Svoboda | Graniru | BBC Russia | Golosameriki | Facebook
Записи Друзья Комментарии
Vasilisa59
Аватар Vasilisa59

 -Рубрики

 -Цитатник

Байройт(Bayreuth)Германия - (0)

Байройт(Bayreuth)Германия https://x-lines.ru/letters/i/cyrillicscript/0907/dc2175/32/0/4ne7bcg...

Замок и сады Садели(Sudeley Castle & Gardens)Англия - (0)

Замок и сады Садели(Sudeley Castle & Gardens)Англия https://x-lines.ru/letters/i/cyrillicscrip...

Австрия, Вена. Прошлое и настоящее. Часть 130. Дворец Шёнбрунн. Часть 45. Дом пустыни. Часть 6. - (0)

Австрия, Вена. Прошлое и настоящее. Часть 130. Дворец Шёнбрунн. Часть 45. Дом пустыни. Часть 6. ...

Поместье и сады Уайтвик(Wightwick Manor and Gardens)Англия - (0)

Поместье и сады Уайтвик(Wightwick Manor and Gardens)Англия https://x-lines.ru/letters/i/cyrill...

Кейп-Код(Cape Cod)США - (0)

Кейп-Код(Cape Cod)США https://x-lines.ru/letters/i/cyrillicscript/0907/e21287/34/0/4nppbpqoz8e...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Vasilisa59

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.01.2011
Записей: 20151
Комментариев: 8525
Написано: 31644

Серия сообщений "система минус 60":
Часть 1 - Диета минус 60 – рецепты стройности
Часть 2 - Он-лайн конференция с Екатериной Миримановой (система минус 60)
Часть 3 - Кабачок с фаршем (обед по системе минус 60)

Выбрана рубрика система минус 60.


Соседние рубрики: Низкоуглеводное питание(12), Кремлёвская диета(8), Диета № 5(17), Диета Дюкана(245)

Другие рубрики в этом дневнике: ЮМОР(58), ШПАРГАЛКИ ЛиРушнику(410), ХОЛОДНЫЕ ЗАКУСКИ, ЗАГОТОВКИ(796), ХЛЕБА(177), ФШ(1052), ФОТОГРАФИЯ(413), ФЛОРА(512), ФИЛЬМ, ФИЛЬМ, ФИЛЬМ ...(394), Украшаем блюда(8), СУПЫ(257), СТИХИ(142), Специи, пряности(40), СОУСЫ, маринады(161), Своими руками(38), САЛАТЫ(386), САД, ОГОРОД(563), РУКОДЕЛИЕ(460), РЕЦЕПТЫ ДЛЯ МУЛЬТИВАРКИ(144), РЕЛИГИЯ(204), ПУТЕШЕСТВИЯ(7800), ПСИХОЛОГИЯ(94), Праздники(94), ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ(707), ОВОЩИ(60), НАШ ДОМ(413), НАПИТКИ(159), МУЗЫКА(155), КУХНЯ РАЗНЫХ СТРАН(71), ИСТОРИЯ(462), ИЗ ТВОРОГА(75), ЗОДЧИЕ(32), ЗДОРОВЬЕ, КРАСОТА(909), ЖИВОПИСЬ(627), ДИЕТЫ и питание(457), ДЕТЯМ(50), ДЕСЕРТ(189), ГОРЯЧИЕ ЗАКУСКИ(532), ГОРОД МОЙ(1404), ВЫПЕЧКА(710), ВТОРЫЕ БЛЮДА(655), ВРЕДНЫЕ ВКУСНОСТИ(421), БЛЮДА В ЭЛЕКТРОГРИЛЕ TEFAL GC306012(11), Без темы...(406), АУДИО(118), VIDEO(121), 5.ДИАБЕТ 2-го типа (рецепты)(73), 4.МОЯ ЭНЦИКЛОПЕДИЯ РЕЦЕПТОВ ДИЕТЫ ДЮКАНА(1), 3.ДОМ ДНЯ(4), 2.МОИ ПУТЕШЕСТВИЯ И ПРОГУЛКИ(6), 1.МОИ КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ(15)
Нравится

Диета минус 60 – рецепты стройности
Пятница, 09 Августа 2013 г. 21:29 + в цитатник
Это цитата сообщения shpingalet [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета минус 60 – рецепты стройности

Для того чтобы похудеть, а затем постоянно поддерживать свой вес в норме, совсем необязательно сидеть на жестких диетах и по нескольку часов в день проводить в тренажерных залах - считает Екатерина Мириманова, автор знаменитой системы минус 60. Чтобы быть стройной и подтянутой, женщине просто нужно немного пересмотреть подход к своему питанию. И сделать это, не откладывая на завтра или ближайший понедельник. Диета минус 60, меню которой разнообразно и не содержит особенных запретов, позволяет худеть, не отказываясь от любимых блюд. Мясо, рыба, картошка, кофе и вино – худейте со вкусом и минимальным дискомфортом!  

                     

фото
Рубрики:  ДИЕТЫ и питание
Нравится

Он-лайн конференция с Екатериной Миримановой (система минус 60)

Дневник
Суббота, 10 Августа 2013 г. 20:42 + в цитатник


Рубрики:  ДИЕТЫ и питание
Нравится

Кабачок с фаршем (обед по системе минус 60)

Дневник
Воскресенье, 11 Августа 2013 г. 16:37 + в цитатник


Ингредиенты:
молодой кабачок,
фарш,
лук,
морковь,
чёрный молотый перец,
помидоры,
сыр,
йогурт активиа.

Приготовление:
Берём нежирный фарш (говядина + свинина), добавляем в него морковь,
натертую на мелкой терке, мелко нарезанный репчатый лук, 1 ст. ложку йогурта Активиа, чёрный молотый перец и соль. Хорошо перемешиваем.
Кабачок моем, кожицу не снимаем и режем на кружочки толщиной примерно 1см
Выкладываем в форму для запекания и добавляем совсем немного воды (жидкость выделится из овощей).
Из фарша формируем котлетки и укладываем на кружки кабачка.
Сверху немного давленного чеснока и закрываем кружками помидор.
Ставим в разогретую духовку минут на 20-30. В конце посыпаем тертым сыром и запекаем блюдо до румяной корочки.
Подаем на стол с овощами и соусом.

Соус: Мягкий творог растираем с йогуртом, добавляем чеснок, зелень, чуть соевого соуса.
Рубрики:  ГОРЯЧИЕ ЗАКУСКИ
ДИЕТЫ и питание

Метки:  

 Страницы: [1]

О проекте