Svoboda | Graniru | BBC Russia | Golosameriki | Facebook

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Sirena_22

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 21.10.2013
Записей: 24922
Комментариев: 558
Написано: 32405

Выбрана рубрика аюрведа.


Соседние рубрики: практики(118), мудра(34), медитации(79), мантра(19), знания(56), гимнастика(96)

Другие рубрики в этом дневнике: юмор(158), юбки(185), шторы(2), шторы(3), шитье(86), шарфы(426), шали(354), цитаты(361), фриформ(39), фловерс(116), филе(109), фетр(32), узоры спицами(493), узоры крючком(450), тапки -носки(446), сумки(8), страны(177), совы(147), советы(4), собаки(180), скатерти салфетки(694), салфетки рельефные(240), рукоделие(182), религия(212), психология практики(733), природа(10), поэзия(153), пончо, пелерины(51), политика(149), погода(28), пледы покрывала(791), платья крючок(271), платье .туника(447), пальто(316), нумерология(22), ностальгия(3), новый год(316), народная мудрость(36), музыка(484), мужчинам(5), мода(99), миссони(48), мандалы(296), люди(145), лисы(26), ленточное кружево(2), кулинария(2436), красиво(80), кофточки крючком(224), кофточка летняя(194), кофе(81), компьютер(70), книги(23), кино(367), камни(117), йога(696), история(544), искусство(3), ирландское кружево(214), интересно(2134), игрушки(448), здоровье(3110), журнал(402), жилет(315), жаккард(611), жакеты кардиганы кофты(187), для дома(653), джемпер пуловер свитер(405), детям(254), деньги(189), дача(682), головные уборы(418), вязаные идеи(96), воротнички(38), варежки перчатки(64), бохо(0), болеро, топы(8), бабушкин квадрат(66), африканский цветок(46), араны косы (41), абстракция(11), яга(42)

Без заголовка

Среда, 20 Апреля 2022 г. 07:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Элеонора_Ример [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сигила для крепкого здоровья и хорошего самочувствия


https://alexavalevskaya.forum2x2.ru/t4445-topic

Рубрики:  йога/аюрведа

Без заголовка

Вторник, 27 Ноября 2018 г. 03:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена_Евграфова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Йоги рекомендуют ...

Купите лимон, разрежьте его на четыре части и натрите ими локти, колени и… шею. Через десять минут смойте и смажьте оливковым маслом. Особенно осторожно натрите лимонной долькой кожу под подбородком, через пять минут смойте большим количеством воды и тоже смажьте маслом. По словам йогов, эта процедура прекрасно стимулирует кожу и весь организм. 


лимонка (700x482, 314Kb)

Серия сообщений "Йога для начинающих: 10 простых поз":
Часть 1 - Все вокруг занимаются йогой, а вы не знаете, с чего начать? Это просто — начните с малого и сделайте йогу частью своей жизни
Часть 2 - Йога для начинающих: Врикшасана — поза Дерева
...
Часть 5 - Йога для начинающих: Навасана — поза Лодки — и Випарита Карани Мудра
Часть 6 - Йога для начинающих: Пашчимоттанасана
Часть 7 - Йоги рекомендуют ...
Рубрики:  йога/аюрведа

Без заголовка

Воскресенье, 21 Октября 2018 г. 06:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Akmaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Потрясающая аптечка из специй по Аюрведе



Индийская кухня известна во всем мире оригинальными вкусами своих блюд, а все благодаря специям, пряностям и всевозможным травам, которым в этой стране придается особое значение. А ведь помимо вкусовых качеств, такие специи играют ключевую роль в Аюрведе – традиционной системе индийской медицины.


В этой связи всем поклонникам нетрадиционной медицины предлагаем заглянуть в потрясающую аптечку из специй по Аюрведе. Читайте, запоминайте и применяйте на здоровье!

1. Аллергия


Кориандр. Чтобы справиться с сезонной или круглогодичной аллергией, добавляйте в еду или в чай частичку кориандра. Эта замечательная специя быстро выводит токсины из организма, благодаря чему избавляет от зуда, снимает отеки и покраснение, успокаивает аллергический насморк и улучшает самочувствие.

Читать далее...
Рубрики:  йога/аюрведа

Без заголовка

Воскресенье, 30 Сентября 2018 г. 09:04 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

АЮРВЕДИЧЕСКИЕ СЕКРЕТЫ ЗДОРОВОГО ЗАПАХА ТЕЛА И СВЕЖЕГО ДЫХАНИЯ

АЮРВЕДИЧЕСКИЕ СЕКРЕТЫ ЗДОРОВОГО ЗАПАХА ТЕЛА И СВЕЖЕГО ДЫХАНИЯ

Kardashyan_telo (539x671, 201Kb)
В Аюрведе считается, что тело духовно и физически здорового человека источает благоухание цветов, а его дыхание наполнено ароматом роз. В то время как неприятный запах от тела и из полости рта рассматривается как знак болезни.
Читать далее...
Рубрики:  йога/аюрведа

Без заголовка

Четверг, 06 Сентября 2018 г. 04:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебница_Светлана [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сочетаемость специй и пряностей с продуктами (Торсунов О.Г.)

Первые и вторые блюда

а) зернобобовые

Горох — имбирь, корица, чили, душистый перец, куркума, кориандр, шамбала, кумин, калинджи, мускатный орех, укроп (семя), карри, черный перец.

Читать далее:

Рубрики:  йога/аюрведа

Без заголовка

Воскресенье, 20 Мая 2018 г. 03:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Mila111111 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПОЛУЧАЮЩИЙ ЗАВИСИТ, ОТДАЮЩИЙ — НЕТ


В Аюрведе говорится, что если человек продвигается в духовной жизни, то это должно быть видно по двум признакам:

1. Человек с каждым днем становится все счастливей и счастливей.

2. Его отношения с другими людьми улучшаются.

Если этих признаков не наблюдается, то какой бы хорошей духовной или религиозной практикой человек не занимался, значит, он деградирует.

Подлинное счастье приходит от отдачи, от жертвы, потому что мы можем ощутить любовь только во время отдачи. Эгоистичный, жадный, завистливый человек не может любить, и его едва ли кто полюбит и захочет с ним общаться.

Следовательно, он не может быть счастливым. А отдавать мы можем много в том случае, если мы не зависим от этого мира. Чем меньше у нас привязанностей в этом мире, тем больше мы способны отдавать и, следовательно, тем больше мы можем любить. Если готовность брать, получать больше, чем готовность отдавать, значит, Вы зависите.
Читать далее...
Рубрики:  йога/аюрведа

Без заголовка

Суббота, 19 Мая 2018 г. 07:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Мария_Магдалина_2 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

17. Ташилунпо. Тибет.

17. Ташилунпо. Тибет.

Карта Второго ноября тремя авиарейсами я прилетела в г. Лхаса, столицу Тибета. Прошлый раз из Пекина в Лхасу ехали поездом; первые сутки на большой скорости, а на вторые передвигались медленно - медленно и с бесконечными остановками. Почему мы так медленно перемещались? Нам было не понятно, что мы постепенно адаптировались к горным условиям. На второй день, ночью, у меня сильно болела голова и глаза, появилась сухость в горле, давление в ушах. Днём всё прошло. Такое состояние было только у меня; остальные пассажиры были все "молодцы". В этот раз я решила сократить время и зря... Пока была в самолёте, было всё нормально.
В Лхасе меня встретила гид - экскурсовод по имени Маша, им всем дают русские имена, чтобы имя легче запоминалось; на джипе мы поехали в г. Шихадзе. Сразу меня одолела сонливость, хотя днём я не сплю. Пришлось переместиться на заднее сидение и прилечь. Начались головные боли, сухость во рту, заложило уши, головокружение, тошнота.
Дорога от Лхасы до Шихадзе новая, современная с дорожными знаками и разметками. Трасса проходит вдоль горной реки, русло которой зажато между двумя грядами гор. Северная сторона Гималаев,- голые скалистые склоны, а у подножия, местами, есть пастбища. На разливах реки, где небольшое течение, плавают гуси. В местах, где дорога врезается в скалы, откосы закреплены металлическими мощными сетками или высокими подпорными стенами.
Дорога представляет собой синусоиду по горизонтали. Допустимая скорость не более 60 км./час, с остановками. По времени путь длится 4 часа.
Буйная растительность в Гималаях со стороны Индии и Непала. Оттуда и вид на две горы: Эверест и Кайлас. Эверест и её подножие принадлежат Силам Света, а Кайлас - демоническим силам, колдунам и чёрным магам. Если по глупости заберётесь на территорию тьмы, то потом попробуйте от них отвязаться. Из трясины трудно выбраться...
В гостинице я сразу легла в постель; немного отдохнула и ... началось. Как только стемнело, появился треск оконных стёкол, - это демоны пришли меня терзать. Сила сцепления между атомами стекла ослабевает, когда через него проходит астральное тело. Стучали по подоконнику, по тумбочке, подходили к кровати; их было несколько. Я всю ночь молила - взывала к Абсолюту, просила прогнать их с планеты. Они выскакивали, раздавался треск, а потом опять возвращались. Всю ночь раздавался треск, стук, шуршание. Удивительно, что моя голова не треснула от болей, такие боли бывают от "тёмных" энергий. Я слышала команду: "Уезжай". Но дотронуться до меня они не могли, ко мне шла Божественная, Психическая энергия и они могли обжечься.
Даже по пути в Лхасу, на промежуточной посадке самолёта, тёмные меня вывели из самолёта в город; я вовремя опомнилась и, с помощью службы аэропорта, возвратилась в самолёт. В самолёте передо мной появился длинный лист, на котором были нарисованы человечки, слева направо, а потом справа налево и опять слева направо, а ниже написан длинный текст, в промежутках которого я прочла ярко выделенные слова; … Белое Братство,…Майтрейя…, Панчен - лама,… Кто – то меня «радовал»…Так думала я.
Утром за мной зашла Маша. Я её спросила: "Где можно измерить давление?" Но она меня не поняла; сказала, что аптека открывается в 9 час. Маша, по отношению ко мне, была очень мягкая и внимательная. В Китае все гиды - экскурсоводы очень уважительные. В кафе я не принимала пищу, не могла.
На джипе мы поехали в монастырь Ташилунпо, который располагается непосредственно в городе, у подножия Гималаев. В 9 час. утра стали подходить паломники из Тибета; пожилые, молодые, дети разных возрастов. Подходя к главному корпусу, где хранится статуя Майтрейи, паломники становились на колени, клали ладони на пол и лбом касались тыльной стороны кистей - приносили поклоны Будде - Майтрейе. В руках у каждого был пакет, с каким - то содержимым. В 9 час. 30мин. происходит открытие главного корпуса; вышел монах в красной одежде, типа - длинного платья с длинными рукавами, всех построил по одному, чтобы при входе не было толкотни. Поднимались мы по крутой лесенке в помещение, где располагается Статуя. Пятый Будда Майтрейя в позе "Лотоса" пребывает в цветке лотоса.
Лепестков лотоса не видно, всё обвешано разноцветными лентами. (Кстати сказать, в городе Лхаса все улицы обвешаны верёвочками с лентами, которые, шевелясь на ветру, отпугивают злых духов). Статуя вылита из меди, позолоченная и вся в алмазах. Алмазы, как мне показалось, размером, примерно, 10 на 15 мм. Верхняя часть туловища и руки украшены алмазами ровными, одинакового размера. Перед статуей стоят ёмкости с расплавленным маслом, (из молока яков) с подсвечниками, в которых горят свечи. Лежат в этих ёмкостях ложечки, ими набирают масло и поливают свечи.
Была пятница, службы не было. Зачем многословие? Паломники тихо произносили "мантрам". У всех "мантрам" начинался словом "ОМ", т.е. "АУМ" - три в одном. Длилось священнодействие, примерно, полтора часа, одна группа людей заходила, а другая уходила. Каждый загадывал желание...
Так происходит каждый день. Для каждого округа определён день для посещения монастыря - храма. В этом помещении полумрак. Я прошла вдоль ёмкостей налево, моего рукава пальто коснулся монах, посмотрел на меня, и отошёл, а я повернулась к Маше и сказала: "Пойдём со мной", (зря я это сделала). Взяла её за руку, чтобы с ней идти (там полумрак), а монах "испарился". Мы обошли вокруг "Лотос", на котором восседает Пятый Будда, нигде никого не было. Справа за столом, в углу сидели три монаха и тихо повторяли "мантрам" - священное словосочетание.
Маша тоже поклоняется Пятому Будде, произносит "мантрам" и загадывает желание. Владыка М.: последний раз воплощался в Индии, у Него нет национальности, Он Единый пастырь для всех. Будет один Бог для всех людей планеты. Национальностей не будет, границы между государствами упразднятся, тела будут облегчённые, планета тоже. Спросила её: "Хотите почитать об этом? "Могу дать свой сайт", - предложила я. Маша взяла визитку сайта. Она меня спрашивала: "Вы поклоняетесь Майтрейе? Он с Вами говорит? Исповедуете буддизм?"
Сразу же мы должны были уехать в Лхасу, но мы решили переночевать в Шихадзе. У меня такая была слабость в теле, что я не могла расправить плечи. Кроме горных условий непривычных, "тёмные" (чтобы вы все улетели на Сатурн) наложили свой отпечаток. В этот день мы ещё раз зашли в этот же корпус (монахи вымыли полы, смазали порог и ступеньки маслом), - никого уже в храме не было. Я спрашивала Машу: "А где 30 метровая статуя Майтрейи?" Она показывает на эту, возле которой мы стоим. Я говорю, что эта примерно 5 м. Маша не понимает слова "30 метровая". Что дальше со мной происходило, чистый оккультизм. Не знаю, могу ли я об этом рассказать. Сегодня.
"23.06.12 г. было видение; ромб, а внутри шахматная доска - удача, розыгрыш; шахматная доска - игра между белыми и чёрными, Свет и тень". Только теперь, через неделю после приезда, через несколько мес. после видения, я прочла эту запись из своего дневника. Теперь мне почти всё понятно. Надо перечитывать записи моих видений. Я не всегда их разгадываю, но со временем всё разъясняется.
В начале июня, после того, как был показан "Магнит Учителя", передо мной появилась знакомая рука, а на ладони была серьга с большим камнем в серебряной ажурной оправе. Через пару дней опять появилась знакомая рука с двумя серьгами. Потом это видение повторялось неоднократно. Ранее я писала, что мне организовали «сопрвождение» по маршруту (на Тибет) туда и обратно. Когда я рассказывала своей знакомой и восхищалась моим Учителем, услышала другой Голос: "Скажи: «спасибо". Теперь я знаю, это говорил - К.Х. Скажу:- «Спасибо большое»!
Я в первое путешествие по Тибету не доехала до конечного пункта назначения.
После возвращения домой, опять видение, появилась знакомая рука с серьгой. Потом появилась другая рука с широкой ладонью и с серьгой другой формы. Теперь я знаю, чья эта рука, широкая и большая. Может это те серьги, которые Бог Солнца подарил своему сыну, его звали Карна. Когда Карна был зрелым воином, к нему в лесу подошёл полубог Индра и попросил отдать ему серьги.
Индра часто по лесу бегал по разным причинам: то смотрел в окна лесного домика мудреца (жену его присматривал) то, в своё время, тоже в лесу, подарил Кунти сына. Может, за этими серьгами охотятся "тёмные"? Эти серьги дорогого стоят, - защищают от всех напастей. Зря Карна отдал эти серьги; вскоре, в бою, он погиб. Думаю, что у Индры они «испарились».
Из монастыря мы ушли в гостиницу, я сразу легла в постель и уснула. Когда проснулась, пришёл мой друг - астрал, легонько стукнул по тумбочке и охранял меня до утра. Появилось видение - слова: "Останься, всё восстановится". Как же остаться, у меня три авиабилета. Потом опять знаки: один обозначает удачу, другой конец, завершение. А внутри второго знака опять серьга, только другая. Голос сказал: "Розыгрыш".
Утром зашла за мной Маша, мы в кафе позавтракали и уехали в аэропорт г. Лхаса на джипе. Получив за два часа до посадки в самолёт посадочный талон, я ходила по, почти пустому, залу и думала: "Кто это всё придумал?" Получила ответ тоненьким астральным голосом: «Кут Хуми». Не буду говорить о моей реакции. Я два часа до посадки в самолёт так страдала, что передать не могу. Потом услышала слово "тумбочка".
Это был «Розыгрыш» Индры; порождение тьмы и мрака. Полубог Индра своими поступками подтверждает своё происхождение. Такому, как он не поклоняются. Индра никогда не услышит в свой адрес слова: «Я люблю Тебя Господи”.
Когда самолёт поднялся ввысь, разрезая облака, я увидела, лежащих на облаках людей умерших, - в астральных телах, в той одежде, в которой их похоронили; у них были открытые глаза, они Гималаиповорачивали головы в сторону самолёта, шевелили руками. Это, видимо, недавно умершие, они после выхода из физического тела находятся в растерянности и в полусонном состоянии. Они ничем не отличались по внешнему виду от людей плотного мира.
Переночевала в Пекине, а утром на Киев. В самолёте ещё было давление, кровь носом шла, но только ступила ногами на родную землю, сразу всё прошло. Захожу в квартиру, а по коридору астрал прохаживается; медленно прошёл в спальню и вышел в окно. Это, наверно, полубог Индра серьги искал по тумбочкам. Продолжение этой истории читайте в ст. 26. «Одержание».

«Гуань – ши – инь». Подобно Авалокитешваре, Гуань – ши – инь прошёл через несколько преображений, но ошибочно сказать, что он является современным измышлением северных буддистов, ибо под другим наименованием он был известен от самых ранних времён. Сокровенное Учение говорит: «Он, кто первым проявляется при Обновлении, появится последним перед Поглощением (Пралайя)». Так Логосы всех народов, начиная от ведического Вишвакармана Мистерий до Спасителя современных цивилизованных наций, суть «Слово», которое было «в Начале», при пробуждении деятельных Сил природы с Единым Абсолютом. Рождённый Огнём и Водою, прежде чем они стали определёнными элементами, Он был «Творцом», формовщиком или планировщиком всего сущего. «Без него ничто не было сотворено из того, что было сотворено. В нём была жизнь; и жизнь была Светом людей»; и, в конце концов, он может быть назван, чем он всегда был, Альфою и Омегою Проявленной Природы. «Великий Дракон Мудрости рождается из Огня и Воды и всё вновь будет поглощено с ним в Огонь и Воду», (Фа – хуа – цзин). Этот Бодхисаттва, как сказано, «принимает любую форму, нравящуюся ему», от начала Манвантары (цикла) до её конца. Хотя, его определённое рождение, или памятный день, согласно «Цзинь – гуань – мин – цзин» или «Лучезарной Сутре Золотого Света», празднуется во втором месяце на девятнадцатый день, а день рождения Майтрейи Будды - в первый день первого месяца, тем не менее, оба едины. Он появится, как Майтрейя Будда, последний из Аватаров или Будд, в Седьмой Расе. Это верование общее всему Востоку. Все мантры взяты из особых книг, хранящихся священнослужителями в тайне; и каждая из них производит, как это утверждается, магическое действие; ибо тот, кто их произносит или просто читает нараспев, производит скрытую причинность, выражающуюся в немедленных действиях. Гуань – Ши – Инь есть Авалокитешвара, т.е. «Владыка, который видим». Оба они суть формы Седьмого Всемирного Принципа. «Самопроявленный Сын Отца», Логос, Вездесущий Вселенский Дух, проявленный в храме Космоса или Природы». (Е.П.Блаватская, «Т.Д.»).
Недавно я прочла в книге Е.П.Блаватской, что она бывала в городе Шихадзе и в монастыре Ташилунпо. Думаю, что именно здесь она прошла трёхлетний срок познавания тайн оккультизма.  

Рубрики:  йога/аюрведа

Без заголовка

Пятница, 19 Января 2018 г. 04:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Масло Ги для сохранения молодости кожи

alt="Масло Ги для сохранения молодости кожи"/2835299_ (700x416, 180Kb)

Масло Ги (Гхи) – это хорошо очищенное топлёное масло из коровьего молока. Ничего необычного в его приготовлении нет, просто готовится оно особо тщательно, зато и обладает многими целебными свойствами.
  Масло Ги является идеальным источником полезных жирных кислот.
  Масло Ги защищает наш организм от свободных радикалов.
  Масло Ги используется для лечения и профилактики многих болезней:
является основой для приготовления растирок при болезнях суставов,
для лечения стоматита его просто рассасывают во рту,
для улучшения пищеварения – самое мягкое средство от запоров,
приём масла по утрам с мёдом , кардамоном, корицей, шафраном лечит физическую слабость,
от мигрени протирают маслом Ги ладони и стопы,
от воспаления придатков ½ чайной ложки втирается в кожу в области придатков
от боли просто смазать маслом Ги болезненные места,
употребление внутрь масла Ги усиливает иммунитет,
с маслом Ги смешиваются лекарственные травы, такие как солодка, аир, манжетка, амалаки, ашваганда, брами, брингарадж, гокшура, гранат и многие другие.
 
alt="Масло Ги для сохранения молодости кожи"/2835299_MASLO_GI (700x439, 137Kb)
 
Читать далее...
Рубрики:  йога/аюрведа

Без заголовка

Суббота, 02 Декабря 2017 г. 04:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Olga-olg [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПОПРОБУЙТЕ ПОТЯНУТЬ БЕЗЫМЯННЫЙ ПАЛЕЦ В ТЕЧЕНИЕ 20 СЕКУНД. ВЫ БУДЕТЕ УДИВЛЕНЫ!

Существует целая наука, которая называется рефлексология и изучает биоактивные точки, расположенные на ладони (так же, как на стопе и на ухе) и управляющие всем организмом.

Большой палец

Попробуйте потянуть безымянный палец в течение 20 секунд. Вы будете удивлены!

Беспокойство, головные боли, Большой палец, словно якорь, несет ответственность за все решения. Он тесно связан с эмоциями человека, а именно с беспокойством, депрессией, повышенной тревожностью. Точки большого пальца тесно связаны с селезенкой и желудком. Если вы чувствуете себя угнетенно и подавленно или же вы испытываете головную боль и несвойственную вам нервозность, схватите большой палец и надавливайте на него. Только не сильно! Вы же не хотите сделать себе больно? Проделайте упражнение 3–5 минут. Можно и больше, противопоказаний нет.

Читать далее...
Рубрики:  йога/аюрведа

Без заголовка

Воскресенье, 26 Ноября 2017 г. 11:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Натали_99 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Воздействие специй на характер человека


99 (604x402, 265Kb)

 

Специи — это уникальные помощники влияния на характер человека, и зная особенности той или иной пряности можно добавить ее в рацион питания для достижения конкретной цели.

Асафетида, если ее использовать в пищу, в Вашем характере появится больше нежности, спокойствия. Асафетида поможет нормализовать отношения с близкими родственниками. Она улучшает цвет лица, кожа становится эластичной, разглаживаются мелкие морщины.

Читать далее...
Рубрики:  йога/аюрведа

Без заголовка

Воскресенье, 22 Октября 2017 г. 03:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

УЖИН ПО АЮРВЕДЕ: РЕКОМЕНДАЦИИ И РЕЦЕПТЫ

Наше тело являет собой четко отлаженный механизм, синхронизированный с временными ритмами природы. Если мы усвоим законы, по которым работают эти ритмы, то сможем легче управлять своим телом и надолго сохранить его здоровье.

Основываясь на законах природы, аюрведа призывает нас разумно подходить к своему приёму пищи. Каковы особенности вечернего приёма пищи, согласно аюрведе?
По калорийности (а также своему объёму) ужин должен быть средним между обедом и завтраком.
Главным критерием переваривания и усвояемости пищи является пищеварительный огонь (Агни), то есть наша физиологическая способность «справиться» с той или иной пищей. Сила пищеварительного огня является непостоянной величиной, меняющейся в течение дня.
К примеру, ранним утром Агни еще слаб, так как после сна некоторые физиологические процессы только начинают запускаться. В полдень огонь разгорается и достигает своего пика, поэтому в это время наша пищеварительная способность наиболее сильна. К вечеру пищеварительный огонь снова спадает, поэтому организму труднее переварить и усвоить «тяжелую» еду. Это означает, что все наиболее калорийные продукты своего рациона лучше перенести на время обеда, а для ужина и завтрака оставить все то, что более легко в переваривании.
Какие продукты и блюда подходят для ужина: тушеные овощи (морковь, картофель, кабачок, цуккини, свекла, цветная капуста, брокколи, сельдерей, болгарский перец, зелень, лук - на выбор), гречка, ячневая крупа, овощные супы, рагу, суп из мунг-дала или красной чечевицы, пшеница твердых сортов.
Что не рекомендуется употреблять вечером: бананы, дыни, авокадо, сладости, творог, сметана, сыр, орехи. Не смотря на то, что от таких продуктов быстро наступает чувство сытости, они, вследствие своей тяжелой перевариваемости, будут забивать лимфатические каналы, что приведет к накоплению слизи в организме и нездоровому весу – дисбалансам Капхи.
Также вопреки расхожему представлению о «диетическом» питании, такие продукты как кефир, йогурт, ряженка (в том числе обезжиренные) употреблять на ночь не стоит, т.к. они относятся к слизеобразующей пище, содержащей в себе энергию Капхи, поэтому, употребляемые вечером, они создадут вероятность насморка, заложенности носа, скопление слизи в носоглотке.    
Читать далее...
Рубрики:  йога/аюрведа

Без заголовка

Суббота, 09 Сентября 2017 г. 15:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КИСЛОМОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ — невероятно полезны!

Кисломолочные продукты ещё недавно нашими «медицинскими корифеями» оставались не тронуты. Больше того они считались полезными и во всех профилакториях попивали кефир. Но времена меняются и поэтому кефир, вдруг, тоже оказался вредным для здоровья. Аюрведа же причисляет кефир (йогурт) к одним из самых полезных продуктов на Земле.

Йогурт в отличие от молока, которое очищает и усиливает разум и от ги, которое очищает и усиливает ум, в основном влияет на прану — жизненную энергию человека. Поэтому кефир оказывает выраженный лечебный эффект в тех случаях, когда есть нарушения движения праны в организме.

Читать далее…

Рубрики:  йога/аюрведа

Без заголовка

Среда, 19 Июля 2017 г. 19:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

С точки зрения аюрведы все болезни подразделяются на 5 видов!

1. Болезни-учителя
Эти болезни возникают, когда человек "сворачивает" со своего эволюционного пути в так называемый "тупиковый коридор", и являются своеобразными индикаторами нашего несовершенства и пороков. С точки зрения эволюции сознания, эти болезни останавливают нас, чтобы мы не ушли в сторону от своей настоящей программы.

Читать далее…

Рубрики:  йога/аюрведа

Без заголовка

Вторник, 27 Июня 2017 г. 17:35 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вернитесь к возрасту здоровья

Человек - это сложная система, в которой изначально заложена способность к саморегулированию.
 
Как учит индийская аюрведа - наука о жизни, - ключ к управлению телом лежит в нашем сознании.
 
"Внутренняя аптека"
 
Д. Чопра говорит: «В организме человека есть поистине замечательная внутренняя аптека, содержащая полный комплект лекарств для профилактики и лечения всевозможных заболеваний»
Читать далее...
Рубрики:  йога/аюрведа

Без заголовка

Четверг, 06 Апреля 2017 г. 04:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

8 самых любимых духовных практик на Ключах Мастерства

8 самых любимых духовных практик

на Ключах Мастерства

духовные практики: Кристальная пирамида

Фотография моего кристального друга Жана Кастерса

Источник →

1. Кодирование еды

Это упражнение для повышения коэффициента Света в физическом теле человека.

Побочный эффект — резкое похудение (нормализуется аппетит, исчезает привычка «заедать» проблемы) или наоборот, резкое увеличение веса за счёт появления аппетита (для чересчур худых).

Задание простое: перед любым приёмом пищи или жидкости вы даёте себе установку: «Каждая крошка еды или капля жидкости повышает мой Коэффициент Cвета».

Где найти: Он-лайн курс «Инструменты Эволюции».

2. Дыхание сердцем

С дыхания сердцем начинается любая энергетическая или духовная практика, проводимая под моим руководством.

 

Суть её проста: вы приучаете себя дышать через центр груди, где расположено духовное сердце.

 Как заставить ваше сердце работать на вас

3. Динамическая медитация    

Читать далее...
Рубрики:  йога/аюрведа

Без заголовка

Вторник, 21 Февраля 2017 г. 03:05 + в цитатник
Это цитата сообщения galkapogonina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

25 волшебных точек для управления психикой и поддержания здоровья

http://econet.ru/articles/154307-25-volshebnyh-toc...hikoy-i-podderzhaniya-zdorovya

25 волшебных точек для управления психикой и поддержания здоровья.
esoterix.ru
21 февраля 2017

Используя волшебные точки, вы сможете не только избавиться от целого ряда недомоганий, но и воздействовать в желаемом направлении на свой характер, изменяя определенные характеристики своей личности, например, укрепить волю, повысить математические способности, сексуальную притягательность, уровень ответственности и сознательности, избавиться от последствий стресса, различных комплексов, нерешительности, тревог и страхов.
Читать далее...
Рубрики:  йога/аюрведа

Без заголовка

Воскресенье, 19 Февраля 2017 г. 03:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Хранительница_777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Упражнение для выхода из кризиса".

"Упражнение для выхода из кризиса". 

Левой рукой прописывайте фразу: «С каждым днём моя жизнь становится лучше и лучше во всех отношениях! Спасибо Богу!» 
Ежедневно по 10 раз в течение как минимум трех месяцев. Во время прописывания проговаривайте эту фразу вслух. Периодически возвращайтесь к этой фразе. 
И всегда помните - по большому счету, все, что бы не делалось – все к лучшему, ибо каждая ситуация приближает нас к Божественной Любви!"

 

Терапия Нового Золотого века
 
 
Рубрики:  йога/аюрведа


 Страницы: [1]