалоги представителей космических цивилизаций и можно осуществлять обратную связь для восприятия собственных слов при ясноразговоре.

Приведу пример яснослышания (первый опыт).

...Возникли вибрации в висках ближе к ушным раковинам. Новое напряжение нервной системы было связано с нашей способностью яснослышания.

Образы менялись. Появились белые облака. Затем тропические деревья, океанский берег, омываемый теплой зыбкой волной… Разум продолжал входить в состояние «не-Я».

Перед внутренним взором появилась девушка. Образы приходили с другой планеты, похожей на Землю. Девушка стояла в траве позднего лета, над ней возвышалось лазурное небо. Напряжение в каверзном нервном сплетение прошло.

«Значит, правильно вижу», - сделал мой разум вывод.

Девушка говорила. Однако слова до разума не доходили - он лишь воспринимал немую картину: движение губ, высокую грудь и мягкие движения девушки, на которой было простенькое легкое платье, разрисованное большими красными цветами. В висках стояла глухая боль.

«Надо сосредоточиться на нервном сплетении у висков так, чтобы токи и импульсы нормализовали работу организма, короче, чтобы исчезло напряжение. Тогда услышу речь», - понимал разум.

Конечно, мне мешал ум, подставлял собственные слова и фразы. В то же время, другая его часть, расширяла состояние «не-Я».

- …Что смотришь? - донеслась строгая фраза.

«Боли в висках не было. Значит, это ее слова».

- Что смотришь? Говори, - призвала девушка...

 

Возможность перевода любого языка в ментальные знаки и понимание речи связана с расширение границы восприятия слуха. Для этого височное нервное сплетение (орган звукового дистанционного восприятия) связывается со слуховым нервом внутреннего уха. Связь позволяет озвучивать воспринимаемые картины в привычном тональном диапазоне. Как было высказано ранее, каждый звук и символ, будь-то симфония Галактики или удар молота о наковальню, имеет единственное ментальное смысловое значение, выраженное в виде тока мыслей. Это интеркосмический язык, благодаря которому homospace и другие представители Высшего Разума способны понимать друг друга. Он возможен благодаря связи нервных лепестков теменного и височного сплетения (обоз. 56), и преобразованию мысль-звук. Теперь ментальный смысл речи озвучен, и Вы слышите живые голоса. Это язык людей-ящеров и демиурга Кармы, речь Немезиды и Люцифера, демиурга Агни и многих других. Язык отличается высотой, тембром, сочетанием согласных и гласных, интонацией, особенностью строение речевого аппарата. Вы, будучи на Земле, способны не только обозревать различные уголки Вселенной и воспринимать тысячи форм разумной жизни, но и слышать их родную речь.

“Зе се агавити!” – речь демиурга Арни. Означает: “Я тебя люблю”. Сравните с английским “I love you”.

“А мага ти!” – высокий певучий океанический голос Немезиды. Означает: “Я тебе помогу”.

“За жаха гриди”, - грубый низкий бас Ваала. Оставим его без перевода.

“Га а жажди. Уругва си га!” – мягкий певучий голов Агни, который означает: “Человек может многое. А ты – человек!”

Интересно отметить обратную связь “слуховой нерв – височное нервное сплетение”, которое позволяет перевести незнакомую речь на интерязык. Без предварительного изучения грамматики, синтаксиса, лексики английский, французский немецкий, китайский язык, восклицание племени Амазонки, сотни-сотни языков становятся доступны и понятны. И не только. Вы способны осознать язык Природы. Например, за окном весенним переливом заливается скворец. Вы понимаете смысл песни:

“Я буду тебя любить. И у нас будут птенцы. И мы будем жить. И когда придет холодная пора, мы вместе полетим в теплые края…”

Этот несложный текст скворец повторяет снова и снова, призывая подругу. Или, например, перевести вой из дымохода пятиэтажного дома: “Темно, холодно и сыро… Темно, холодно и сыро…”

Любой звук, окружающий нас, Вы можете осознать (будь это удар сердца Солнца, набат Луны, межзвездное эхо) и наполнить смыслом. Это естественный переводчик на дорогах Населенного Космоса.

“Ага вувути!” – говорит Агни. Русский перевод: “Ступай по дороге дальше!”

 

Серия сообщений "Наши возможности":
Часть 1 - Солнечный ветер. Использование частоты Шумана человекоангелом
Часть 2 - Почему вдруг взбунтовалась точка Хара?
...
Часть 8 - Возможности человека
Часть 9 - Возможности человека 1
Часть 10 - Без заголовка
Часть 11 - ЖИВИ ДЛЯ ТОГО ЧТОБЫ ЖИТЬ.
Часть 12 - Психоматрица перед понедельником
...
Часть 23 - Очистка эфирного тела от паразитов.
Часть 24 - Человек – фрактал. Творение.
Часть 25 - Урания – КРАЙОН «О Силе Света»

ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА.(Заговоры)

Смешайте по одному стакану молотой гречневой крупы, пропущенных через мясорубку грецких орехов и меда в эмалированной (абсолютно чистой) посуде и переложите в стеклянную банку. Один раз в неделю за целый день съешьте этот состав, не принимая больше никакой пищи, кроме воды. Сделайте так шесть раз, т. е. шесть недель. Затем через месяц повторите лечение.

Читать далее...

Исцеление. Работа над своим телом.


16 марта 2013г. Елена

Перед сном проведи эксперимент. Расслабься лежа почувствуй каждую клеточку своего тела , не сразу , а по частям. Можно начать например с клеток кожи. Настройся на их вибрации, почувствуй всю кожу на себе, всю целиком. Какая она гладкая, как она покрывает тебя, укрывая от холода и жары. Поблагодари ее за это. Каждую клеточку.

Почувствуй как она растет, как дышит, как образуются новые клетки. Перенеси свое внимание на лицо. Мечта всех женщин отсутствие морщин – это все вам подвластно. Ты должна почувствовать энергию каждой клетки, только тогда ты сможешь с ней сотрудничать.

Сейчас все процессы в твоем организме происходят неосознанно, на уровне работы подсознания. Ты знаешь, что йоги умеют останавливать сердце и замедлять процессы в своем организме. Это подвластно и тебе. Главное: четкое и чистое ( не загрязненное другими посылами) намерение и благодарность.

Ты должна услышать как они дышат, растут, звенят.
Каждый орган звенит по-своему( на разной частоте). И ты сможешь услышать, что если в этой вибрации что-то звенит не так, значит там есть проблемы, болезненные процессы. Когда ты услышишь как звенят клетки например кожи, настройся на их вибрации. Теперь слушай этот звон, он должен быть чистым тоном. Если это не так, то где-то неполадки.

«Пройдись» внутренним чувством по всему пространству этого органа и найди точки неправильного звучания. Ты должна им помочь. Подстроить эти клеточки к звучанию камертона.

Как ?
Универсальным средством – любовью. Вырази им свою любовь. Направь на них самые лучшие и положительные энергии и чувства, которые Ты направляешь на своего ребенка, когда хочешь ей помочь.
Успокой их, поговори с ними, скажи им , что все будет хорошо и сейчас ты их вылечишь. Наполняй их светом и любовью и они откликнутся (ты услышишь) и зазвучат с новой силой.

Процесс простой. Это как твои дети. Люби их Люби свое тело, потому что если живое никто не любит, то оно заболевает и может погибнуть. Никто не может жить без любви. Даже клеточки твоего тела. Сейчас их любит Бог и заботится о них. Полюби их тоже и поблагодари за то, что они обеспечивают все процессы в твоем организме, поверь это не просто.

У них нет выходных и отгулов, они работают для тебя ежесекундно и любят тебя. Если бы они не любили тебя, то могло бы случиться непоправимое. Многие болезни, особенно онкологические связаны с разрывом энергии души с энергией тела. В моментах роста. Ты можешь научиться управлять процессом обновления клеток. Но если сильно ускорять рост, могут образовываться различные новообразования. Поэтому проси только, чтобы они настроились на вибрации вселенной (когда ты посылаешь им любовь, ты тоже настраиваешь их на вибрации вселенной, ибо вся вселенная наполнена вибрациями любви и света) очищались и работали с тобой.

Они часть тебя и не могут самостоятельно менять направление своих энергий. Если в них происходят негативные процессы, это следствие твоих поступков, мыслей и слов. Все команды по их развитию исходят из твоего мозга. Например ты решила, что тебе уже не нужно рожать детей, и в твоей матке начались негативные процессы, которые чуть не привели к ее удалению. Это было бы равнозначно отключению от божественной материнской энергии космоса. И все это только из-за твоих мыслей. И только благодаря твоим мыслям о том, что ты не хочешь терять этот орган, тебя вывели на операцию и после 9ти часов боли произошло очищение программы. Пусть твои желания исходят из твоего сердца.

Когда у тебя что-нибудь болит, мысленно свяжись с этим органом, увидь мысленным взором эту часть твоего тела, поблагодари за то, что она тебя слышит и отзывается. Расслабь его, почувствуй клеточки, которые болят. Если где-то больно, значит что-то не работает, где-то застой.

Вся жизнь- это непрерывное движение. Представь как чистая энергия прочищает этот участок твоего тела, как начинается движение жизни на этом участке. Будь спокойна и терпелива и они откликнутся на твой зов. Так постепенно можно очистить все клетки твоего тела, научиться ими управлять. Это умели делать древние люди, поэтому как написано в вашей Библии они жили по 900 лет, поскольку моги управлять процессами старения. И их смерть это было их личное желание вернуться к первоистокам - к Богу.
20 июля 2012г.
Источник материала сайт "Эспаво”
Публикация Сайт "OMAR TA SATT”

http://www.omartasatt.ru/blog/iscelenie_rabota_nad_svoim_telom/2013-03-16-5523

ЗОЖ все номера за 1998-2004 гг.

Вестник "ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ" ("ЗОЖ").

Это известнейшее и самое востребованное издание на тему здоровья и традиционных (народных, "нетрадиционных" - с точки зрения официальной медицины) методов лечения. В нем собраны самые невероятные по простоте и действенности рецепты лечения от болезней, способы очищения и оздоровления.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ:

На каждой странице "Вестника" есть две формы поиска информации по ключевым словам (на данном сайте):

1) вверху страницы (Гугл-поиск) и

2) слева ПОД оглавлением (Яндекс-поиск).

Это облегчит Ваш поиск необходимого рецепта по названию конкретного заболевания. Целесообразно при поиске использовать по очереди обе формы, чтобы результат поиска был наиболее полным.

В форме поиска Яндекса (той, что слева под оглавлением) целесообразно оставлять настройку по умолчанию - "Найти на n-bitva.narod.ru"

Когда нужная страница будет найдена через форму, поиск необходимого фрагмента текста по странице можно продолжить через функцию поиска Вашего броузера (сочетание клавиш Ctrl + F).

Изучайте рецепты из кладезя народной мудрости,
вылечивайтесь и не болейте.

Читать далее...

Берегите щитовидку

Берегите щитовидку Знаете ли вы, что щитовидке полезен массаж? Но не пытайтесь массировать саму щитовидку! Разминать покрывающую ее кожу и переднюю поверхность шеи нельзя ни в коем случае! Другое дело — массаж шейных мышц со стороны спины. Вы расслабляетесь, и щитовидной железе от этой процедуры неоценимая польза. Есть еще одна правильная зона — подошвы ног. Щитовидке досталось почетное место у основания большого пальца. Сядьте на диван с полусогнутыми в коленях ногами, смажьте ступни кремом (чтобы руки лучше скользили), расслабьтесь и тщательно разомните эту зону сначала справа, затем слева.

Читать далее...

АУТОТРЕНИНГ В СТИХАХ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

Все, что я сейчас говорю о себе Исполняется сразу, мгновенно, везде! Во всем организме, что сильно люблю, Которому я быть здоровым велю. И каждое слово, и каждая мысль Доходят до Господа, движутся ввысь, И Господь услышит все эти слова, И даст мне здоровья на веки, сполна! Сначала хочу я простить всех людей И сделаю это как можно скорей. Прощаю родителей, мать и отца Не надо держать на них зло до конца Любовь, благодарность им шлю от души Обиды с пеленок на веки ушли! Прощаю соседей, знакомых, друзей Прощаю чиновников разных мастей, Я им посылаю любовь и прощенье Пусть будет им счастье, по жизни везенье! И пусть все, кого обижала когда, Забудут обиды свои навсегда Прошу Вас, простите меня ради Бога! И каждый идет пусть своею дорогой. Теперь открываю я сердце свое, Любовь пусть наполнит его до краев Любовью к Планете, и все что на ней, Любовью к Душе иссушенной моей! Пусть светлое чувство вольется рекой, Пусть сердце мое обретает покой Работает сильно, уверенно, мощно! Без всяких там сбоев и денно и нощно. Я эту Любовь черпаю ладошкой И каждому органу дам понемножку Потом дам еще, с каждым разом все больше Пусть плещется там это чувство подольше! А лучше, оставлю его навсегда Пусть будут заполнены им все места: Все жилки, все нервы, все вены мои Пускай наполняются морем Любви! А рядом со мной Бог поставил сосуд Здоровье и Юность находятся тут Беру, не стесняясь, ведь дали же мне И я благодарна за это судьбе! Я этот коктейль собираю в пучок И струйкой вливаю его в родничок Открыт он еще на макушке моей Пусть льется здоровье туда веселей! И вот уж наполнено тело сполна И ходит по телу здоровья волна От пяток до носа, туда и обратно И мне хорошо и для тела приятно! А дальше в ладошках рождаю клубок Энергии огненной плотный моток Он очень горячий, он пышит огнем, Он светится ночью, он светится днем. Ладошками вверх я его поднимаю И в свой родничок осторожно впускаю Клубочек как теннисный мячик всего Но он не простой, нужен он для того, Чтоб в теле моем он болезни нашел, На себя накрутил и из тела ушел. И вот я по телу гоняю клубок Вверх – вниз, вправо – влево, и прямо и в бок А он как волчок, крутит- вертит собой Весь светится силой, могучий такой! И где есть болячка, болезнь где засела Он тут же как тут и берется за дело. Наматывает нитью ее на себя Как пряжу распушивая и теребя. Закончено с этой болячкою дело Клубок снова в поиске движет по телу. Ну вот, все болезни по телу собрал, И вижу – конкретно клубок мой устал! Его отправляю я в недра земли Со скоростью мысли сквозь толщу летит И плавит болезни он в магме нещадно И сам растворился с концами, и ладно! И все что мной сказано, тут же исполнено, Здоровьем, Любовью все тело наполнено! Все тело здорово, я вновь молодой (молода) Я очень доволен сегодня собой! (Я очень собою сегодня горда!) Автор: Сергуня Поплавский

Тайная сила… мизинца. Влиятельный указательный.

Читать далее...

Без заголовка

Из ченнелингов Крайона (ангельская сущность), получил Ли Кэрролл:
С помощью магнитного поля можно проводить оздоровление клеток, что позволит нам избавиться от многих заболеваний и жить дольше.
Вы обладаете полярностью. Ее можно измерить. Некоторая ее часть является простым диполем, то есть полюс и минус, как в магните. Я говорил, что ваше тело обладает этой сущностью полярности, которую даже можно измерить и увидеть в вашей ауре. Ваша аура представляет собой совокупность и разность полярности и изменяется в зависимости от баланса и здоровья человека. Вы — поляризованные существа, вращающиеся против силовых линий магнитного поля Земли, существование которого вы должны признать и которое можно измерить. Ваше вращение порождает энергию. Появляется ток, и появляется сбалансированность.
Вращения необходимы для вашей полярности Если вы вращаетесь влево (против часовой стрелки), находясь к северу от экватора, или нулевой параллели, это слегка подталкивает вашу полярность. Т.е. это «мягкое вращение». Оно полезно для здоровья и поддерживает баланс. К северу от нулевой параллели вращение вправо (по часовой стрелке) способствует исцелению, ибо благодаря этому движению извлекается большее количество энергии. И все это прямо противоположно для тех, кто находится внизу то есть внизу по отношению к вам, ниже нулевой параллели на ваших картах.
Одно лишь движение не принесет результата, если не будет намерения. Для того чтобы получить целительный и балансирующий эффект, в то самое время, когда вы ВРАЩАЕТЕСЬ, необходимо выразить чистое намерение исцелиться - главный катализатор чудесного исцеления. Можно сказать: Я даю разрешение с чистым намерением сделать новый шаг вперед в своей жизни и получить целительный и балансирующий эффект.
“Происходили случайные физические исцеления, но их я рассматривала как побочные эффекты. Главный фокус нового метода, сейчас известного как Техника Балансировки ЭМП, - активировать и сбалансировать Универсальную Калибруемую Сеть (Пегги Дабро)».

Балансировка полярности
Упражнение, данное Джен Тоубер на летней конференции Крайона
Перед началом занятий скажите:
“Я даю разрешение с чистым намерением сделать новый шаг вперед в своей жизни и получить целительный, омолаживающий и балансирующий эффект”

1. Встаньте устойчиво.
2. Скрестите руки на плечах. Глубоко дышите. Поменяйте руки местами. Глубоко дышите. [Это балансирует обе стороны тела. Почти все находится на одной и той же схеме, поэтому, когда вы это делаете, сбалансируется почти все.]
3. Прикоснитесь тыльной стороной запястий к верхним краям ушей. Глубоко дышите. [Если при этом вы позволяете расслабиться верхней части тела, то начинаете вращаться по маленьким крошечным кругам. Только что вы сбалансировали свое вращение с вращением Земли.]
4. Сложите пальцы конусом вокруг большого пальца. Скрестите запястья и прикоснитесь кончиками пальцев ко лбу. Глубоко дышите. Поменяйте руки местами. Глубоко дышите. [Это балансирует полушария мозга.]
5. Коснитесь пальцами затылочных костей черепа. Глубоко дышите. [Это балансирует почки.]
6. Согните правую руку и положите ее на левое плечо. Соедините вместе большой и указательный пальцы левой руки, немного отведите левую руку в сторону. Глубоко дышите. Поменяйте руки местами. Глубоко дышите. [Это балансирует щитовидную железу.]
7. Прикоснитесь пальцами правой руки к левой стороне горла, накройте их пальцами левой руки. Глубоко дышите. Поменяйте руки местами. Глубоко дышите. [Это балансирует вилочковую железу (тимус).]
8. Положите правую руку на заднюю верхнюю часть головы, левую руку поместите под правой, слегка ее касаясь. Глубоко дышите. [Это балансирует шишковидную железу.]
9. Соедините запястья (ладони как при молитве). Глубоко дышите. [Это - якорь всей программы. Это заякоривает баланс внутри наших тел, и заякоривает нас прямо в решетку Земли.] "

P.S а ведь в "Око возрождения" тоже есть упражнение на вращение (вполне земные рекомендации) - наверное, стоит прислушаться... Всем здоровья и изобилия !_______________________________________________________________________________________

Жизнь без очков

Жизнь без очков
Программа-тренинг для улучшения зрения.

Будьте расслаблены, в первую очередь расслабьте мышци лица.

Жми на каждую из частей :



Программа состоит из трех частей :
* первая часть содержит большой набор разнообразных средств, которые работают через наше подсознание для улучшение зрения..;
* вторая содержит упражнения для глаз;
* третья содержит целительные древние мантры благоприятствующие исцелению глаз.

Источник
Все обо всем.

Сукшма Вьяяма: Йога для души и тела - 2

Йога Сукшма Вьяяма - самостоятельный стиль йоги, основанный на тонком воздействии простых и доступных упражнений.

В переводе с санскрита "сукшма" означает "тонкий".
Читать далее

Сукшма Вьяяма: Йога для души и тела - 1

Вьяяма - это система упражнений йоги, самостоятельный богатый раздел йогической практики.

Основное значение слова вьяяма (санскр. vyayama) – упражнение, но его часто переводят вторым и третьим значением – вращение, разминание.
Читать далее

Йогатерапия: Оздоровление внутренних органов

Йога-терапия – одно из направлений йоги – надежная, проверенная практикой нескольких тысячелетий система лечения, основанная на методах осознанного пробуждения сил самого организма.

С помощью йога-терапии исцеляются практически все функциональные расстройства и многие органические нарушения.
Читать далее

Кундалини-йога: вечерний комплекс

Кундалини йога -- раздел Тантра-йоги (древнейшего знания) -- практика, дошедшая до нас из глубины тысячелетий.

Это удивительный и самый необычный из всех видов йоги -- самый быстрый метод, с помощью которого вы можете пробудить свой потенциал, раскрыть ту мощную энергию, которая вас наполняет.
Читать далее

Кундалини йога: утренний комплекс

Кундалини-йога – йога энергетических каналов.

Согласно индуистским представлениям, кундалини — изначальная духовная энергия творения, создавшая космос.
Читать далее

Настрой на снятие головных болей, улучшение мозговых процессов

Настрой на снятие головных болей, улучшение мозговых процессов:

/Проговаривается в любой удобной позе – сидя, стоя или лежа, в зависимости от самочувствия, вслух или про себя, мягко, спокойно и неторопливо, но при этом с чувством и убежденностью. Одновременно с проговариванием можно представлять себе, что голова наполняется чистым белым или прозрачно-фиолетовым сиянием – в зависимости от того, какой цвет по ощущениям будет вам наиболее комфортным. Но визуализация цвета не обязательна./

• У меня свежая, легкая, светлая, ясная, абсолютно здоровая голова!
Мой головной мозг постоянно очищается и омолаживается.
Восстанавливается и активизируется каждая клеточка головного мозга.
Мозг молодой, свежий и сильный!
В мозге активизируются все мозговые процессы!
Все кровеносные сосуды головного мозга сильны, эластичны, равномерно раскрыты по всей длине.
Они прекрасно снабжают мозг кровью и кислородом.
В голове приятная легкость, ощущение свежести и чистоты.
Моя голова абсолютно здорова, свежа, легка, ясна!
Мой мозг работает легко и радостно.
Мой мозг без труда находит решения самых сложных задач.
Повышается моя умственная работоспособность.
Мой мозг генерирует новые и новые идеи и находит пути их воплощения в жизнь!
Я получаю огромное удовольствие от умственной работы, от того, как ясно, четко, легко и радостно работает мой мозг.
Новой силой наполняется мое мышление.
Мышление ясное, четкое, мощное, свободное!
Моя голова очищается, освобождается, раскрепощаются все ее мышцы.
Энергия здоровья вливается в мою голову!
Голова абсолютно легка, свежа и здорова.
Весь головной мозг становится моложе, сильнее, здоровее, работает все четче и четче. Огромная энергия рождается во мне!
Гигантская сила жизни заполняет меня!
С каждым мигом я становлюсь все сильнее и энергичнее.
Оздоровление моей головы идет постоянно, днем и ночью, не останавливаясь ни на миг.
Чем дальше – тем все более мощным и сильным становится мое молодое, свежее мышление, тем лучше работает мой головной мозг, тем здоровее, яснее и светлее моя голова!

Музыка от бессонницы.

Многие наши проблемы с засыпанием из-за плохих привычек. Например, работать до ночи и спать до полудня. Мы едим тяжелую пищу и пьем напитки поздно вечером, не понимая, что это может помешать сну. Наше тело привыкает к этому. Мы принимаем снотворное, которое только маскируют проблемы и может привести к зависимости. Опыт реальной жизни показывает, что для того, чтобы успешно восстановить нормальный сон, вы должны устранить фактическую причину.
Самое важное, что вы можете сделать, чтобы обеспечить здоровый сон ночью, это ложиться спать и вставать всегда в то же время.
Приготовьтесь спать. За час перед сном, примите теплую ванну и послушайте спокойную музыку для сна, займитесь йогой или другими упражнениями релаксации. Это очень важно, чтобы подготовить тело для сна. Удалите все, что может помешать здоровому сну.
Источник



Спасибо за ваши комментарии!

Программа снижения веса + детоксикация

Данная программа представляет собой расширенный и улучшенный вариант программы снижения веса, ранее выложенный на канале.

В ней используется классическая и подтвержденная многими исследованиями частота, которая оказывает разрушающее действие на жировые клетки - 295,8Гц которая в настоящей программе дополнена частотой 317Гц - это частота печени, выведения шлаков из организма. Поэтому программа обладает не только способностью сжигать лишний вес, но и выводить шлаки.

Как пользоваться данной программой? 

Читать далее...

Сукшма Вьяяма: Йога для души и тела - 1

Вьяяма - это система упражнений йоги, самостоятельный богатый раздел йогической практики.

Основное значение слова вьяяма (санскр. vyayama) – упражнение, но его часто переводят вторым и третьим значением – вращение, разминание.
Читать далее

Сукшма Вьяяма: разминка в йоге и последовательность асан

Развитие тела в йоге – это не только инструмент для достижения физического совершенства. Это путь к овладению собственными мыслями и чувствами, а также средство снятия мышечных спазмов, энергетических блоков и психологических комплексов. Однако чтобы получить все эти заманчивые бонусы, редких посещений йога-студии или фитнес-клуба недостаточно. Нужна регулярная практика, которой сложно добиться без самостоятельных занятий йогой дома.

Упражнения йоги для начинающих дома, вполне доступны и понятны. Но нужно следовать определенным правилам. Например, разминка в йоге должна стать для вас обязательным элементом практики.  Отличной разминкой для занятия йогой служит Сукшма Вьяяма.  А для составления индивидуальной последовательности асан полезно следовать определенным шаблонам, которые подходят для занятий йогой дома для начинающих и не только. Один из таких шаблонов приведен ниже.
Читать далее

 

Зимняя заготовка "Баночка Здоровья".


Автор: lada l09.

Вчера на дежурстве сотрудница принесла такую вот смесь и мы с удовольствием гоняли с ней чаи.. да и так она вкусная. Делается просто, в результате - вкусно и полезно. Что ещё нужно в зимнюю, особенно, как у нас, слякотно-морозную пору!

Ингредиенты для "Зимняя заготовка "Баночка Здоровья"":
Мед — 400 г
Лимон — 3 шт
Имбирь (два корешка массой около 250гр) — 2 шт
Читать далее

Проверено на практике * "Дыхание от склероза"

Проверено на практике "Дыхание от склероза"

Благодарю вас за дыхательную гимнастику Льва Александровича Анисимова из Приморского края "Дыхание от склероза", опубликованную в "ЗОЖ" (№14 за 2009 год). Мне 74 года. У меня было высокое давление, лекарства не помогали. Сейчас давление нормальное, общее состояние улучшилось. Еще раз большое спасибо!
"ЗОЖ": Повторяем дыхательную гимнастику Л.А.Анисимова, которая, по его словам, помогает при самых разных заболеваниях, в частности, склерозе сосудов головного мозга и инсульте.

Всего месяц серьезных занятий, и вы забудете, что такое склероз, а "инсультники" обретут надежду на исцеление. Сначала следует выбрать позу: или полулежа в кресле, или на спине—кому как удобно. Я делаю на спине.
Расслабьтесь, отбросьте все житейские заботы и приступайте.
Итак, закрываем пальцем левой руки левую ноздрю и спокойно, очень медленно вдыхаем воздух через правую ноздрю. Вдох делаем полный, чтобы поднялась грудная клетка. Сразу после этого закрываем правую ноздрю (левую, естественно, освобождаем) пальцем правой руки. Затаили дыхание. Затаенное дыхание надо удерживать не просто сколько можно выдержать, а чуть-чуть больше (терпеть надо из последних сил). В этом — соль упражнения, обеспечивающая его эффект. Затем начинаем делать выдох, обязательно (это важно!) через левую ноздрю. То есть вдох делаем через правую, а выдох через левую ноздрю. Повторяем упражнение 5-7 раз и меняем ноздри: вдох делаем через левую, а выдох через правую ноздрю — 5-7 раз. Таких циклов надо сделать 3-5 раз. Если сделаете больше — вреда не будет. Но специально за количеством гнаться не надо.
Через неделю, а может быть, и раньше (у кого как), во время выполнения упражнения вы почувствуете в солнечном сплетении легкие покалывания и тепло. Через 1,5-2 месяца ваш брюшной пресс станет упругим, как барабан. По этому показателю можно судить, что ваши занятия по оздоровлению идут правильно.
Несколько полезных советов. Перед началом упражнений смочите нос изнутри водой (особенно, если там сухо). Когда освоите дыхание, приучитесь вдох, задержку дыхания и выдох делать по счету.
Эта дыхательная система проверена мной на практике. Вот уже более 20 лет она помогает мне справляться с болезнями, в частности, с тяжелой формой склеро


--
ОтветитьОтветить всемПереслать

Поясничный остеохондроз и боль в пояснице. 2 способа быстро снять боль

Поясничный остеохондроз и боль в пояснице.   2 способа быстро снять боль koreckolga

 

Серия сообщений "Наши косточки/Суставы":
Часть 1 - Жалобы при болях отдельных позвоночников и что это означает
Часть 2 - Народные средства лечения суставов
...
Часть 9 - Мазь из лаврового листа для больной спины
Часть 10 - Болят суставы - что делать? Поиск причины, лечение боли в суставах
Часть 11 - Поясничный остеохондроз и боль в пояснице. 2 способа быстро снять боль
Часть 12 - Всего два упражнения устраняют острую боль в пояснице всего за 5 минут
Часть 13 - Боль в пояснице и радикулит. Как за 1,5-2 минуты снять боли в пояснице при радикулите. Доктор-Желчь
...
Часть 43 - Мазь "Индометацин-Биосинтез". Эффективное дешевое средство.
Часть 44 - Народный рецепт лечения болей в ногах...
Часть 45 - Рецепт, прекрасно от остеохондроза излечивающий, да еще и соли изгоняющий из суставов.

Главное, чтобы костюмчик сидел!

Наш «костюмчик», как его называют остеопаты, т.е. поверхностные фасциальные ткани нашего тела можно разделить на передние и задние, называемые ПФЛ - поверхностно-фронтальной линией и ПЗЛ - поверхностно-задней линией. От их баланса натяжения, кроме всего прочего, зависит и наша осанка.
Читать далее

 

Воздействие конкретных музыкальных произведений классиков на психоэмоциональное состояние человека.




Но только музыка Моцарта активизировала практически ВСЕ участки коры головного мозга (в т.ч. и те, которые участвуют в моторной координации, в пространственном мышлении, в зрительном процессе и в высших процессах сознания). Как отметили сами ученые, у человека, слушающего музыку именно Моцарта начинает “светиться” буквально вся кора головного мозга.
В клиниках Швеции роженицам дают слушать музыку Моцарта — шведские ученые и медики убеждены, что именно она помогла им резко снизить в своей стране раннюю детскую смертность.
Ученые США и Болгарии независимо друг от друга выяснили, что музыка Моцарта усиливает мозговую активность и повышает интеллектуальный уровень.

Читать далее...

Тыква для печени

Какой овощ, способен очистить печень словно губка. Если регулярно кушать тыкву, можно существенно подлечить себе печень. Тыква чистит печень и восстанавливает её. Как правильно кушать тыкву, чтобы была польза? Необходимо есть свежие салаты из тыквы и оливкового масла.

Вот как готовится салат: тыква нарезается на ломти, берётся один крупный ломоть и натирается на крупной тёрке. Затем тёртая тыква поливается оливковым маслом, размешивается и настаивается пять минут. Такой салатик полезно есть утром натощак. Тыкву можно (и даже нужно) запекать в духовке со свежими травами. В печёной тыкве много глюкозы и очень много витаминов.

Если болят суставы

Тренировка для глаз

Нужно сосредоточиться на четырех точках в центре картинки.

 Через 30 секунд поднимите глаза к потолку и начните моргать.

Эффект потрясающий!

ЗАРЯДКА ОТ ДАВЛЕНИЯ - 2 МИНУТЫ!!! ВИДЕО

http://www.liveinternet.ru/users/2930900/post288022989/

Миозит. Народные средства при мышечных болях

1. Посыпать пищевой содой 2 предварительно намыленных хозяйственнным мылом листа белокачанной капусты и приложить их к больному месту в виде компресса, завязав сверху платком.

2. Если сводит мышцы, болит шея и вы с трудом можете повернуться, купите в аптеке лавровое масло и накапайте 10 капель в 1 л теплой воды. Намочите в этом растворе полотенце, скатайте его жгутом и положите на затылок. Через 15-20 минут этой процедуры боли в шее утихнут.
Читать далее...

Как сохранить шею здоровой

Как сохранить шею здоровой

1. 30 раз доставать языком подбородка. Это упражнение подтягивает шейную мышцу и избавляет от храпа.

2. Выдвигать нижнюю челюсть далеко вперед. Это упражнение также для подтягивания мышцы и избавления от храпа.

3. Ребрами обеих рук (со стороны указательного пальца) поочередно слегка ударять по подбородочной мышце.

4. Ладонью правой руки обнять левый кулак и надавливать под подбородком секунд 20. Делать раз 20-30. Кулак как-бы уминает мышцу.

5. Упражнения вверх-вниз, влево-вправо головой, круговые повороты головы. Кто никогда не делал это упражнение, начинать с трех раз, постепенно и длительное время увеличивая количество этих упражнений.

6. Самомассаж вдоль и поперек подбородочной и затылочной мышцы.

7. массаж двумя пальцами от кончика уха до середины ключицы. Это дает возможность подтягивать боковые мышцы и избавляться от повышенного кровяного давления.

+ 2 видео

Лимфа — живая вода нашего организма

Читать далее...

Лечение шейного остеохондроза за 1 минуту своими руками.

Серия сообщений "акупрессура и акупунктура":
Часть 1 - Акупрессура для укрепления сердца
Часть 2 - Расслабляемся, снимаем стресс.
...
Часть 13 - избавляемся от насморка при помощи биологически активных точек
Часть 14 - Массаж стоп для лечения и профилактики плоскостопия
Часть 15 - Лечение шейного остеохондроза за 1 минуту своими руками.
Часть 16 - Трехступенчатая программа оздоровления профессора У Цинчжуна
Часть 17 - Что может простой кусочек льда

Йога для позвоночника: упражнения

Читать далее...

О ПОЛЬЗЕ МИКРОЭЛЕМЕНТОВ

Калий в организме человека содержится преимущественно внутриклеточно, где его концентрация в 30 раз выше, чем в плазме крови. Суточная потребность в калии составляет 4 г. Калий, связанный с белками, играет очень важную роль в обмене веществ, способствуя накоплению клетками энергии. Калий необходим для нормального функционирования сердца и скелетных мышц. 

Кальций содержится во всех тканях организма. Наряду с фосфором он входит в состав костей, 99,5% кальция, находящегося в организме, содержится к костной ткани. Кальций необходим для нормальной возбудимости нервной системы, сократимости мышц, является активатором многих ферментов и гормонов, представляет собой важный компонент, необходимый для свертывания крови. Всасывание кальция происходит в тонком кишечнике при помощи витамина D, который входит в состав транспортной системы кальция. Суточная потребность в кальции составляет 800—1200 мг. Если в рационе содержатся продукты, богатые определенными минеральными и органическими кислотами, может возникнуть дефицит кальция. Это связано с тем, что эти кислоты, связываясь с ионами кальция, превращаются в нерастворимые соли, которые очень плохо всасываются. При снижении содержания кальция в крови возникают тетанические судороги, недостаточное его количество в питании вызывает остеомаляцию.


Фосфор входит в состав костной ткани в виде особого соединения — оксиаппатита, которое представляет собой сложную соль и участвует в белковом обмене. Содержание его в клетках в 50 раз больше, чем в крови. Фосфор в виде фосфатов входит в состав нуклеиновых кислот и нуклеотидов (ДНК, РНК), участвует в процессах кодирования и хранения генетической информации. Энергетические соединения фосфора — АТФ — накапливают энергию, освобождающуюся при различных процессах жизнедеятельности клетки. Неорганический фосфат входит в состав буферной системы крови и регулирует ее кислотно-основное равновесие. Этот показатель является очень важным, даже незначительные его изменения могут привести к тяжелым нарушениям в организме. Большая часть фосфора, содержащегося в крови, входит в состав эритроцитов. Эффективность всасывания фосфора во многом зависит от содержания в рационе кальция. Оптимальным для всасывания фосфора является соотношение калия и фосфора в пропорции 1:1. Избыточное поступление фосфора приводит к развитию повышенного содержания фосфора в крови, что провоцирует развитие мочекаменной болезни. Этот факт имеет большое значение у детей младшего возраста, у них органы еще не сформированы до конца и не могут обеспечить его полноценное выведение. При нарушениях обмена фосфора возникает размягчение костной ткани у взрослых и развивается рахит у детей. Обмен фосфора тесно взаимосвязан с обменом кальция, поэтому очень важно их количественное соотношение: фосфора должно быть вдвое больше кальция. Постоянную концентрацию фосфора в организме обеспечивают витамин D и гормон паращитовидных желез. Суточная потребность в фосфоре составляет около 2 г.

Железо, являясь составной частью миоглобина и гемоглобина, входит в состав цитохромов и ферментов, принимающих участие в окислительно-восстановительных реакциях. Из 4 г железа, содержащегося в организме взрослого человека, большая часть (около 2,5 г) приходится на гемоглобин, около 0,4 г — на активное железо, входящее в состав различных гемопротеидов — веществ, представляющих собой комплекс белка и железа. Остальная часть железа находится в депонированном состоянии. Недостаток железа вызывает развитие железодефицитной анемии, в основе которой лежит причина, связанная с нехваткой ионов железа для синтеза гемоглобина. Всасывание железа происходит преимущественно в тощей кишке. Ведущая роль во всасывании железа принадлежит желудочному соку и соляной кислоте, которые способствуют образованию растворимых форм железа. А именно в такой форме железо может беспрепятственно всасываться. Всасывание железа, входящего в состав гема гемоглобина, не требует каких-либо дополнительных условий. Большая часть всосавшегося железа потребляется костным мозгом на построение эритроцитов, средняя продолжительность жизни которых — около 4 месяцев. Суточная потребность в железе составляет 10 мг у мужчин и 20 мг у женщин. У женщин значительная ежемесячная потеря железа происходит с менструальной кровью.

Магний в организме содержится в основном в виде солей (в сыворотке крови, эритроцитах, скелете). Органом-депо магния являются кости. Содержание магния в клетках во много раз превышает его содержание во внеклеточной жидкости. Всасывание магния происходит в тонкой кишке. Магний входит в состав многих ферментативных систем, участвующих в обменных процессах, тем самым объясняется его большая значимость для организма. Суточная потребность в магнии у взрослого человека составляет от 400 до 500 мг. При недостатке этого элемента развиваются депрессивные состояния, появляется мышечная слабость, наблюдается склонность к судорожным состояниям. Недостаточное содержание магния в организме может быть причиной заболеваний желудочно-кишечного тракта со склонностью к жидкому стулу.


Йод. В организме взрослого человека содержится до 40 мг йода, основная часть которого сосредоточена в щитовидной железе. Это обусловлено тем, что йод участвует в построении гормонов щитовидной железы — тироксина и трийодтиронина. Йод является единственным микроэлементом, который участвует в построении гормонов. Гормон щитовидной железы — тироксин — играет исключительно важную роль в организме человека: участвует в контроле энергетического и основного обмена, во многом определяет умственное и физическое развитие. Содержание йода в крови изменяется в зависимости от состояния щитовидной железы. При недостаточном поступлении йода в организм формируется эндемический зоб. Эндемический зоб представляет собой компенсаторное увеличение щитовидной железы на малое поступление йода в организм и направлен на увеличение объема железы с целью захвата большего количества йода, циркулирующего в крови. Зоб получил название эндемического, так как он развивается у достаточно большого количества людей, проживающих на одной территории, где снижено количество йода в окружающей среде, т.е. в воде, почве, пищевых продуктах. Суточная потребность взрослого человека в этом микроэлементе составляет от 150 до 200 мкг. 

Фтор также является очень важным микроэлементом. Максимальное его содержание наблюдается в зубах и костной ткани. Фтор при поступлении в организм очень быстро всасывается (аналогично хлоридам). Фтор участвует в образовании костной ткани и формировании эмали и дентина зубной ткани. Соответственно, недостаточное поступление в организм этого микроэлемента вызывает остеопороз и кариес. Суточная потребность фтора у взрослого человека составляет от 3 до 5 мг. При избыточном поступлении фтора в организм развивается заболевание, известное под названием флюороз. Оно проявляется потемнением эмали зубов. 

Медь. Наибольшее количество ее содержится в мозге, печени, сердце и почках. Максимальная концентрация меди содержится в костной и мышечной ткани. Всасывание меди происходит в тонкой кишке. Небольшое количество ее всасывается в желудке. Всасывание меди — очень сложный процесс, так как осуществляется при участии посредника — белка. Медь является неотъемлемым компонентом многих белков и ферментов. Доставка меди к различным органам и тканям осуществляется с помощью церулоплазмина. К тому же церулоплазмин участвует в окислении двухвалентного железа в трехвалентное, ведь только в этой форме железо доступно организму. Медь участвует в образовании АТФ, т.е. выполняет косвенную энергонакопительную функцию, синтез тканевых белков, входит в состав антиоксидантной системы организма. При дефицитных ее состояниях наблюдаются изменения со стороны красной и белой крови и неврологические расстройства. Суточная потребность в меди для взрослого человека составляет 3 мг. 


Цинк. В организме цинк сосредоточен в основном в коже, волосах и костной ткани. Всасывание цинка происходит в тонкой кишке. Всасывание цинка является очень сложным процессом. Цинк входит в состав многих ферментативных систем и является активатором многих ферментов. Цинк необходим для нормального роста и развития, полового созревания, а в дальнейшем — для поддержания репродуктивной функции, а также для нормального кроветворения и заживления ран. Цинк необходим для нормальной реализации функций вкусовых и обонятельных рецепторов. При недостаточном содержании цинка в пищевом рационе с детского возраста отмечаются карликовость, задержка полового развития, поражение кожи, снижение обоняния и вкусовые извращения. Различают три формы недостаточности цинка: острую, подострую и хроническую. Суточная потребность взрослого человека в цинке колеблется от 15 до 25 мг. 

Марганец. Этот микроэлемент содержится в основном в печени, почках, поджелудочной железе и головном мозге. Всасывается марганец в тонком кишечнике. После всасывания он попадает в кровь, где соединяется с транспортным белком и разносится по организму. Марганец участвует в обмене жиров и углеводов, образовании костной и соединительной тканей, как и цинк, необходим для нормального роста и поддержания репродуктивной функции. Марганец является активатором многих ферментов. При недостаточном поступлении марганца в организм появляются тошнота, рвота, снижение холестерина в крови и массы тела. Суточная потребность в этом микроэлементе у взрослых людей составляет 3—5 мг.


Хром. Наибольшая его концентрация в таких тканях, как костная, мышечная, эпителиальная. С возрастом наблюдается снижение его количества в организме. Всасывание хрома происходит в тонкой кишке. Хром в организме присутствует в виде двух форм: трехвалентного и шестивалентного. Трехвалентный хром играет очень важную физиологическую роль. Хром участвует в регуляции обмена жиров и углеводов, снижает уровень холестерина в крови. Кроме того, хром участвует в поддержании нормальной толерантности к глюкозе, что играет большую роль у лиц пожилого возраста и больных сахарным диабетом. Недостаточное поступление в организм хрома проявляется периферической нейропатией. Суточная потребность в хроме взрослого человека составляет 150—200 мкг.

http://forumodua.com/showthread.php?t=898272&s=1183d4e562758d446421d11acfc290e3

МУЗЫКА ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ НЕРВОВ

Музыка, которая лечит душу

                                                       МУЗЫКА ПОБЕЖДАЕТ БОЛЕЗНИ

Лечение с помощью музыкального воздействия широко применяется в авторитетных клиниках всех без исключения экономически развитых стран. Классическое музыкальное наследие избавляет людей от душевных и физических страданий. Однако именно в России создана принципиально новая технология использования таинственной силы лечебного звука - музыкотерапия. Ее автор, Рушель Блаво, проложил путь к здоровью для многих сотен людей в нашей стране и за рубежом.

Многолетние клинические испытания подтвердили: метод Рушеля Блаво и разработанная им технология безлекарственного воздействия на человеческий организм пробуждают естественный потенциал самоисцеления, присущий живой материи. Исследования, проведенные Рушелем Блаво, позволили ему создать собственную лечебную музыку. В результате продолжительных наблюдений и исследований он пришел к выводу, что для лечения различных заболеваний необходимо подбирать не только определенную мелодию, но обязательно и инструменты, на которых она исполняется.

Первое и единственное в России методическое пособие по музыкотерапии для врачей и клинических психологов утверженное Министерством Здравоохранения Р.Ф. в 2001 году (автор врач-музыкотерапевт Рушель Блаво.)

«Мозг – это наша биологическая аптека, - объясняет врач-музыкотерапевт Рушель Блаво, - он сам вырабатывает лекарственные вещества. Надо только ему помочь избавиться от негативной информации. Если ее устранить, повышается общий иммунитет организма, он избавляется от первопричины болезни и сам начинает бороться с ее последствиями».

Заболевания, которые эффективно устраняет музыкотерапия, можно разделить на группы.

1.Собственно психосоматические расстройства:

◦нарушения в работе иммунной системы, обусловленные затяжными стрессогенными ситуациями; 
◦аллергические повышенные кожные реакции (зудящие высыпания, угревая сыпь, экземы, нейродермиты и токсикордермиты); 
◦аллергические повышенные реакции дыхательных путей (бронхиальные спазмы, вазомоторный насморк); 
◦аллергические боли в суставах; 
◦нарушения сердечной деятельности и системы кровообращения (гипертензия, т.е. устойчивое повышение артериального давления; невроз сердца, резкое снижение слуха и расстройство координации движений, обусловленное нарушением кровообращения; мигрени); 
◦язвенная болезнь желудка, двенадцатиперстной кишки, гастриты; 
◦расстройство мышечного тонуса (мышечные боли, люмбаго, одеревенение мышц шеи; боли в спине, обусловленные мышечными зажимами; головные боли от напряжения); 
◦непреодолимые пристрастия (алкогольная зависимость на ранней стадии, детская наркомания и токсикомания, табакокурение, зависимость от потребления сахара и различные виды пищевой зависимости).

2.Нарушение гормонального баланса:

◦расстройство тканевых гормонов (заболевания коронарных сосудов сердца, гормонально обусловленные нарушения кровяного давления; язвы желудка и двенадцатиперстной кишки; запор, нерегулярный менструальный цикл); 
◦расстройство баланса половых гормонов (различные виды нарушений менструального цикла, частичное ожирение, жировые "галифе" у женщин); 
◦осложнения климактерического периода у женщин и мужчин. 
3.Невротические расстройства, неврозы и неврозоподобные состояния. 
4.Сексуальные расстройства (импотенция, аноргазмия, половая холодность, снижение полового влечения). 
5.Синдром хронической усталости, утрата способности к психосоматическому расслаблению.

Кроме вышеперечисленного, музыкотерапия оказывает исключительно эффективную помощь в период беременности. Посвящая время прослушиванию специальной программы, будущая мама тем самым готовится к легким, безболезненным родам.

Необходимо заметить, что музыка – самое безопасное профилактическое средство. Она не вызывает побочных явлений и негативных последствий. Она показана всем без исключения. Это то средство, которое доступно каждому и никогда не принесет вреда, что и было подтверждено специалистами Минздрава России.

источник официальный сайт Рушеля Блаво

Лечение пением птиц

Орнитотерапия – лечение пением птиц. Теперь понятно почему многие любят слушать пение птиц. Их чириканье и посвистывание кажется очень гармоничным и душевным. Они вносят гармонию и успокоение своим пением.

Соловьиное пение – переливчатое, многоколенное, с чередованием мягких и резких, громких и тихих музыкальных обертонов – взбадривает, создает настроение, призывает к работе. Хорошо лечит депрессивные состояния и неврозы, снимает головную боль. Подобным образом действуют на человека и задорные флейтовые песенки маленькой славки.

Учащенное сердцебиение, аритмию могут снять птичьи трели с равномерными ритмами: канареек, певчих дроздов, овсянок, зябликов. Звучные бодрые мелодии, выводимые щеглом и чижом, помогут при неврозах, снимут раздражительность и усталость.

Хроническая гипертония лечится спокойными песнопениями черного дрозда. В первые весенние дни запоет зарянка, песню которой легко узнать: переливчатые свисты начинаются с характерного скрипа. Замечено, что звуковые вибрации, издаваемые зарянками, снимают головные, сердечные и суставные боли, спазмы в печени, желудке, сердце, сосудах. Они полезны и тем, кто страдает от бессонницы.

В апреле над полями зазвенят жаворонки. Пение у них льющееся, с мелодичными трелями. У полевого жаворонка есть лесной собрат птица юла, в пении которой преобладают длинные нежные трели, создающие радость и покой в душе.

В мае в густых кустах по берегам рек можно услышать непрерывное мягкое стрекотание – это голос сверчка, небольшой буровато-серой подвижной птички. Ее ритмичное пение помогает при перевозбуждении нервной системы, повышенном сердцебиении, сердечно-сосудистых болезнях.

Весьма полезно общаться с птицами на природе. Но узнавать голоса птиц, выделять их из общего хора зачастую не под силу даже опытным орнитологам. Поэтому для начала обзаведись записями голосов птиц и слушать их дома. Вооружившись багажом знаний, можно попытаться вычленить из многоголосья нужный голосок. Важно научиться отключать остальной шумовой фон и создавать канал связи между определенными сочетаниями звуков и соответствующими центрами в коре головного мозга.

Мощный психотерапевтический эффект пение птиц оказывает зимой. Простой щебет – средство от зимней депрессии, светодефицита и общей угнетенности.

                                                                       КОМУ И КАКИЕ ПТИЦЫ ПОМОГАЮТ

ЖИВУЩИЕ НА ВОЛЕ

Соловей- Депрессия, головная боль, хроническая усталость и слабость.

Черный дрозд- Болезни сердца, хроническая гипертония, тахикардия.

Чиж-Раздражительность, вялость, боли в суставах.

Зарянка (малиновка)-Мигрень, спазмы и боли в печени и желудке, болевые синдромы при ПМС и неприятные ощущения при климаксе.

Воробей-Тревожность, слабость после стресса.

Жаворонок-Высокое кровяное давление, бронхиты, трахеиты.

                                                                               ЖИВУЩИЕ В НЕВОЛЕ

Кенар-Сильные головные боли, высокое кровяное давление, депрессии, боли в желудке и кишечнике.

Щегол-Боли различного происхождения.

Волнистый попугайчик-Мышечная слабость.

Но если даже Вы не можете в какой-то момент позволить себе такое удовольствие - приобретите диск с записями звуков природы - пением птиц, журчанием ручейка, стрекотом кузнечиков. Конечно, это не заменит живого голоса, но удовольствие Вы получите большое. 

Музыка, которая лечит   Музыка может успокоить или, наоборот, возбудить. Развеселить или заставить плакать. Все мы – кто реже, кто чаще – пользуемся этими ее возможностями. Однако мало кто знает, что музыку, как таблетку, можно «принимать» от головной боли, лишнего веса, неврозов или бессонницы.   Музыкотерапия В колледжах и университетах западных стран давно разработаны программы по подготовке музыкотерапевтов. Медицина объединяется с музыкой при лечении довольно многих болезней. Обезболивающий и расслабляющий эффект от воздействия классической музыки известен давно, и сейчас это взяли на вооружение даже врачи-стоматологи и акушеры.  Использование в комплексно-санаторном лечении психотерапии с элементами музыки значительно улучшает самочувствие больных неврозами, депрессиями, расстройствами сна. После двух-трех сеансов группового гипноза-отдыха под специально подобранную мелодию сон восстанавливается у 45 процентов пациентов, к концу лечения – у 75-80 процентов.  Специалисты отмечают, что музыка влияет на выработку гормонов, которые связаны с эмоциональными реакциями, например с ощущением радости и тревоги, проявлением отваги, мужества.  В голландских больницах проводятся исследования по выявлению воздействия музыки на течение болезней сердца. Известно, что «сердечникам» показаны мажорные мелодии.  Во Франции, в Национальном институте переливания крови, во время операций передается музыка, подобранная в строгом соответствии с ее физиологическим действием на организм, индивидуальными особенностями человека и характером заболевания.  В Китае и Японии музыкотерапевты помогают пациентам сформировать домашнюю музыкальную аптечку, в которой могут лежать диски «Печень», «Легкие», «Мигрень», «Пищеварение» и т.д.

Эффект Моцарта   Самой полезной для здоровья и красоты специалисты считают музыку Моцарта. По мнению врачей, она не очень быстрая, но и не слишком медленная, не громкая, но и не очень тихая, плавная, но не монотонная. С этим, конечно, можно поспорить: достаточно вспомнить хотя бы первые части большинства симфоний и увертюры моцартовских опер. Кроме того, манера исполнения часто зависит от интерпретатора. Однако по результатам воздействия этой музыки контраргументов не найдется. Произведения Моцарта рекомендуются для снятия стресса, эффективного усвоения учебного материала, от головной боли, а также во время восстановительного периода, например после студенческой сессии, ночной смены, экстремальных ситуаций и т.д. В 1993 году Фран Роше, невролог из университета Висконсина, обнаружил необычное влияние музыки Моцарта на физиологию людей. Прослушивание «Сонаты для двух фортепиано до мажор» совершенствовало умственные способности студентов – они лучше выполняли тесты.  Другие испытания также показали положительное влияние на работоспособность мозга именно музыки Моцарта, и никакой другой.  Однако до сих пор ученые спорят, является ли это следствием просто хорошего настроения, которое создает классическое музыкальное произведение, или это результат более глубоких физиологических процессов, как-то связанных с особенностями данной музыки.  Роше тем не менее продолжает сообщать науке о результатах новых исследований «эффекта Моцарта». На этот раз музыку давали слушать крысам, которые должны были выполнять разнообразные задания на память и сообразительность. Как и в случае с людьми, Моцарт существенно улучшал способность животных выполнять тестовые задания. Ученый обнаружил, что музыка повлияла на активность определенных генов и выработку ряда белков, ответственных за память и внимание.  Европейские специалисты отмечают, что направление лечебного воздействия музыки зависит не только от ее характера, но и от музыкального инструмента, на котором ее исполняют. Например, звучание кларнета положительно влияет на систему кровообращения, струнные инструменты действуют преимущественно на сердечно-сосудистую систему, а флейта позитивно воздействует на легкие и бронхи слушателей.

Музыка здорового питания Музыкальное сопровождение во время еды влияет на процесс усвоения пищи. Например, ужин с Моцартом способствует пищеварению, а современная музыка, особенно в быстром темпе, ритмично бьет «ударной установкой» по желудочно-кишечному тракту. Действительно, когда челюсти инстинктивно двигаются в ритме «хита», пища пережевывается кое-как, в результате воздуха и еды заглатывается больше, чем нужно. Ученые обнаружили, что еда под «попсу» гарантирует лишние килограммы.  Хорошая музыка, звучащая за обедом, улучшает аппетит и положительно влияет на секрецию желудочного сока. Медленная неторопливая трапеза под классику способствует усвоению пищи. Английский ученый Л. Демлинг установил, что некоторые симфонические произведения изменяют кислотность желудочного сока, а британские психологи обнаружили, что классическая музыка располагает к более продолжительным обедам в ресторане.  В течение трех недель ученые Университета Лейстера проводили исследования в ресторане Softleys, расположенном неподалеку. Один день посетителей кормили в полной тишине, на следующий день под поп-музыку, затем под классику, затем снова в тишине. Когда в качестве фона звучала классическая музыка, клиенты ресторана расходовали на еду и напитки в среднем более £24 (около $40) на человека. Они вкушали не спеша и улыбались. Когда же играла поп-музыка, каждый обедающий тратил менее £22 и быстро покидал заведение. Если же принятие пищи проходило в тишине, то расходы клиентов падали до £21,7 за человека, и ресторан напоминал кафе в стиле fast-food.  «Когда мы слышим классическую музыку, то подсознательно у нас возникают ассоциации, связанные с изысканностью, роскошью, богатством, — объяснил этот феномен преподаватель психологии Университета Лейстера доктор Адриан Норт. — Это поднимает настроение, и в результате заставляет потратить немного больше денег. Именно под классическую музыку люди заказывали то, что создает особый настрой, — аперитив, десерт, кофе».

90х60х90 в сопровождении оркестра Лучший способ обеспечить сохранность фигуре – регулярно заниматься в тренажерном зале…под все ту же неувядающую классику. Однако популярные виды гимнастики (аэробика, шейпинг и пр.) сопровождаются однообразной громкой музыкой, которая совсем не помогает улучшить фигуру.  Тренеры американских фитнес-центров обнаружили, что занимающиеся под классические произведения худеют быстрее. Может быть, все дело в том, что под мелодии Вивальди группа добровольцев одного эксперимента крутила педали велотренажера на полчаса дольше, чем под попсу?  А еще доказано, что использование музыки во время косметологических процедур значительно улучшает их эффективность.   Здоровый репертуар Мы все пользуемся музыкой в «лечебных целях», но, как правило, чисто интуитивно. Просто знаем, что от этого мотива голова трещит, а вот под эту мелодию можно и вздремнуть. Однако ученые уже разработали совершенно конкретные музыкотерапевтические рекомендации.  Хроническая усталость. Музыка Брамса, например, «страстным стремлением к покою и внутренней гармонии» исцелит от усталости. Вспомним третью часть Третьей симфонии, первую часть Четвертой, Скрипичный концерт и, конечно, «Венгерские танцы» (заряд энергии на неделю, особенно если послушать в понедельник утром).  Музыка для снятия эмоционального стресса. «Картинки с выставки» Мусоргского умиротворяют. Эта фортепианная сюита напоминает музыкальную галерею разнохарактерных сцен и образов. В каком-нибудь из них как в зеркале наверняка будет отражен и характер того, кто сердится или раздражен. На что похожи эти эмоции? Может быть, на «Гнома», «Бабу-Ягу», «Быдло» или на «Старый замок»? Тема «Прогулки» поможет забыть о гневе, сбросить напряжение.  От раздражительности и неврозов поможет музыка Чайковского.  Подойдет любая – от «Вариаций на тему рококо» до «Славянского марша». Особое внимание стоит уделить балетам, увертюре-фантазии к «Ромео и Джульетте», симфонии «Зимние грезы» и, конечно, его операм.  От мигрени японские врачи обычно предлагают «Весеннюю песню» Мендельсона, «Юморески» Дворжака, «Американец в Париже» Гершвина. Головную боль снимает прослушивание полонеза Огинского.  Музыка, нормализующая сон. Это сюита «Пер Гюнт» Грига ( как ни странно). Однако если захочется разнообразить музыкальный репертуар, то перед сном можно послушать «Медитацию» Массне, «Адажио» Родриго, «Баркаролу» Оффенбаха и, кончено, «Песни без слов» Мендельсона.  Музыка для стабилизации давления. Кровяное давление и сердечную деятельность нормализует «Свадебный марш» Мендельсона.  «Свадебный марш» — это часть цикла «Сон в летнюю ночь», написанного для театральной постановки комедии Шекспира. Оба автора вряд ли нуждаются в представлении. Нежная музыка Мендельсона и шекспировское равноправие человеческих и волшебных (царь и царица эльфов) персонажей, классически закрученная интрига, тем более что действие происходит в ночь летнего солнцестояния, когда, по поверьям, должны твориться разные чудеса, – это музыкальное чудо, несомненно, окажет на давление самое благотворное влияние.  Музыка бодрости и спокойного настроения. Некоторые исследователи утверждают, что музыка периода барокко стимулирует альфа-волны – ритм головного мозга, связанный с бодрствованием и ощущением спокойствия. Самыми знаменитыми композиторами периода барокко считаются Бах, Боккерини, Телеман, Вивальди и Гендель.  Музыка для хорошего настроения. Джаз, блюз, соул, калипсо и немного регги поднимают настроение и избавляют от депрессии.  Главное правило: музыка не должна быть слишком быстрой, громкой и диссонансной, в противном случае в организме происходит выброс адреналина, который далеко не всем полезен.

Рок– музыка и ее дозировка Голландские ученые провели эксперимент: три разных поля засеяли одним и тем же растением. После того как ростки взошли и вытянулись, одно поле стали «озвучивать» рок-музыкой, второе — классической, третье — фольклорной. Через некоторое время на первом поле часть растений полностью пропала, остальная часть поникла. На втором и третьем полях растения развивались нормально. Ученые сделали вывод: рок-музыка убивает живую клетку. Кстати, мало кто из известных рок-музыкантов дожил до 50 лет.  Несколько лет назад в телевизионной программе «Утро» один психотерапевт рассказал о музыкальном эксперименте на птицефабрике. Рядом с курицей установили усилитель и включили тяжелый рок. Курица сначала забеспокоилась, затрясла гребешком, закружилась на месте, будто в танце, стала совершать бессмысленные беспорядочные движения, прятать голову, а потом повалилась на бок, и ее лапы начали судорожно скрючиваться. Страдания несчастной птицы были очевидны.  Установлено, что человеческое ухо может справиться с шумом до 85 дБ (уровень шума на дискотеке – до 120 дБ). Ученые вычислили, что без ущерба для слуха люди могут находиться только 5 минут на дискотеке и 30 секунд в наушниках. Кстати, из наушников, включенных на среднюю громкость, вырывается шум, соответствующий грохоту тяжелого грузовика, — 90 дБ. Так что делайте выводы!   Музыка и красота объединяются еще до нашего рождения Как считают психологи, реагировать на музыку ребенок начинает еще в утробе матери. Некоторые полагают даже, что классические произведения способны оказать благотворное влияние не только на здоровье и умственные способности, но и на внешние данные ребенка.  Гармония звуков способствует формированию эстетического вкуса, развивает интеллект, усидчивость и даже черты лидера. Кроме того, музыка весьма существенно влияет на развитие образной памяти. Установлено, что при музыкальном стимулировании в мозге увеличивается количество гормонов, способствующих росту нейронов. Малыши, прошедшие внутриутробное музыкальное «обучение», обычно характеризуются повышенными адаптационными способностями и опережением стандартных темпов физического и речевого развития.  В ходе экспериментов было обнаружено, что плод успокаивается при звуках музыки Вивальди и Моцарта, а при проигрывании произведений Бетховена или Брамса начинает энергично толкаться.  Очень полезно беременным пение. Переходы поющего голоса от высоких звуков к низким и наоборот активизируют рост тех органов и систем ребенка, которые настроены на определенные звуковые частоты. Орган слуха малыша получает необходимую ему тренировку и стимулирует мозг. Несколько десятилетий назад знаменитый французский акушер Мишель Оден организовывал в своей клинике хоры а-cappella из будущих мам. Специально для них были разработаны несложные вокальные упражнения. В результате на свет появлялись более жизнеспособные, спокойные и крепкие малыши.

Ре бемоль мажор («Ноктюрн» Ф. Шопена):

• Исцеляет от болезней глаз и мигрени.

Ми бемоль мажор (напр., концерт для фортепиано Френца Листа):

• Лечит ушные болезни (отит), помогает при болезнях шейных позвонков и горла (тонзиллитах).

Фа диез минор (примером может служить И.С. Бах прелюдии и фуги, том 1 ХТК):

• Ускоряет выздоровление при заболеваниях сердца и органов дыхания (бронхит, пневмония, астма).

Соль диез минор (И. С. Баха прелюдии и фуги, том I, ХТК):

• Помогает избавиться от камней в жёлчном пузыре, при болезнях желудочно-кишечного тракта (такие болезни как язва и несварение желудка) и излечивает воспаление поджелудочной железы (панкреатит).

• Положительно влияет на состав крови и улучшает состояние позвоночника.

До мажор (Ф. Мендельсона «Свадебный марш» из 5-ой симфонии):

• Помогает при лечении заболеваний кишечника, в том числе колитах, при болезнях печени (гепатите), а также воспаление аппендикса (червеобразного отростка слепой кишки).

 

Ре мажор (Иоганна Штрауса вальс «Голубой Дунай»):

• Исцеляет мочевой пузырь и почки.

Ми мажор (примером может служить Иоганн Себастьян Бах и его ми мажор Концерта для скрипки с оркестром):

• Лечит болезни носовой полости (гайморит, ринит) и болезни половых органов (простатит, воспаления придатков, нерегулярные болезненные менструации)

Фа мажор («Токката» Баха):

• При прослушивании музыки ревматизм менее беспокоит.

Соль мажор (из к/ф «Аромат женщины» А. Пьяццоллы «Танго»):

• Излечивает кожные заболевания.

Си мажор (прелюдии и фуги, том I, ХТК И. С. Баха):

• Помогает при болезнях суставов (артритах) и болезнях стоп.

Ля мажор («Крейцерова соната» Людвига ван Бетховена):

• При звучании  этой музыки уменьшаются отеки и варикозное расширение вен.

 

Бесценный рецепт от рожистого воспаления

Нашла, как пишут,, бесценный рецепт.

От автора:

"Когда-то он вылечил меня от рожистого воспаления, а теперь спасает от всяких ран и кожных заболеваний всю нашу родню.

А дело было так...

В 1999 году я жила у брата в Ленинграде. Там у меня заболела нога. Стопа распухла, покраснела, появился сильный зуд. Врач сказал, что это рожистое воспаление. Выписали мази и лекарства, но ничего не помогало. Поехали мы к родственникам в с. Никольское Ленинградской области. Наша родственница Галина Аркадьевна, медицинский работник,

Читать далее...

Рефлексотерапия.

 
Рефлексотерапия улучшает циркуляцию крови, ускоряет выведение токсинов, улучшает все функции организма и тем самым способствует более быстрому и действенному течению процесса естественного выздоровления. Полный массаж стоп раз в месяц в сочетании с самомассажем кистей - достаточное условие для поддержания хорошего самочувствия.
Рефлексотерапию можно проводить в любых условиях, и она не требует специального оборудования. Пациент принимает удобное положение, сидя в кресле, а стопы опускает на большую подушку, лежащую на коленях массажиста. Используйте увлажняющий лосьон или мазь для ног (в идеале с добавлением мяты), чтобы смягчить кожу стоп. Когда стопа слишком сухая, работать по рефлекторным зонам намного сложнее. Но не переборщите с увлажняющим лосьоном и не используйте массажное масло, так как на скользкой поверхности работать не менее трудно.
 
Представленный ниже сеанс рефлексотерапии занимает около 45 минут. Сначала проработайте правую стопу, а затем левую. Массаж начинают с правой стопы, так как это соответствует строению кишечника (проекция восходящей ободочной кишки находится на правой стопе, а нисходящей ободочной кишки — на левой). Заканчивайте сеанс заземляющим массажем шеи, плечи и спины, обнажив их или через одежду.
Прежде чем перейти к изучению последовательности шагов, ознакомьтесь с основными приемами - «гусеница» и вращение, описанными в статье "Рефлексотерапия. Введение.". Подготовьтесь к сеансу, - проведите медитацию на концентрацию. Вы можете выполнить очищающую визуализацию, а также установить энергетический контакт с пациентом.
Зоны и рефлекторные точки приводятся на рисунках, сопровождающих описание сеанса. Для уточнения их местоположения смотрите "карты рефлекторных зон" .
 
 
 
Перед началом массажа нанесите немного увлажняющего лосьона на стопу.
 

 
Шаг 1
Работайте на правой стопе, нажимая большим пальцем вдоль линии диафрагмы, проходящей поперек стопы, вдоль верха костей плюсны, где они переходят в фаланги пальцев. Кожа над этим местом обычно темнее.
Внимание. Не выполняйте этот шаг в случае беременности пациентки.
 
 
 

 
Шаг 2
 
Захватив стопу ладонями, покачивайте ее из стороны в сторону. Движение должно быть быстрым, но мягким.
 
 


 
Шаг 3
 
Возьмитесь за лодыжку возвышениями в основании больших пальцев (см. рисунок) и мягко, но быстро покачайте стопу из стороны в сторону, чтобы расслабить голеностоп. Сохраняйте запястья расслабленными.
 
 
;

 
Шаг 4
 
Надавливайте кулаком правой руки на подошву правой стопы, одновременно сжимая переднюю поверхность стопы левой рукой, чтобы размять область предплюсны. Работая на левой стопе, поменяйте руки.
 
 
;

 
 
Шаг 5
 
Основанием ладони интенсивно разотрите внутренний край подошвы стопы. Это стимулирует и разогревает позвоночные столб.
 
 


 
Шаг 6
 
Левой рукой крепко захватите лодыжку правой ноги, как показано на рисунке. Правой рукой вращайте стопу вовнутрь и к позвоночнику.
Работая с левой стопой, захватите лодыжку правой рукой и вращайте стопу вовнутрь и к позвоночнику левой рукой. Это помогает избежать опухоли голеностопных суставов.
 
 


 
Шаг 7
 
Работая с правой стопой, захватите пятку левой кистью, а правой вращайте стопу вовнутрь и к позвоночнике. Поменяйте руки, работая на другой стопе.
 
 


 
 
Шаг 8
 
Держа стопу между ладонями, вращайте кисти движением, напоминающим вращение колеспаровоза.
 
 



Шаг 9
Надавите большими пальцами на подошву, а другие пальцы положите по краям верхней части стопы, как показано на рисунке. Держа пальцы слегка согнутыми, надавите подушечками пальцев на стопу, затем ослабьте давление, передвиньте пальцы немного вперед и снова надавите (прием «гусеница»). Промассируйте всю стопу. Это воздействие расслабляет грудную клетку.
 
 


 
Шаг 10
 
Держа стопу вертикально, большим пальцем с помощью «гусеницы» проработайте рефлекторную зону легких. Она находится на параллельных линиях между линией диафрагмы и линией плеча на подошве стопы. Двигайтесь снизу вверх поочередно вдоль каждой линии.
 
 
;

 
Шаг 11
 
Упираясь кулаком в пальцы ног, указательным пальцем разминайте рефлекторную зону пазух, которая находится в межплюсневых впадинках в передней поверхности стопы.
 
 
;

 
Шаг 12
 
Захватите правую стопу левой рукой; работайте большим пальцем правой руки (массируя левую стопу, поменяйте руки). Начиная с основания большого пальца, «гусеницей» проработайте поочередно каждый палец, двигаясь снизу вверх. Затем поменяйте руки и снова работайте вдоль пальцев. Здесь расположены рефлекторные зоны пазух, а также — на большом пальце — шишковидной железы, гипофиза, гипоталамуса, носа и горла.
 
 
;

 
Шаг 13
 
Держите правую стопу левой рукой, как показано на рисунке, а большим пальцем правой руки проработайте рефлекторную зону глаз. Массируя левую стопу, поменяйте руки. Положите подушечку большого пальца под первый сгиб второго пальца. Вращайте большой палец вовнутрь, к позвоночнику, делая маленькие уверенные круговые движения. Для большего эффекта удерживайте надавливание несколько секунд.
 
 


 
 
Шаг 14
 
Не меняя положение опорной руки, проработайте вращением большого пальца рефлекторную зону уха. Она находится под первым сгибом большого пальца.
 
 


 
 
Шаг 15
 
Выполняя «гусеницу»большим пальцем, проработайте область основания трех первых пальцев, начиная от большого пальца. Повторите три раза. Это оказывает воздействие на рефлекторную зону шеи и щитовидной железы.
 
 
;

 
Шаг 16
 
Упираясь кулаком в пальцы ноги, указательным пальцем проработайте основания трех первых пальцев, но теперь на передней поверхности стопы, все также начиная о большого пальца. Повторите три раза. Это оказывает воздействие на рефлекторную зону шеи и щитовидной железы, расположенную на передней поверхности стопы.
 
 


 
Шаг 17
 
Для воздействия на проекцию копчика на правой стопе захватите лодыжку правой рукой, а четырьмя пальцами левой «ползите» вверх вдоль внутренней стороны пятки, как показано на рисунке. Для воздействия на зоны таза и бедер поменяйте руки и работайте четырьмя пальцами правой руки вдоль внешней стороны пятки. Работая с левой стопой, поменяйте руки.
 


 
 
Шаг 18
 
 
Большим пальцем правой руки разминайте внутреннее ребро правой стопы, снизу вверх до кончика большого пальца. Эта область соответствует рефлекторной зоне позвоночника.
 
 


 
Шаг 19
 
Указательным пальцем «ползите» вверх по боковой поверхности большого пальца. Это расслабляет рефлекторную зону шейного отдела позвоночника.
 


 
 
 
Шаг 20
 
Для воздействия на шею большим пальцем проработайте «гусеницей» боковые поверхности трех первых пальцем. Работайте правой рукой на правой стопе, а левой — на левой.
 
 


 
Шаг 21
 
Захватите правую стопу левой рукой. Большим пальцем правой руки работайте на кончике большого пальца, используя технику «гусеница». Это оказывает влияние на рефлекторную зону мозга. При работе с левой стопой поменяйте руки.
 
 
;

 
 
 
Шаг 22
 
Упритесь кулаком левой руки в пальцы правой ноги. Указательным пальцем правой руки «гусеницей» проработайте рефлекторные зоны лица, расположенные на первых трех пальцах. Работая с левой стопой, поменяйте стопы.
 


 
 
 
Шаг 23
 
Поддерживая подошву тыльной поверхностью нерабочей руки, большим пальцем массируйте внутренне ребро стопы (рефлекторную зону позвоночника), двигаясь сверху вниз.
 


 
 
 
Шаг 24
 
Захватив верх стопы, как показано на рисунке, работайте большим пальцем вдоль параллельных линий, проходящих поперек рефлекторной зоны плеча. Двигайтесь сначала из центра к внешнему краю, затем поменяйте руки и работайте в направлении вовнутрь.
 


 
 
Шаг 25
 
Указательным пальцем массируйте параллельные линии рефлекторной зоны колен и локтей. По форме она напоминает треугольник и находится на внешней стороне стопы.
 
;

 
 
Шаг 26
Указательным пальцем промассируйте, используя прием «гусеница», основную рефлекторную зону седалищного нерва, которая находится за косточкой лодыжки. Двигайтесь вверх по ноге на расстояние, равное примерно 4 см.
 


 
Шаг 27
 
Вторичная зона седалищного нерва лежит поперек пятки (см. "карты рефлекторных зон"). Проработайте эту область большим пальцем два-три раза, каждый раз начиная от внутреннего ребра стопы.
Шаги 28-30 предназначены только для правой стопы. Пропустите их при работе с левой стопой.
 


 
Шаг 28
 
Рефлекторная зона печени находится только на правой стопе. Держите стопу левой рукой, а большим пальцем правой руки «гусенице» работайте вдоль параллельных диагональных линий, двигаясь от внутреннего края стопы к внешнему (А). Поменяйте руки и работайте в противоположном направлении (В).
 


 
Шаг 29
 
Илеоцекальный клапан соединяет тонкий и толстый кишечник. Его рефлекторная зона находится на внешней стороне правой стопы (см. "карты рефлекторных зон"). Уверенно надавливайте на эту точку большим пальцем левой руки. Такое воздействие стимулирует работу кишечника.
 


 
Шаг 30
 
Рефлекторные зоны илеоцекального клапана и восходящей ободочной кишки находятся только на правой стопе. Возьмите правую стопу левой рукой, правым большим пальцем проработайте зону тонкой кишки под линией талии на подошве стопы (см."карты рефлекторных зон"). Двигайтесь вдоль параллельных линий, начиная от внутреннего ребра стопы (А). Поменяйте руки и работайте в противоположном направлении (В).
 


 
 
Шаг 31
 
Для воздействия на мочевой пузырь и мочеточники работайте вверх по внутреннему краю линии связок до линии талии. Рефлекторные зоны почек и надпочечников находятся поверх точки пересечения линии талии и линии связок (см."карты рефлекторных зон"). Уверенно надавливайте на эту точку подушечкой большого пальца, выполняя небольшие круговые движения внутрь, к позвоночнику. Удерживайте давление в течение нескольких секунд.
 


 
 
Шаг 32
 
Держа правую стопу в левой руке, указательным пальцем правой руки массируйте линию на внутренней стороне стопы, от основания пятки до лодыжки. На середине этой линии находятся рефлекторные точки матки/простаты. Работая с левой стопой, поменяйте руки.
 
 


 
Шаг 33
 
Большими пальцами обеих рук надавите на подошву стопы. Одновременно указательными и средними пальцами массируйте область передней поверхности стопы между косточками лодыжки, проходя вдоль рефлекторных точек фаллопиевых труб/семявыносящих путей, пока пальцы не встретятся. Повторите два-три раза.
 


 
Шаг 34
 
Держите правую стопу правой рукой, указательным пальцем левой руки массируйте линию от основания пятки до внешней косточки лодыжки. На этой линии лежат рефлекторные точки яичников/яичек. Работая с левой стопой, поменяйте руки.
Внимание. Не выполняйте этот шаг в случае беременности пациентки.
 
 
Теперь повторите шаги 1-27 и 31-34 на левой стопе, прежде чем приступить к шагам 35 — 38, предназначенным только для левой стопы.
 

Шаг 35
 
Основная рефлекторная зона сердца имеет форму прямоугольника, который располагается под первыми тремя пальцами между линиями диафрагмы и плеча левой стороны. Не массируйте эту область более трех раз, так как вы уже затрагивали ее, когда работали с областью легких в шаге 10. Захватите левую стопу правой рукой, а большим пальцем левой руки промассируйте линии от большого пальца до третьего пальца. Повторите Шаг 1, чтобы расслабить область диафрагмы.
 
 
 

 
 
Шаг 36
 
Держите стопу правой рукой, а большим пальцем левой руки проработайте зону желудка по параллельным диагональным линиям, как показано на рисунке. Поменяйте руки и большим пальцем правой руки работайте по параллельным линиям в противоположном направлении.
 


 
 
 
Шаг 37
 
 
Рефлекторные зоны кишечника на левой стопе связаны с тонким кишечником, нисходящей ободочной кишкой и сигмовидной кишкой.
Возьмите стопу правой рукой за пятку, а большим пальцем левой руки массируйте эту область вдоль параллельных линий, начиная от внутреннего края стопы (А). Поменяйте руки и работайте в противоположном направлении (В).
 


 
Шаг 38
 
Рефлекторная зона сигмовидной кишки присутствует только на левой стопе. Она имеет V-образную форму и находится под линией таза. Держите стопу за пятку правой рукой, о большим пальцем левой руки проработайте по V-образным линиям этой зоны. Затем поменяйте руки и проработайте V-образные линии правым большим пальцем.

как очистить сосуды головного мозга

как очистить сосуды головного мозга

1. Благодаря этому средству сосуды становятся эластичными, исчезает головокружение и шум в ушах, улучшается обмен веществ, очищается организм.

Измельчите и смешайте по 100 граммов ромашки, зверобоя, бессмертника, березовых почек. 1 столовую ложку этой смеси залейте кипятком (0,5 литра), настаивайте 20 минут, процедите и отожмите. Вечером, перед сном, перелейте половину настоя в стакан, добавьте 1 чайную ложку меда и аптечной пипеткой добавьте 1 каплю лаврового масла (оно продается в аптеках в 15 г упаковке) и выпейте перед сном. После этого нельзя ничего не есть, не пить.
Утром оставшуюся смесь подогрейте на водяной бане, ни в коем случае не кипятите, снова добавьте 1 чайную ложку меда и 1 каплю лаврового масла и выпейте за 20 минут до завтрака. Так поступайте ежедневно, пока не кончится содержимое флакончика лаврового масла. Положительный результат обязательно будет, но не сразу, примерно через 1-1.5 месяца. Если масло у вас продается в другой расфасовке, рецепт надо скорректировать. У нас в аптеке я нашла сейчас мало лавра по 5 г, стоит оно 40 рублей. На курс, значит, вам будет нужно 3 упаковки масла.

2. Еще один замечательный рецепт, который поможет очистить сосуды головного мозга — это рецепт с сосновыми иголками. Об этом рецепте мне еще рассказывала Любовь Борисовна, старшая медицинская сестра, когда мы с дочкой в гематологии лежали. Тогда я столько от неё рецептов узнала. Она очень советовала для укрепления иммунитета, после химио-терапии и просто для оздоровления поить наших детей именно этим рецептом.

Можно назвать много болезней, избавиться от которых поможет сосновая хвоя. Болезни почек, сердечно — сосудистые заболевания, атрофия зрительного нерва, судороги — все под силу сосне.

Рецепт для восстановления сосудов головного мозга из сосны:

Смешать 5 столовых ложек сосны, 2 столовые ложки измельченных плодов шиповника, 2 столовые ложки луковой шелухи. Стакан сырья залить 1 литром воды, довести до кипения. Дать настояться в течение ночи, завернув во что-то теплое и принимать вместо воды от 0.5 литра до 1 литра в день. Норму дневную можно потихоньку увеличивать. Пьется очень приятно. Никакого дискомфорта. Можно делать этот рецепт и без луковой шелухи (но она очень хороша, у кого почки больные). Если делаете без луковой шелухи, пропорции в рецепте остаются те же самые.

Про сосновые иголки могу немного рассказать. Сейчас зима, очень хорошо именно сейчас их собрать. Не поленитесь, сходите в лес. Подальше только от дороги. Дома все переберете, оставите нужное количество для рецепта, остальное можно положить в пакет и на балкон. Хвою можно и лучше даже будет просто настричь ножницами.

При инсульте одновременно с отваром принимать по 2 лимона в день, пол-лимона на прием. Очистить лимон от кожуры, мелко измельчить, залить отваром хвои и залпом выпить. Желательно принимать за час до еды или через час после еды. Лимоны употреблять в течение 2 недель, при тяжелых случаях можно срок увеличить до 3 недель. Затем 2 -3 недели перерыв и повторить снова.

Вы знаете, все эти рецепты записала тогда еще в гематологии. Сколько лет прошло. Любовь Борисовна мне часто про них напоминала. Столько рассказывала всего, как люди просто поднимались благодаря этим рецептам. Поднимался иммунитет, очищались сосуды, общее состояние значительно улучшалось.

3. Очищение сосудов головного мозга с помощью грецких орехов, мандарина и изюма.

Нужно, прежде всего, все делать систематически, длительно. Каждое утро нужно съедать о 1 мандарин, маленькую щепотку изюма и 3 грецких ореха. Вот именно в такой последовательности. Не смешивать. Есть строго в таком количестве. После этого нельзя ничего не есть, не пить 20 минут. Потом можно выпить стакан прохладной воды и позавтракать. Лучше всего этот курс «проесть» не меньше 3 месяцев. Можно и полгода. Вкусно, полезно, но нужна система.

4. Очищение сосудов головного мозга с помощью чеснока.

Взять 1 головку чеснока, пропустить через пресс, залить его стаканом нерафинированного подсолнечного масла. Поставить на нижнюю полку в холодильник. На следующий день сделайте следующее: выдавите из 1 лимона сок. Принимать нужно смесь так: 1 чайную ложку сока лимона смешать с 1 чайной ложкой настоя чеснока. Принимать за 30 минут до еды 3 раза в день. Курс лечения — 1-3 месяца. Затем сделать перерыв и повторить этот курс.

5. «Эликсир жизни».

В равных пропорциях взять мед, оливковое масло и лимонный сок (1:1:1). Все перемешать и принимать утром натощак за 30 минут до еды по 1 чайной ложке. Прекрасно очищает сосуды, устраняет головные боли, улучшает общее состояние.

Вот такими рецептами я хотела с вами поделиться. Наверняка, существует еще очень много других рецептов по очистке сосудов головного мозга. Я делюсь тем, что проверено на практике.

Если проблемы с мочевым пузырем... Упражнения для тазового дна и сфинктера.

ЕСЛИ ПРОБЛЕМЫ С МОЧЕВЫМ ПУЗЫРЕМ... УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ТАЗОВОГО ДНА И СФИНКТЕРА. Никто не подсчитывал, сколько женщин вынуждены избегать общества, сколько боятся отправиться в путешествие и даже дойти до магазина, расположенного в 15-ти минутах ходьбы от дома. Виной тому - ослабление мускулатуры, ответственной за нормальную работу мочевого пузыря. Улучшить ситуацию помогает гимнастика, укрепляющая мышцы живота и промежности.

Если хотите, чтобы Ваш организм был свободен от грибов, не давайте им пищу!

Читать далее...

Крепкие сосуды - ясная голова

Читать далее...

Массаж стоп

Массаж стоп оказывает стимулирующее воздействие не только на мышцы ног. 

Он благотворен для всего организма в целом. 
Стопа - это область, богатейшая нервными рецепторами и являющаяся «энергетическим окном» организма. 
В традиционной восточной медицине считают, что через стопу можно получить доступ к любой части тела. 

Самомассаж стоп выполнять 10 минут. 
Рекомендуется использовать массажное масло(или крем)

1.Сядьте вытянув ноги, 
затем подхватите левую ногу и положите 
ее себе на бедро у колена. 
Правую ладонь прижмите к подошве, 
а подъем обхватите левой рукой. 
Начинайте поглаживать верх и низ стопы одновременными, 
но разнонаправленными движениями, 
не делая остановок и не отрывая рук. 

2. Немного свесьте ступню с колена. 
Обхватите лодыжку сзади правой рукой и 
промассируйте большим пальцем внутреннюю ее сторону. 
Движения, как всегда, круговые. 
Можно также применить массаж, надавливая пальцем. 
Затем разотрите пальцем сухожилие от пятки вверх. 

3. Нащупайте указательным пальцем сухожилия 
большого и второго пальцев ноги и надавите между ними. 
То же самое проделайте со следующими двумя ложбинками. 
Остальные ложбинки массируйте точно так же, 
но заведя руку с другой стороны: 
большой палец по-прежнему остается снизу.

4. Снова полностью положите ступню на бедро 
у колена и промассируйте подошву круговыми движениями 
больших пальцев обеих рук либо одной рукой. 
Затем прогладьте подошву короткими и 
прямыми движениями по направлению к пальцам ноги. 
Нажимайте при этом достаточно интенсивно. 



 5.Пройдитесь движением "гусеница" 

по внутренней стороне стопы большим пальцем левой руки. 
Начинайте от нижнего края свода стопы 
и дойдите до большого пальца ноги, 
затем поднимайтесь выше, до костей плюсны.

6. Переберите, массируя, каждый палец ноги. 
Начинайте с большого пальца, разминая его суставы 
снизу большим пальцем руки от основания до кончика. 
Затем скользящим движением потяните каждый палец, 
захватывайте их сначала с боков, потом - сверху и снизу.

 
Наконец, повторите этап 1.

Повторите этапы 1-6, массируя вторую ступню.