Свойства некоторых продуктов и приправ |
Метки: диетология |
быстрые маски для лица |
|
|
Золотое молоко для чистки сосудов |
Цитата сообщения Margarita51rus Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество! Хочу поделиться с вами, друзья, одним очень эффективным рецептом, который быстро восстанавливает каппилярную сеть кровеносных сосудов, чистит их, по...
Метки: дневник комментарии блог блоги золотое молоко здоровья наших сосудов |
Упражнения на каждый день |
Комплекс упражнений от боли в руке https://www.youtube.com/watch?v=Qnk6LeNHRpE
[color=ffffcc]Сегодня я познакомлю вас с комплексом упражнений, которые я стараюсь делать каждый день, по-крайней мере стремлюсь к этому.
Каждое из упражнений занимает немного времени, и разброс упражнений по времени в течение дня помогает сделать упражнения без особых усилий.
Актуально для женщин любого возраста всегда быть в хорошей форме.Когда просыпаюсь утром и встаю, то предпочитаю легкую разминку или утреннюю гимнастику. Эту разминку можно делать и в течение дня, она занимает совсем мало
|
Дешевые лекарства вместо дорогих |
48 ПАР ПРЕПАРАТОРОВ С ИДЕНТИЧНЫМ СОСТАВОМ, НО ОЧЕНЬ РАЗНОЙ ЦЕНОЙ
НЕ зачем переплачивать!
1. Нурофен (120руб) = Ибупрофен (10руб)
2. Мезим (300руб) = Панкреатин (30руб)
3. Но-шпа (150руб) = Дротаверина гидрохлорид (30руб)
4. Панадол(50руб) = Парацетамол (5руб)
5. Белосалик (380руб) = Акридерм СК (40руб)
6. Бепантен (250руб) = Декспантенол (100руб)
7. Бетасерк(600руб) = Бетагистин (250руб)
8. Быструмгель (180руб) = Кетопрофен (60ру
Метки: здоровье |
ОЧИЩЕНИЕ ПОЧЕК (РЕЦЕПТЫ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ) |
Об очищении почек писал в свое время еще великий врач Авиценна: он говорил о трех этапах, которые нужно пройти человеку, стремящемуся очистить почки от камней. Первый этап - устранение причин, ведущих к образованию камней. Второй - дробление камней и превращение их в песок. И третий - мягкий срыв раздробленных камней и выведение их из организма. Каждый из этих этапов предполагает очищение организма от шлаков, организацию правильного режима питания и коррекцию питьевого режима.Приступать к очищен
Метки: здоровье |
гимнастика |
Zumba: нескучный фитнес
Специально для людей старшего возраста, а также для новичков и для тех, у кого есть какие-то физические ограничения, была создана программа Zumba Gold, которая помогает сбросить лишний вес, увеличить подвижность суставов и подтянуть проблемные зоны. Особенность любого занятия по программе Zumba в том, что отсутствуют паузы на разучивание сложных движений и танцевальных связок. Позвольте музыке управлять вашим телом и просто повторяйте за инструктором.
Дождитесь загруз
Метки: здоровье |
Без заголовка |
Предлагаю вам, друзья, ознакомиться и если понравится, то применять для здоровья этот комплекс упражнений по японской методике пальцевого массажа.
Упражнение для улучшения памяти:
Упражнение №1
Складываем вместе большой и указательный пальцы и прижимаем друг к другу, выгибая их.
Тоже самое делаем с большим и средним пальцем
Далее повторяем с большим и безымянным пальцем
Потом с большим пальцем и мизинцем.
Упражнение делается по 20 раз для каждой руки.
|
Интересное мнение |
Дневник |
Среди советов Карагая - представителя Верховного шамана Тувы увидела вот такой. Это курильщикам и про курение, но я думаю что совет этот можно распространить и на другие наши привычки:
Два монаха сидели у входа в храм и курили. Один спрашивает второго : «А почему так? Вот тебе Мастер разрешил курить в храме, а мне нет…» Другой отвечает-»А как ты у Него спрашивал?» -»Ну… Мастер, а можно я буду курить во время медитации? он сказал резко НЕТ» -»Вот.. а я спросил могу ли я медитировать во время курения? И он сказал Да…»(притчу эту мне рассказал один ученик Ошо, в Индии). можно по разному относиться к курению и такое же будет влияние. Лучше, конечно, не курить, но если курите и не собираетесь бросать, не читайте то, что пишут на пачках, ибо это програмирование самого себя на возникновение болезни. Не курите по привычке пачку в день, а только когда захотите… И сколько захотите. Не относитесь к этому как к дурной привычке, убивающей Вас и вреда от курения будет действительно меньше.
Полностью советы можно прочитать вот здесь, рекомендую: http://www.liveinternet.ru/users/2973285/post331948476/
Метки: мудрость мира |
А вы умеете управлять? |
А вы умеете управлять?
Как водится все мы хорошо разбираемся в футболе, медицине и политике. О футболе как-нибудь потом, а сегодня хочется поговорить вот о чем:
Каждый из нас имеет для себя некую модель идеального государства в котором он хотел бы жить. И каждый приблизительно знает что для этого должно делать правительство. И вот если бы меня, такую всю из себя хорошую допустили в правительство, уж я бы точно пеклась исключительно о благе народа а не о своем личном, а как же иначе? Я бы сразу озаботилась образованием, медициной, нравственным воспитанием подрастающего поколения, законностью и прочим и прочим и прочим.. И да – раздельным сбором мусора, чтобы планета чище была…
И вот сижу я вся такая замечательная на кухне с чаем и пироженкой, почесываю спинку (ну крылья-то прорезываются, как же без них с таким ангельским характером и устремлениями) и вдруг понимаю что я уже руковожу огромным государством – да что там государством – планетой. Ведь такое количество подданных не снилось даже руководству Китая – в моем организме миллиарды и миллиарды жителей, которые рождаются, умирают, работают, обеспечивают снабжение, транспортировку, переработку и утилизацию отходов, управление ...
И с подданными мне повезло – существа почти бессловесные и добросовестные, в большинстве своем трудятся на совесть даже при неразумном правителе, живут как могут, накапливают жировые запасы – потому что никогда не знают что там их руководство в очередной раз удумает со своими принципами питания, а вдруг опять объявит: я решила худеть и с сегодняшнего дня вы будете меньше жрать и больше работать! Иногда даже подвиги совершают – умирают чтобы ликвидировать последствия моих удовольствий. И все исполняют назначенную им роль – рождаются, работают на благо организма и умирают чтобы дать жизнь новым клеткам…
А вот подумала ли я хотя бы раз об их благополучии? Нет, я например не буду поднимать тяжести потому что знаю что потом будет болеть спина – но это у меня она будет болеть, задумывалась ли я хоть раз каково оно клеткам позвоночника? Ну хотя бы не отдельным клеткам, а просто позвоночнику как органу? Это же по-сути вертикаль власти… Я могу отказаться от какой-то еды, потому что знаю что у меня потом будет болеть печень. Но это опять же забота о моем личном благополучии, но не о самой печени. А ведь это как раз и есть медицина о которой я хотела заботиться в масштабах государства!
То есть думаю я о них только зная что в случае чего они майдан устроят. А вот если бы мои клеточки не выходили на шумные и болезненные “митинги протеста” меня бы вообще их существование заботило? Мне удобнее жить так чтобы они не сильно протестовали, поэтому и методы нашего с ними совместного существования выбираются из соображений моего удобства: есть волнения? Ну дадим взятку руководителю органа в виде лекарства, а если уж совсем недовольны и существующие в организме органы правопорядка не справляются – пошлю на усмирение “ОМОН” – сильные болеутоляющие средства, и протестующих до поры - до времени заткнут..
.Человек уверен что он всех своих недовольных подавил – ну как же, мобилизована и использована целая армия таблеток, все недовольные майданщики заткнулись, ничего не болит… А они просто ушли в подполье. И отомстят, поверьте, обязательно отомстят. За все свои унижения.. Если только вдруг не случится чудо и не поменяются принципы управления…
Несколько лет назад читала книгу, о природе рака. Так вот авторы называли раковые клетки эгоистичными революционерами.. Они есть везде и всегда, но активизируются только если для этого появляются благоприятные возможности - Они отказываются выполнять привычную роль, считают что лучше знают как надо, меняют правила, вербуют новых членов, устраивают опорные пункты – метастазы, и …. Мы называем это раком, а это всего лишь революция.. И человек или понимает что ему надо менять принципы управления и строить свою жизнь по-другому или нет. И тогда революционеры побеждают.
И знаете, иногда бывает что человек уверен что ведет “здоровый образ жизни” – то есть управляет так как сам для себя считает правильным, но вот население его государства считает по-другому. Или считает что живет “интуитивно”, выполняя просьбы организма, но не понимая какая именно часть этого просит.. Вот например здоровый аппетит и постоянно хочется сладенького – удовлетворяем, ведь население требует!! А какое население? Чаще всего грибок кандида – вроде как тоже часть народа, только вот живущая только для себя и пользу организму не приносящая, скорее наоборот… Надо ли потакать ее требованиям?
В общем, крылышки пришлось сложить и убрать подальше. И остатки пирожного выбросить в мусорное ведро – не буду я кормить кандиду, лучше яблоко съем. Ну хоть на пять минут стану заботливой хозяйкой - завтра-то все равно новое пирожное куплю.
И итоговое резюме печальное - хреновый из меня руководитель, был бы нормальный – я была бы здорова а не имела длинный список диагнозов. Да и клетка из меня – как часть организма-государства – тоже хреновая…
А из Вас? Какой вы правитель и какая клетка? Поделитесь наблюдениями?
И вот еще в качестве посткриптума: по-сути наблюдение на ту же тему. Почему советское государство, изначально построенное на разрушении и крови, оказалось не только жизнеспособным, но и процветающим? Потому что декларируемыми принципом было общее благо.. Да, отдельный человек был никому не интересным винтиком - его задача была всего лишь работать на благо организма, как клетке, и не возникать. Работать там где ты нужнее и думать сначала о стране (то есть об организме) а потом уже о себе.. А как только пошел перекос и клетки стали думать исключительно о себе, воспринимая организм как питательную среду, страну начала разъедать ржа.. Вот как бы найти золотую середину – чтобы и обществу в целом хорошо было и каждому человеку в частности? Такое возможно?
Метки: политики полемика здоровье |
Медицинское |
Дневник |
Поранила я неделю назад палец - влетела с размаху в хорошо наточенный нож. Не спрашивайте меня как мне это удалось, сама не понимаю - но дело было именно так - не ножом по пальцу, как это обычно происходит, а пальцем по ножу. Большой палец левой руки (а она у меня рабочая) и прямо под ноготь..
В общем - рана глубокая, больно, дел куча а делать ничего не могу - сразу кровь начинает лить, чуть палец зацепишь - боль такая что в крик, а через несколько дней обнаружила что рана еще и гноиться начинает несмотря на все принятые меры..
Поскольку загноение в районе ногтя дело опасное, можно фаланги лишиться, я решила что с утра - сразу к хирургу, а пока пропарю. И пока грела воду вспомнила как лет тридцать назад хирург посоветовал моему папе держать раненый палец в насыщенном растворе соли. Сказано - сделано.. размешала я в горячей воде соль, до такой степени чтобы она растворяться уже перестала, и подержала в ней палец..
Врач утром не понадобился - ни только от нагноений следа не осталось, но и рана затянулась.
Так что рецептом делюсь, может быть кому-то пригодится. Только соли на раствор не жалейте - так чтобы ее было больше чем может раствориться - обычно, если соль попадает на повреждения кожи - очень больно, но когда раствор насыщенный - не больно ни капельки.
|
Список дел, которые дают женскую силу (перепост) |
Дневник |
Список дел, которые дают Женскую Силу
1. Массаж. Согласно Ведам женское тело просто нуждается в прикосновениях. Наше тело нужно шевелить, разминать. Иначе энергия застаивается. Давит на тело изнутри. И вызывает недуги.
2. Посещение парикмахерской —красивая прическа – это не просто способ поднять себе настроение. Волосы для женщины и у женщины – это отражение ее мыслей. Поэтому-то в Индии, где очень популярно ведическое знание, придается такое значение женской прическе и уходу за волосами.
3. Маникюр – красивые руки хочется целовать! Так говорят мужчины. Порадуйте своего мужчину и он обязательно ответит взаимностью.
4. Общение с другими женщинами – взаимный обмен энергией очень усиливает женщин.
5. Длительные разговоры и беседы – это не пустая трата времени. Это тот самый выплеск энергии, который женщине необходим. Если слова копятся в женщине, то она наверняка выплеснет их на мужчину. А это не лучший способ.
6. Прогулки. Женщине просто необходимо хотя бы раз в день выходить на улицу. Несмотря на то, что мы – хранительницы очага, связь с природой очень важна! Открытое небо над головой усиливает энергетические потоки.
7. Музыка. Слушать музыку нужно ежедневно.Медитативную, классическую. Возьмите себе за привычку включать музыку, например за чашкой чая.
8. Отказаться от сложных тем для размышления и переговоров. Да, женщине полезно быть несерьезной и думать о пустяках. Роль «Девочки» дарит непобедимую молодость. Особенно этот пункт важен для бизнес-леди. Постарайтесь оставлять дела на работе и не приносить их в дом.
9. Ванна с лепестками роз, ароматическими маслами — это не баловство, а необходимость! Подарив такую малость своему телу, себе, вы удивитесь собственному сиянию и отличному настроению.
10. Медитации, как и любые расслабляющие практики, поднимают уровень женской силы. Медитировать нужно хотя бы раз в день перед сном. Очень полезны медитации на природе.
11. Брать уроки вокала – пение очищает горловую чакру. И нам уже не хочется ругаться, корить мужчин.
12. Посещение магазинов – шопинг не просто способ присмотреть новые вещи.
Учитесь ходить по магазинам, даже если нет денег. Примеряйте вещи. Наслаждайтесь своей красотой. И помните — женская энергия столь сильна, что иногда достаточно увидеть, потрогать вещь, чтобы вскорости она перекочевала в ваш гардероб. И деньги на нее находится как бы сами собой.
13. Посещение психолога — но обязательно Женщины. Мудрая, опытная женщина может помочь вам взглянуть на ситуацию иначе. И понять ее. Мудрость передается от старших женщин. По этой же причине полезно общаться с собственной бабушкой, прабабушкой.
14. Танцы – в любом виде – это отличнейшая вещь для усиления женской силы и сексуальности. Особенно хороши восточные танцы, которые еще и благоприятно влияют на внутренние женские органы.
15. Йога – практика йоги успокаивает ум и дает силу. Желательно заниматься у женщины. Причем замужней. Мужчина тренер учит только нагружать тело. Энергией поделиться он не сможет. Просто потому что он – мужчина, а значит по природе своей принимающее начало.
16. Регулярные посиделки с подружками – выбираясь вместе в общественное место, вы создаете крепкий фон женской Силы. И обмениваетесь друг с другом недостающими качествами.
17. Ухаживать за цветами – небольшой садик дома и копание на огороде – это
дополнительный способ запастись женской энергией. Цветение, рост – это все отражение женской энергии.
18. Общаться с замужними подругами – очень важно для тех, кто хочет выйти замуж. Энергия семьи в Ведах считается самой благотворной и ценной. Поэтому не спешите отказаться от вечеринки, где будут только семейные пары. После такой встречи вы накопите энергию, которая скорее притянет к вам мужчину, чем после посещения ночного клуба, где много одиноких женщин.
19. Помощь – оказать кому-то помощь или попросить о помощи. Все это усиливает женщину. Учитесь отказываться от принципа «Я сама». Потому как это типичный для мужчины принцип.
20. Посетить книжный магазин – удивительно, но прогулки среди книг очень вдохновляют женщину. Попробуйте посвящать этому занятию хотя бы пару часов в неделю. Женщина-хранительница знаний. А книги – это источник знания.
21. Попросить помощи у мужчины – любое проявление заботы делает нас женственнее. Проведите эксперимент и попросите незнакомца помочь вам донести сумку. Настроение поднимется 100%!
22. Чтение – прочитайте хорошую книгу, которую давно купили и положили на полку. Особенно полезно читать истории о жизни людей. Изучая судьбы, лучше понимаешь себя.
23. Разделить с кем-то обязанности по дому – мысли о том, что без вас все «плесенью зарастет» – это способ снизить свою женскую энергию. Смело доверяйте какие-то дела близким. А высвободившееся время подарите себе!
24. Кулинария – все, что касается приготовления пищи значительно поднимает уровень женской энергии. Женщина – хозяйка, которая умеет накормить и напоить. Не умеете готовить – учитесь. Умеете – повышайте свое мастерство. Осваивайте кухню какой-то страны.
25. Дом – это не просто квартира, в которой мы живем. С домом у женщины мощная энергетическая связь. Поэтому-то нас так раздражает скрипучая дверь или подтекающий кран. Для женщины это не просто недочеты. Через такие дыры вытекает женская энергия. Но как раз в таких мелочах иногда важно мужчину не беспокоить. Почему? Мужчина мыслит масштабно: «Вот станет негодным весь кафель в ванной, тогда новый сделаем. Что десять раз подмазывать стены!». Иногда проще нанять человека, который исправит мелкие недочеты. Только не забудьте сказать мужу, что вы сделали это, понимая, что он очень занят. А не потому, что у него руки растут не из того места. Мужская самооценка очень уязвима.
26. Планирование – любая незаконченность и сомнения разрушают женщину. Четкий план – это способ сохранить свою энергию. Учитесь планировать мелочи, потом переходите к планированию на несколько месяцев и даже лет жизни. Что вы будете делать завтра вечером?
|
Фраза дня |
Дневник |
Чтобы похудеть, надо отказаться всего от двух продуктов: "я только перекушу" и "надо доесть, а то испортится"
Метки: юмор диеты |
Дисциплина без насилия над собой |
Из выступления Сюзан Пайвер на конференции Beyond Mindfulness (2015)
Название этой конференции «За пределами осознанности». Практика осознанности часто рассматривается как «technique du jour» (техника дня, по аналогии с «блюдом дня»), как нечто, помогающее в жизни – лидерство, снижение стресса, здоровье, хороший сон и так далее. На самом деле, практика осознанности намного больше – это путь пробуждения, это освобождение от страдания, это очень глубокая и тайная практика.
Сегодня о сложной теме – дисциплине. Я даже называю ее ужасной, поскольку я сама чувствую постоянное сопротивление и напряжение, стараясь быть более дисциплинированной.
Дисциплина – прекрасная вещь, она помогает достижению результатов в любой области. Однако, я постоянно чувствую тенденцию к самобичеванию, когда дело касается дисциплины. Стыдить себя, подталкивать себя и так далее – вот как это часто выглядит. Но, самое важное – этот подход не работает, увы.
Читать далее
Метки: дисциплина саморазвитие |
Страницы: | [2] 1 |