Svoboda | Graniru | BBC Russia | Golosameriki | Facebook

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Sirena_22

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 21.10.2013
Записей: 24922
Комментариев: 558
Написано: 32405

Выбрана рубрика диетическая кухня.


Соседние рубрики: чай(72), хлеб(103), супы(51), специи(43), салаты(139), рыба(78), мясные блюда(93), мультиварка(33), заготовки(266), выпечка(751), аюрведа(18), аджика(7)

Другие рубрики в этом дневнике: юмор(158), юбки(185), шторы(2), шторы(3), шитье(86), шарфы(426), шали(354), цитаты(361), фриформ(39), фловерс(116), филе(109), фетр(32), узоры спицами(493), узоры крючком(450), тапки -носки(446), сумки(8), страны(177), совы(147), советы(4), собаки(180), скатерти салфетки(694), салфетки рельефные(240), рукоделие(182), религия(212), психология практики(733), природа(10), поэзия(153), пончо, пелерины(51), политика(149), погода(28), пледы покрывала(791), платья крючок(271), платье .туника(447), пальто(316), нумерология(22), ностальгия(3), новый год(316), народная мудрость(36), музыка(484), мужчинам(5), мода(99), миссони(48), мандалы(296), люди(145), лисы(26), ленточное кружево(2), кулинария(2436), красиво(80), кофточки крючком(224), кофточка летняя(194), кофе(81), компьютер(70), книги(23), кино(367), камни(117), йога(696), история(544), искусство(3), ирландское кружево(214), интересно(2134), игрушки(448), здоровье(3110), журнал(402), жилет(315), жаккард(611), жакеты кардиганы кофты(187), для дома(653), джемпер пуловер свитер(405), детям(254), деньги(189), дача(682), головные уборы(418), вязаные идеи(96), воротнички(38), варежки перчатки(64), бохо(0), болеро, топы(8), бабушкин квадрат(66), африканский цветок(46), араны косы (41), абстракция(11), яга(42)

Без заголовка

Понедельник, 29 Января 2024 г. 05:46 + в цитатник
Это цитата сообщения наталья_ландыш [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Топ-5 идей салатов для легкого ужина:

Топ-5 идей салатов для легкого ужина:
Сохрани себе!
1. яблоки + шпинат + грецкие орехи + сельдерей. Заправить соусом из оливкового масла, сметаны и зерновой горчицы.
2. авокадо + яблоко + лайм + киви. Заправить соусом из меда, мяты и орехов
3. брынза + зеленый лук + салатные листья + редис. Заправить соусом из сметаны и укропа.
4. молодая капуста + огурцы + вареные яйца. Заправить соусом из растительного масла и петрушки
5. курица-гриль + томаты-черри + огурцы + салатные листья + зеленый лук. Заправить соусом из растительного масла, петрушки и лимонного сока.
420588148_1458958481558751_2090716992251347409_n (700x477, 39Kb)
Рубрики:  кулинария/диетическая кухня

Без заголовка

Вторник, 21 Ноября 2023 г. 09:54 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жареная капуста с мясом и сыром

Мои домашние обожают этот рецепт. Готовлю такую капусту очень давно. Попробуйте, может этот рецепт будет и у Вас в любимчиках. Для семейного ужина в промозглые осенние вечера очень отличное и уютное блюдо.


3089732_98898-640x480 (640x430, 255Kb)

3089734_52434-640x480 (640x430, 237Kb)


698fe985cbe3aaed8bf3acfd754310b1 (128x120, 5Kb)
Рубрики:  кулинария/диетическая кухня

Без заголовка

Вторник, 21 Ноября 2023 г. 09:49 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цеппелины - одно из самых вкусных блюд в мире (белорусско-литовское блюдо)!

Screen Shot 11-20-23 at 12.31 AM (700x389, 464Kb)

Если вы любите блюда из картофеля, то вам обязательно нужно попробовать цеппелины. Поделюсь всеми секретами их приготовления, надеюсь, что у вас всё получится. 
 
далее
Рубрики:  кулинария/диетическая кухня

Без заголовка

Четверг, 24 Августа 2023 г. 05:26 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Баклажаны, особым способом приготовленные

Посмотрите внимательно на картинку и решите для себя, что это такое? Подсказка намбер один - это скорее закуска, чем основное блюдо. Подсказка намбер ту - все ингредиенты вам хорошо знакомы. Подсказка намбер три - вкусно это, хотя основная составляющая как правило, абсолютно нефотогенична.

132335831_5369832_rroot (130x129, 26Kb)
Рубрики:  кулинария/диетическая кухня

Без заголовка

Среда, 12 Апреля 2023 г. 05:33 + в цитатник
Это цитата сообщения дракоша52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Замораживаем полтора литра кефира и отжимаем: сливочный сыр уже готов

Замораживаем полтора литра кефира и отжимаем: сливочный сыр уже готовСливочный сыр готовится из обычных продуктов на любой кухне. Он получается дешевле, вкуснее и уж точно полезнее большинства магазинных сортов. Для рецепта такого сыра нам понадобится в первую очередь замороженный кефир.

Ингредиенты: 1,5 литра кефира жирностью 2,5%, 1/2 пучка укропа, 3 зубчика чеснока, 1/2 чайной ложки копченой паприки и соль по вкусу. Кефир замораживаем на ночь, затем достаем и снимаем упаковку. Застилаем дуршлаг марлей, кладем в него бруски кефира — пусть стекает лишняя сыворотка.

Читать далее...
Рубрики:  кулинария/диетическая кухня

Без заголовка

Вторник, 14 Февраля 2023 г. 07:13 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезный фастфуд: «Капустный бургер» – капуста, запечённая с фаршем

Сочная молодая капуста, нежный фарш, алый помидор, острый лучок, аппетитная сырная корочка – «капустный бургер» смело можно назвать полезным фастфудом!

изображение_2023-02-13_192908646 (700x525, 532Kb)
 

Капуста, запечённая с фаршем – рецепт известный, это классическое сочетание. А если приготовить оригинальное блюдо под названием «Капустный бургер»? Отличное сочетание традиционных ингредиентов и современного подхода в кулинарии. Блюдо получается низкокалорийное, можно смело предлагать его всем членам семьи, включая стройных принцесс, ревностно следящих за своим весом.

«Капустные бургеры» можно подавать как самостоятельное второе блюдо на обед или на ужин. Приятного аппетита!

Выбирайте маленький кочан свежей капусты диаметром примерно 15 см. Чтобы ещё уменьшить калорийность блюда, вместо майонеза используйте сметану.


132335809_5369832_0_e006b_228ef6af_S (100x90, 13Kb)
Рубрики:  кулинария/диетическая кухня

Без заголовка

Пятница, 20 Января 2023 г. 06:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебница_Светлана [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Низкокалорийная вкусняшка - наслаждение, отличный иммунитет и стройная фигура!!!

Сладость — это вкусно. Но сладость может быть ещё и полезной. Вкусняшка не содержащая много калорий является зато целым кладом витаминов. Теперь полакомиться можно запросто, даже не портя фигуру. Этот десерт поможет сохранить высокий имунитет и крепкое здоровье. А самое главное, настроение поднимется на весь день. Этот рецепт станет хорошим другом для Вас и Ваших детей.

Список ингредиентов

  • Столовая ложка апельсиновой цедры
  • Сто граммов кунжутов
  • Щепотка кордамона
  • Четверть килограмма фиников
  • Сто пятьдесят индийских орехов
  • Четверть килограмма кураги
  • Корица на кончике чайной ложки
  • Пятьдесят граммов семечек

Читать далее

Рубрики:  кулинария/диетическая кухня

Без заголовка

Понедельник, 21 Ноября 2022 г. 05:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебница_Светлана [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

9 продуктов, которые буквально съедают твой жир!

Чудесные варианты для перекуса!

Худая, но не голодная!

Есть и худеть — мечта каждой женщины. Вокруг столько разных вкусностей, которые так и манят своим тонким ароматом и нежнейшим вкусом. Увы, со временем обильный прием пищи приводит к совсем непривлекательным складкам. Но жесткие диеты и ограничения в еде портят настроение и негативно сказываются на нашем здоровье.

 

 

clip_image0015

Читать далее

Рубрики:  кулинария/диетическая кухня

Без заголовка

Вторник, 06 Сентября 2022 г. 07:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Роксолана_Лада [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Постные котлеты из овсянки — даже не представляете, как это вкусно, пока не попробуете!

Читать далее

Рубрики:  кулинария/диетическая кухня

Без заголовка

Суббота, 06 Августа 2022 г. 05:59 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Печеные баклажаны в легком маринаде с овощами

03c2514b87221452f6747447212b075f (31x22, 1Kb)Когда, как не в августе, налегать на баклажаны? Я сейчас много чего из них готовлю - и дипы, и разные закуски, и в салаты они у меня идут, и в горячее. И вам рекомендую заняться тем же. И несу свежий рецепт очень вкусной закуски. Для нее баклажаны запекаются в духовке, а потом соединяются с маринадом и обжаренными овощами. Если не хотите греть духовку - жарьте на сковороде. Но вариант с запеканием все же поздоровее будет - жира меньше в еду попадет.
 
Замороженные баклажаны тут, увы, не подходят - они просто превратятся в кашу. Как вариант, вы можете приготовить подобную закуску из кабачков. Только не нарезайте их слишком тонко.

изображение_2022-08-05_214515865 (528x700, 728Kb)

Рубрики:  кулинария/диетическая кухня

Без заголовка

Среда, 03 Августа 2022 г. 05:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Соус Айвар. Сербский соус, который подойдет как намазка и лёгкий гарнир

Соус Айвар получается достаточно густым, его можно с лёгкостью намазать на хлеб сделать вкусный бутерброд.

Соус Айвар: ингредиенты

Соус Айвар

Читать далее

Рубрики:  кулинария/диетическая кухня

Без заголовка

Среда, 11 Мая 2022 г. 05:39 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Когда нужно похудеть готовлю вкусную "Сливочную капусту", которую можно есть без ограничений!

Screen Shot 05-06-22 at 04.36 AM (700x393, 547Kb)
 

Калорийность этого блюда всего 53 ккал на 100 граммов, на его подготовку к запеканию я трачу всего 10-15 минут своего времени. Остальное делает духовка.
 
Я частенько его готовлю на ужин, мне оно очень нравится. Это сливочная капуста запечённая в духовке. Это очень вкусное блюдо, которое всегда меня выручает, когда мне нужно сбросить пару лишних килограммов после зимы. Его без усилий можно адаптировать под любые вкусы и предпочтения. Муж ест эту капусту вместе со мной, только для него отдельно отвариваю картофель или рис, чтобы было сытнее.
 
далее
Рубрики:  кулинария/диетическая кухня

Без заголовка

Четверг, 05 Мая 2022 г. 05:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебница_Светлана [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

4 самых страшных и опасных эксперимента с едой. Жуть, да и только!

О четырех самых странных и опасных экспериментах с едой, известных истории, мы и хотим вам рассказать.

Радиоактивная овсянка

В середине прошлого века одна американская компания, занимающаяся производством хлопьев на завтрак, попросила сотрудников Массачусетского университета выяснить, как их продукт ведет себя внутри организма. Чтобы наблюдать за процессом пищеварения было проще, исследователи решили добавить в крупу немного железа и кальция, но не простых, а радиоактивных!

4 самых опасных и странных эксперимента с едой за всю историю человечества

Читать далее

Рубрики:  кулинария/диетическая кухня

Без заголовка

Вторник, 12 Апреля 2022 г. 06:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Евгения_Ева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДРЕВНИЙ НАПИТОК - СУРИЦА - ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ НАПИТОК, ИСЦЕЛЯЮЩИЙ МНОГИЕ БОЛЕЗНИ

В нашем столетии очень развита современная медицина но все больше людей перестают доверять аптечным лекарствам и ищут рецепты древней,народной медицины. Самая полезная пища, это естественная пища региона, в котором проживает человек.То же самое можно сказать и о напитках. И именно поэтому редакция "ЖИЗНЬ ПЛАНЕТЫ" решила отыскать и поделиться с вами рецептом древней настойки. Наши предки считали сурицу — древнем энергетическим напитком. Еще сурицу называют — «питный мёд» потому что готовят сурицу из мёда и трав а потом просушивают под лучами солнца.

Читать далее

Рубрики:  кулинария/диетическая кухня

Без заголовка

Четверг, 10 Марта 2022 г. 05:56 + в цитатник
Это цитата сообщения babeta-liza [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самые полезные орехи и семяна, которые стоит есть каждый день

Орехи и семена всегда пользовались популярностью во многих культурах — в виде полноценных перекусов, либо как ингредиенты блюд. Научные исследования подтверждают, что эти продукты — важная составляющая здорового питания. Регулярное присутствие в рационе хотя бы некоторых из них дает ощутимую пользу организму.

Мы собрали самые популярные и полезные орехи и семена, которые показывают свою эффективность в борьбе с болезнями и их профилактике.

1. Семена льна

Судя по результатам исследований, льняные семечки — настоящая бомба здоровья, так как их химический состав работает сразу в нескольких направлениях.

Читать далее...
Рубрики:  кулинария/диетическая кухня

Без заголовка

Четверг, 30 Декабря 2021 г. 05:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебница_Светлана [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПОЧЕМУ НУЖНО ЕСТЬ СЫРУЮ ТЫКВУ: ОВОЩ С УДИВИТЕЛЬНЫМИ ЦЕЛЕБНЫМИ СВОЙСТВАМИ

Рубрики:  кулинария/диетическая кухня

Без заголовка

Четверг, 30 Декабря 2021 г. 05:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебница_Светлана [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очень полезный майонез! Из семян льна

Читать далее

Рубрики:  кулинария/диетическая кухня

Без заголовка

Понедельник, 06 Декабря 2021 г. 05:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Басёна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оpeхи пepeд eдoй зaмaчивaeм!

Рубрики:  кулинария/диетическая кухня

Без заголовка

Понедельник, 29 Ноября 2021 г. 05:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебница_Светлана [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Знал бы раньше, купил бы больше. Завтрак за 5 минут

Один из самых простых и быстрых горячих перекусов или завтраков из минимального набора продуктов. Берите все, что есть в холодильнике и готовьте вкусное блюдо. Для приготовления вам потребуются такие ингредиенты:

Читать далее

Рубрики:  кулинария/диетическая кухня

Без заголовка

Вторник, 09 Ноября 2021 г. 07:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Коваль [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Завтракаем или ужинаем по-гречески. Что-то вроде полезной вегетарианской запеканки.

Завтракаем или ужинаем по-гречески. Что-то вроде полезной вегетарианской запеканки.






Вся подготовка к запеканию займёт 10 минут, ну и плюс 35-30 минут на выпечку. Так что перетрудиться сложно)).

3 столовые ложки (2+1) оливкового масла первого отжима, или другого постного масла без сильного аромата (хотя я готовила и на масле с ароматом чеснока и на масле с ароматом базилика, но это на любителя)
1-2 упаковки шпината (каюсь, я ни разу не посмотрела в Пятёрках и Магнитах его вес, но вы не перепутаете, там везде стандартно фасуют)
5 больших яиц, или 6 средних
2/3 стакана простого греческого йогурта из цельного молока (любого несладкого йогурта, просто чаще всего на нём пишут "греческий")
1/4 стакана кукурузной муки (поленты)
1 зубчик чеснока, измельченный прессом
1/2 чайной ложки соли
1/4 чайной ложки свежемолотого черного перца
1/2 стакана раскрошенного сыра фета (можно взять чуть больше)
1/2 стакана мелко натертого сыра (любого твёрдого)
2 столовые ложки нарезанного свежего укропа (тоже можно взять больше, по вкусу)
Разогрейте духовку до 180 ° и установите решётку в среднее положение. Смажьте форму для выпечки (моя - овальная примерно на 1,5 литра, но если беру больше шпината или феты использую такую же, только на 2 литра) и1 столовой ложкой масла.

Нагрейте оставшиеся 2 столовые ложки масла в большой сковороде с антипригарным покрытием на среднем огне. положите в масло вымытый и протёртый насухо шпинат и жарьте, часто помешивая, пока шпинат не прикинется "увявшим", 4-5 минут. Я ленюсь повторять одну чудесную процедуру, поэтому у меня шпинат некрасиво темнеет, почти чернеет скорбно. А вы, если вам не лень, можете перед обжаркой устроить шпинату контрастный душ, обдав его кипятком и погрузив после этого в ледяную воду. Пару раз повторите процедуру, и шпинат в запеканке будет радовать вас (даже обжаренным) малахитовой зеленью.

В большой миске смешайте яйца, йогурт, кукурузную муку, чеснок, соль и перец; взбейте до однородной массы. Добавьте фету, натёртый мелко сыр и укроп и ещё раз взбейте до однородного состояния. Добавьте остывший шпинат и перемешайте.

Вылейте смесь в подготовленную форму для выпечки и выпекайте до тех пор, пока запеканка не начнёт твердеть и пучиться, от 20 до 25 минут.

Подавайте свой кулинарный шедевр горячим или при комнатной температуре. Можно с растопленным сливочным маслом или со сметанкой.




BFlash

Рубрики:  кулинария/диетическая кухня


 Страницы: [27] 26 25 ..
.. 1