LiveInternetLiveInternet

Комментарии (0)

Инструкция по сборке бани Harvia Keitele s04000

Дневник

Понедельник, 05 Декабря 2022 г. 00:43 + в цитатник

СМОТРЕТЬ https://sauna.ca/pdf/Outdoor5FENDESVRUFR.pdf

Рубрики:

Комментарии (0)

Деревянные полки для бани своими руками

Дневник

Вторник, 28 Сентября 2021 г. 17:25 + в цитатник

В сегодняшней статье расскажем о том, как своими руками сделать и установить удобные деревянные полки в бане. Сложного ничего тут нет — справится даже новичок в столярном деле.

В бане обычно делают полки на разных уровнях (нижний и верхний). Что ж, не будет уходить от традиций, и сделаем по классике.
Только в нашем случае деревянные полки дополнительно можно будет приподнимать, что очень упрощает уборку. В общем, как говорится: «мелочь, а приятно».

Основные этапы работ

Первым делом к закладным, которые спрятаны под деревянной вагонкой, необходимо будет прикрутить опорные планки.

Поскольку речь идет о бане, то забудьте про черные саморезы. Нужно использовать только оцинкованные: белые или желтые.

Под боковыми опорными планками дополнительно прикручиваем центральные упоры.

Сборка полков

На следующем этапе изготавливаем деревянный каркас нижнего полка. Примеряем его по месту, чтобы убедиться в отсутствии косяков.

После этого снимаем каркас, и обшиваем его досками. Расстояние между досками — 8 мм. Доски прикручиваем на саморезы. Потом устанавливаем готовый полок на опорные планки.

По такому же принципу изготавливается и верхний полок. Только его размеры будут уже поменьше, чем у нижнего.

Обратите внимание: перед тем, как собирать полки каркас и доски необходимо пропитать специальным лаком для бань и саун.

Рубрики:

Комментарии (0)

Посещение бани при проблемах с давлением. А стоит ли?

Дневник

Воскресенье, 20 Июня 2021 г. 17:22 + в цитатник

Стоит ли посещать баню гипертоникам?

Гипертония или гипертоническая болезнь характеризуется повышенным давлением. Если верить данным, то на территории России каждый третий житель – гипертоник. Легкое повышенное давление никак себя не проявляет и не мешает жить человеку. В случае тяжелой формы гипертонии человек может ощущать давление в районе затылка, болевые ощущения в голове, чувство тошноты и неуверенность движений.

Главной особенностью гипертонии является то, что она для большинства ее носителей проходит бессимптомно. Человек попросту может даже не подозревать, что он гипертоник, посещая баню, сауны и любые другие виды парилок.

Нестабильные показатели при гипертонии вызывают у человека, который любит парилки, один единственный вопрос: а можно ли посещать баню при таких проблемах?

Почему-то большинство гипертоников считает, что баня является их главным врагом. А вот у медиков на это мнение совершенно другой взгляд. При правильном подходе и соблюдении нескольких рекомендаций – гипертоник сможет наслаждаться водными процедурами.

Существует огромное количество видов бань. Температура в некоторых колеблется в пределах 50-55 градусов Цельсия. Температура традиционных русских парилок составляет 120-130 градусов Цельсия. И, да, с одной стороны – это большая нагрузка для сердечно сосудистой системы. А с другой, – активизация многих физиологических процессов.

Медики отмечают несколько полезных качеств парилки для гипертоников:

Выделение большого количества жидкости и токсинов из организма через кожные покровы.
Улучшение микроциркуляции крови.
Гипермия кожных покровов.
Расслабление и релаксация.

А теперь перейдем к главному вопросу: как правильно посещать баню гипертоникам? Первое правило – разогрев мышц. Разогреть свои мышцы вы можете несколькими способами. Интенсивная зарядка в течение 20-30 минут или массаж.

Правило номер два – подготовка к высокой температуре. Если вы только пришли с улицы, где температура была минусовой, то, разумеется, парилка – это будь что-то вроде стресса для вашего организма. Перед посещением сауны необходимо немного побыть в предбаннике. Это позволит адаптировать организму к повышению температуры.

Правило номер три – не употребляйте спиртные напитки и не переедайте перед походом в баню или сауну. Дело в том, что алкоголь итак повышает кровяное давление.

Итак, посещать баню гипертоникам можно, если следовать этим простым правилам. Единственное, при плохом самочувствии и высоком давлении лучше перенести посещение парилки на другой день.

Все или почти все, о посещении бани при гипотонии

Гипотония – это понижение артериального давления. Пониженное артериальное давление может быть вызвано интоксикацией. Но часто гипотония наблюдается и у здоровых людей, которые имеют генетическую наследственность к низкому давлению.

Гипертония и гипотония в корне разные заболевания, и протекают они по-разному. Например, при гипотонии многие люди могут ощущать сонливость, слабость, недомогание, эмоциональную неустойчивость, апатию, повышенную потливость и вялость в первой половине дня.

И тот вопрос, который вас интересует. Можно ли посещать баню при гипотонии. Большинство медиков сошлись в том мнении, что парилка и гипотония, к сожалению, абсолютно несовместимы. Но почему?

Дело в том, что воздействие на организм высоких температур дополнительно стимулирует расширение сосудов. Объем циркулирующей крови остается прежним, а вот «проходит» кровь по расширенным сосудам. То есть, при воздействии высоких температур, давление снижается. А такое состояние может быть очень опасным для гипотоника.

А если очень хочется, то можно? Да. Если вы измерили давление, и оно находится в пределах нормы, то вы можете посетить парилку, но ненадолго. Выбор может пасть на турецкую баню. Ведь именно в хамам температура составляет всего 50 градусов Цельсия. Это идеальный вариант для гипотоников.

При каких симптомах стоит отказаться от посещения бани?

Баня и сауна – прекрасное место для отдыха, оздоровления и укрепления защитных сил своего иммунитета. Существует ряд симптомов, при которых лучше не посещать парилку. Перечислим эти симптомы и запомним их:

сильная головная боль, головокружение и изменение координации движений;
рвота;
потеря сознания;
повышенная температура тела;
высыпания любой этимологии (кроме угрей и пр);
любые проявления ОРЗ;
обострение хронических заболеваний.

Беременным и кормящим мамам перед посещением парилки следует получить разрешение своего лечащего врача. Разумеется, от похода в сауну и баню нужно отказать в период менструальных дней.

Итак, при высоком и низком давлении можно посещать парилку говорят нам медики. Но при этом важно придерживаться некоторых правил: измерить давление перед походом в баню, не принимать алкоголь и хорошенько разогреть свое тело. Баня – отличный способ отдохнуть не только телом, но и душей.

Рубрики:

ЗДОРОВЬЕ

Комментарии (0)

Дубовые веники. Как делать. Как хранить

Дневник

Среда, 21 Апреля 2021 г. 18:39 + в цитатник

Дубовые веники. Как делать. Как хранить - YouTube

Весь пошаговый процесс вязания веников в баню от А до Я. С заготовки веток, до сборки, сушки, и хранения.

СМОТРЕТЬ https://www.youtube.com/watch?v=eFzCSWzoJGk

Русская баня – Vyhledávání Google | House styles, Fireplace, Home decor

Рубрики:

Комментарии (2)

Планы для средней баньки.

Дневник

Вторник, 08 Сентября 2020 г. 04:31 + в цитатник

Баня 6х6 с мансардой, проект

bania-s-terrasoj-proekti-2

Отдельная парилка обязательна для саун

Даже один и тот же размер бани можно разделить десятком разных способов

Вам нужно нарисовать все в размерах и все это должно помещаться в парилку в "чистом" виде, с учетом простенков и пирога утепления

Небольшая каркасная баня с террасой. Готовый чертеж

Вариант небольшой каркасной бани с открытой верандой

Рубрики:

1. https://www.youtube.com/watch?v=TEu60SW9MrA

Комментарии (0)

Игра на лепестковом барабане.

Дневник

Пятница, 04 Сентября 2020 г. 01:45 + в цитатник

Купить в Санкт-Петербурге: Глюкофон, ханг, лепестковый барабан, бу , цена 11000 рублей – объявления Санкт-Петербурга

СМОТРЕТЬ

2. https://www.youtube.com/watch?v=Ng_MH2xYoW4

Рубрики:

Комментарии (0)

Баня своими руками

Дневник

Суббота, 01 Августа 2020 г. 14:26 + в цитатник

Баня своими руками ДЕШЕВЛЕ И КРАСИВЕЕ просто нет - YouTube

СМОТРЕТЬ ВИДЕО https://www.youtube.com/watch?v=CZP3qPJfTBU

Рубрики:

Комментарии (0)

Русская баня МИНИМАЛЬНЫЕ размеры! КОМФОРТНАЯ и ДЕШЕВАЯ БАНЬКА!

Дневник

Пятница, 31 Июля 2020 г. 17:06 + в цитатник

Русская баня МИНИМАЛЬНЫЕ размеры! КОМФОРТНАЯ и ДЕШЕВАЯ БАНЬКА ...

СМОТРЕТЬ ВИДЕО https://www.youtube.com/watch?v=Cq991SXe94A

Рубрики:

Комментарии (0)

Строительство бани.

Дневник

Пятница, 17 Апреля 2020 г. 04:00 + в цитатник

Небольшая баня своими руками

СМОТРЕТЬ http://stroysvoimirukami.ru/nebolshaya-banya-svoimi-rukami/

Рубрики:

Комментарии (0)

ПОСТРОЙКА БАНИ НА ДАЧЕ - ВНУТРЕННЯЯ ОТДЕЛКА И ОСВЕЩЕНИЕ

Дневник

Среда, 12 Февраля 2020 г. 15:35 + в цитатник

Мы подскажем как... Начинаете строительство бани на

фото - http://photodomik.ru/banymki-na-dayche-foto.html

Выбор материала для отделки стен

Конечно же, самым главным решением в данной работе станет выбор отделочного материала. При этом не следует останавливаться на одном виде древесины – сочетание разных пород дерева внесет в баню особый шарм и уют. Также при выборе материала для отделки необходимо знать его свойства. В противном случае пребывание в бане принесет вместо удовольствия разочарование.

Многие строительные компании... Как построить баню или

Для отделки предбанников, комнат отдыха и прочих помещений, которые не контактируют с высокими температурами, можно пользоваться сосноЭтот достаточно дешевый материал, легко обрабатывается и имеет красивую структуру. Сосну крайне не рекомендуется использовать в парилках, так как при нагревании древесины выделяется смола, которая будет постоянно доставлять множество неудобств. Как правило, парильное и моечное помещения отделывают липой или лиственницей. Этот материал великолепно сохраняет цвет и, к тому же, даже в самой жаркой бане, прикоснувшись к обшивке, невозможно получить ожог.

Интерьер бани фото, DataLife Engine..

Немаловажно сразу продумать, в каких местах будут установлены полки, где будет расставлены аксессуары для банных процедур. Ведь они являются самыми важными элементами старинного обряда омовения и имеют большое значение. Но не следует нагромождать банные приборы, особенно, если помещение имеет небольшие размеры, в противном случае увеличивается травмоопасность при посещении бани.

Рубрики:

Комментарии (0)

Миниатюрная банька.

Дневник

Среда, 05 Февраля 2020 г. 17:12 + в цитатник

prodcut-image

Рубрики:

Комментарии (0)

Дровяной котел для бани

Дневник

Воскресенье, 29 Сентября 2019 г. 00:49 + в цитатник

Для отопления бани могут быть использованы различные способы. Самым экономичным считается установка газового котла (о нем можно почитать здесь), более дорогостоящим, но весьма удобным – монтаж теплых полов. Однако если ваш дачный участок не газифицирован и пользоваться электричеством нет возможности или желания, то можно рассмотреть вариант, который, по мнению некоторых, уже канул влету – установку дровяного котла. Этот вариант, как и все остальные, обладает своими достоинствами и недостатками. Поэтому прежде чем отбрасывать его в сторону, лучше узнать обо всех особенностях, и уже владея информацией, сделать вывод.

Принцип работы и сфера применения

Обустройство: устройство
Прародительницей дровяного котла была обычная русская печка с заслонкой. Принцип работы этого отопительного оборудования довольно прост:

в топку загружаются дрова;
тепло, выделяемое от их сгорания, попадает в теплообменник;
к нему подсоединены трубы, через которые подается вода в радиаторы или любые другие пункты назначения, например, душ;
плюс ко всему нагревается и сам котел, и дымоход – они отдают тепло в помещение, в котором располагаются.

В результате горения образуется сажа – она оседает на стенках дымохода. При избыточном количестве сажи увеличивается риск возгорания, да и тяга значительно снижается. Дым уходит через дымоход наружу.
Обустройство: дровяной котел
Также в устройстве предусмотрены специальные отверстия, через которые можно проводить чистку дымоходных каналов. Для нормального функционирования оборудования это обязательно. При желании к дровам можно подмешивать специальные составы, которые в определенной степени могут очистить дымоход изнутри.

Дровяные печи и котлы, как ничто иное, символизируют уют в доме и создают особую атмосферу. Именно поэтому дровяной котел для бани так востребован среди владельцев загородных домов. Это не только удобно, но и полезно. Электрические и газовые печи в банях не способны создать желаемую обстановку. Кроме монтажа в банях эти котлы зачастую устанавливаются и для обогрева домов на дачах. Пусть они не обладают такой мощностью, как альтернативные виды, но со своей основной задачей справляются хорошо.

Дровяные котлы: преимущества и недостатки

Обустройство: котел на дровах
Несмотря на предвзятое отношение к этому практически историческому виду отопительного оборудования, преимуществ у него достаточно много:

Независимость от сторонних факторов, например, качества подачи электроэнергии.
Доступность энергоносителя. Поскольку большинство дач располагается в окружении лесных массивов, то дрова можно заготовить совершенно бесплатно. Кроме того, в качестве сырья можно использовать и твердые отходы органического происхождения.
Простота установки и использования. Котлы на дровах – предельно простое оборудование, починить которое в случае выхода из строя несложно.
Низкая цена на само оборудование.
Долговечность.

Обустройство: котел
Однако и недостатки у дровяных котлов имеются:

Необходимость постоянного контроля со стороны человека (нет возможности надолго отлучиться из дома при работающем котле) и наполнения топки дровами. Поскольку автоматического контроля поддержания необходимой температуры нет, сам пользователь должен быть своеобразным регулятором режима работы котла.
Низкий КПД. Как правило, он составляет в районе 70-80%. А все потому что древесина при сгорании выделяет немного тепла, по сравнению с другими энергоносителями. В результате получается большой расход топлива.
Большие размеры. Дровяной котел в баню занимает много места. Это также связано с низкой калорийностью древесины – чтобы достичь желаемой температуры, надо сжечь много дров.
Необходимость постоянного ухода, который заключается в очищении золы и удалении несгоревших остатков.
Большой вес оборудования. Это связано чаще всего с тем, что дровяные котлы изготавливаются из чугуна. Это может вызвать сложности при транспортировке, но в остальном, этот недостаток скорее можно считать достоинством. Поскольку изделия из чугуна известны своей надежностью и долговечностью.

Кроме того, нельзя не сказать о сложности самого процесса заготовки дров.

Он выполняется вручную. За многие годы механизировать удалось только распиловку с использованием бензопилы. Но получение поленьев нужного размера из чурок все равно происходит при помощи топора и рук.

Виды котлов на дровах и критерии выбора

При решении приобрести дровяной котел сперва необходимо определиться с материалом, из которого он будет изготовлен. Как правило, варианта всего два:

Обустройство: чугун

Чугун. Устойчив к коррозии, а, следовательно, имеет длительный период эксплуатации. Чугунные емкости состоят из отсеков. При поломке одного, его можно починить или заменить на другой, не меняя при этом всю систему. Один из основных недостатков – хрупкость чугуна. При резком перепаде температуры или сильном ударе котел может просто расколоться. Чтобы это предотвратить, можно заказать специальную обвязку, но стоит она немало.
Сталь. Этот материал, конечно, по долговечности уступает чугуну (главным образом из-за порчи под воздействием коррозии). Однако по стоимости и весу стальные котлы более доступны для покупателей. Кроме того, для них характерен более высокий КПД и устойчивость к температурным перепадам.

Обустройство: сталь
Также существует деление дровяных котлов по принципу сжигания дров: классические и пиролизные. Второй вариант, который еще называют газогенераторным котлом, является новинкой современных производителей. Суть его работы такова: в топке горят не только дрова, но и газ, образующийся во время горения; напрямую из топки газ направляется через форсунку в другую камеру, в которой он горит белым либо желтым пламенем.
Газогенераторные котлы с пиролизным сжиганием обладают лучшими эксплуатационными характеристиками, по сравнению со стандартными котлами, а именно:

Возможность автономной работы, то есть забрасывать дрова каждые 3-4 часа не надо. Достаточно всего лишь раз в день загрузить топку, чтобы обеспечить теплом всю баню на сутки.
Образование небольшого количества продуктов горения – сажи практически нет, а золы — минимально.
Экологичность.
Высокий КПД.

Обустройство: пиролизный котел
Среди основных недостатков можно упомянуть высокую цену (но при правильной эксплуатации оборудование быстро себя окупит) и необходимость использования только сухих дров (с влажностью до 25%).
Что касается производителей, то на сегодняшний день россиянам доступны не только образцы отечественного производства, но и импортные. Признанным лидером считается немецкая компания Buderus. Помимо стандартных дровяных котлов она выпускает и пеллетированные. То есть те, которые могут работать на брикетированных деревянных опилках. Но в любом случае в первую очередь необходимо обращать внимание на технические характеристики отопительного оборудования.
Обустройство: дровяная печь
Как видите, во многих ситуациях дровяной котел для бани, впрочем, как и для частных домов, может оказаться единственно возможным вариантом отопления. А если есть возможность заготавливать дрова бесплатно, то это еще и очень экономичный вариант.

Рубрики:

БАНЯ, САУНА И БАССЕЙН ☼ СТРОИМ СВОИМИ РУКАМИ

Четверг, 07 Июня 2018 г. 16:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Всё_о_ВЯЗАНИИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

БАНЯ, САУНА И БАССЕЙН ☼ СТРОИМ СВОИМИ РУКАМИ

0 (700x283, 131Kb)

Ð Â± (125) (658x148, 54Kb)

0Р° (478x462, 130Kb)

Читать далее...

Рубрики:

Комментарии (2)

Как строить баню своими руками - инструкции, фото и видео

Дневник

Вторник, 28 Ноября 2017 г. 03:56 + в цитатник

kak-podobrat-brus-dlya-bani (700x525, 71Kb)

Каждый второй, а может быть и первый, мечтает о бане. Это место для отдыха, расслабления и очищения. И конечно, эпицентр оздоровления, источник целительной силы и энергии. Многие задумываются о том, как бы построить баню своими руками.

СМОТРЕТЬ http://bane.guru/stroitelstvo-bani/kak-stroit-bany...i-instrukcii-foto-i-video.html

http://bane.guru/stroitelstvo-bani/osobennosti-pla...deniya-bani-svoimi-rukami.html

http://stroy-banya.com/karkas/byudzhetnaya-banya.html

СМОТРЕТЬ ВИДЕО https://www.youtube.com/watch?v=xRpF2o0UUm0

https://forum.derev-grad.ru/forum-o-banyah-f147/po...-bani-svoimi-rukami-t4547.html

http://banyaplus.com/stroitelstvo-bani-svoimi-rukami-poshagovaya-instrukciya.html

Строим баню из бруса своими руками

Источник: http://banyagid.com/stroitelstvo/stroim-banju-iz-brusa-svoimi-rukami.html

1.

stroim-banju-iz-brusa-svoimi-rukami_1 (585x381, 242Kb)

Рубрики:

Баня на даче!

Вторник, 28 Ноября 2017 г. 03:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Сергей_Лучший [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Баня на даче!

Почти каждый хозяин собственного дома мечтает о бане.

И даже, если вы не собираетесь ее строить сами, то надо хотя бы разобраться в разнообразии проектов бань и их маленьких секретах.

Читать далее...

Рубрики:

Полы из террасной доски - лучшее решение для бани и сауны

Понедельник, 13 Ноября 2017 г. 14:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Prettyke [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полы из террасной доски - лучшее решение для бани и сауны

1739 (1) (700x393, 191Kb)

Любителям пара и водных процедур хорошо известно, что в бане или парилке намного комфортнее и безопаснее ходить по поверхности, сделанной из натурального дерева. Однако для бани может подойти не любое дерево, только некоторые его виды.

Нужно учесть, что вся внутренняя отделка и декор в таком помещении постоянно находятся в условиях повышенной влажности и резких изменений температуры. В связи с этим напольное покрытие должно быть тщательно подобрано. Кроме того, в бане посетители ходят босиком, а потому очень важным является исключение травматизма, а еще нужна экологическая безопасность.
Читать далее...

Рубрики:

Комментарии (0)

Интерьер бани - фото

Дневник

Пятница, 25 Августа 2017 г. 16:47 + в цитатник

Баня в собственном доме или на даче – это великолепная возможность регулярно проводить оздоровительные и укрепляющие процедуры, отвлечься от повседневных забот и снять накопившуюся усталость.

CМОТРЕТЬ http://uutvdome.ru/publ/36-1-0-505

Рубрики:

КАК БАНЯ ВЛИЯЕТ НА ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА

Суббота, 19 Августа 2017 г. 06:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Рамина-Марина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

Рубрики:

Комментарии (0)

Как с пользой париться в бане? Советы, рекомендации.

Дневник

Вторник, 02 Мая 2017 г. 00:49 + в цитатник

Почти каждый, кто живёт в частном доме, или постоянно проживает на даче, особенно зимой, имеет, а кто не имеет мечтает иметь баню. Ведь это тот случай, когда можно совместить приятное с полезным. Многие знают не понаслышке, что посещать, особенно русскую баню, полезно. Мало того, посещение бани вызывает бурю эмоций и приятных воспоминаний, и особенно если такое мероприятие происходит в кругу друзей.

Но, увы, не каждый знает, как с пользой париться в бане, чтобы это было приятно и без последствий. Ниже приведены полезные советы и рекомендации.

Прежде всего, если вы решили посетить баню, надо помнить, что нельзя перед этим кушать мясо, рыбу и другие животные продукты, т.к. может возникнуть интоксикация организма. Потерпите с этим хотя бы 3-4 часа до, и 2 часа после посещения бани.

Мясо под воздействием повышенной температуры начинает интенсивно разлагаться в кишечнике, при этом выделяя токсины. Парная, как известно, сильно расширяет сосуды усиливая кровообращение и всё это "добро" быстро разносится по организму, вызывая тошноту, головные боли и т. п. Но, мы ведь не за этим идем в баню? Цель бани состоит в том, чтобы очистить свое тело от шлаков и токсинов в том числе, через усиленное потоотделение.

Употреблять спиртные напитки, заниматься сексом в бане также не рекомендуется, т. к. алкголь расширячет сосуды, а парная их расширяет ещё больше. Ваше сердце может просто не выдержать такой нагрузки и закончится поход в баню сердечным приступом.

Перед посещением бани можно покушать отварную картошку, кашу гречневую, макароны, рис, попить настой шиповника, сок из грейпфрутов или апельсинов.

Пожилым людям, или людям с повышенным давлением и неврозами, баню надо принимать с осторожностью, т. к. при этом дополнительно возникает нагрузка на сердце. Если ваш участковый врач и не возражает против посещения вами бани, но, все же несколько предостережений надо выполнить, дабы избежать неприятностей.

Баня, как париться А именно, прежде чем войти в баню, надо пару минут постоять под горячим душем, чтобы не было резкого теплового удара, при этом следите чтобы голова оставалась сухой, это способствует лучшему самочувствию в парной. Даже если у вас со здоровьем всё в порядке, просто примите теплый душ перед посещением бани. Посещение парилки при этом воспринимается более легко.

Мылом пользоваться не стоит перед использованием бани, принимая душ. Кожный жир обладает защитными функциями в жарких условиях и его удалять не надо.

Чтобы избежать перегрева головы, что особенно неприятно и опасно, на голову многие любители попариться одевают специальный колпак или шапочку, из войлока или другой плотной ткани. Если же у вас такого нет, то можно просто обмотать голову влажным полотенцем и по мере высыхания смачивать его водой.

Любая парная баня, как правило, имеет три полки. И если вы новичок в парном деле, следует знать, что никогда нельзя сразу забираться на самую высокую полку.

Чтобы не было неприятных последствий, организм надо разогревать постепенно, хотя бы не менее 5 минут. Иначе, резкое расширение сосудов может вызвать головную боль, ухудшение самочувствия и т. п. Правильно будет сначала посидеть на нижней полке, немножко разогреться, а затем уже перемещаться на среднюю, и через некоторое время - на верхнюю. Хотя, верхняя полка не для всех - это уже для абсолютно здоровых людей, и парилка с веником - тоже.

Долго находиться в парилке тоже нельзя, первый заход не должен превышать 7 минут. Затем необходимо сделать перерыв: выйти, походить несколько минут, чтобы организм немного остыл и адаптировался уже к новым условиям, и только потом можно присесть.

В самой парной, не делайте резких движений, иначе может возникнуть головокружение. Перерыв между посещениями парной хорошо делать 15 - 20 минут. В это время можно попить воду, сок, квас или чай, чтобы возместить потерю жидкости в организме.

Теперь по поводу влажности в парилке, её можно и нужно регулировать, но делать это надо правильно. Хороший пар - это легкий пар, сделать его таким можно плеская на горячие камни воду, но лучше кипяток малыми порциями, т. е. примерно 150-200 мл. При этом чувствуется комфортный обволакивающий жар и дышится нормально.

Поливая камни большими порциями воды - пар становится тяжелым, жгучим, не все его могут выдержать и не всем это на пользу. А что особенно опасно - резко увеличивается нагрузка на сердце, может почувствоваться слабость и другие неприятные моменты.

Парилка с веником позволяет ощутить экстрим, какой-то азарт, это дает возможность пропарить какие-то отдельные проблемные места и надо чтобы влажность в парилке была более высокой, чем обычно. Но, при этом температуру в парилке надо понизить, если со здоровьем не так уж хорошо.

Лечиться в бане можно не только с помощью температуры и пара, но и используя различные ароматические средства. Для этого используют различные настои на лекарственных травах, их испаряют вместо воды на камнях (т.е. добавляют в воду для полива камней).

Эвкалипт, к примеру, способствует очищению воздуха от различных инфекций и попадая в легкие, очищает и их от вирусов и т.п.. Полынь тоже используют в парилках для профилактики и лечения дыхательных путей, т.е. происходит своего рода ингаляция.

Также, в качестве ароматического и лечебного средства в бане можно использовать мяту, шалфей, ромашку, липу, зверобой, мать-и-мачеху и др. Эти травы используют как отдельно, так и в сборах, подбирая нужную комбинацию.

Если же вам лечиться не надо, а нужен только аромат, то можно просто подмешать в воду для камней пиво или квас, мужчины особенно обожают этот запах.

Теперь несколько слов о банных вениках. Наилучшими считаются веники из дуба или березы. Заготавливать березовые веники для бани надо в первой половине июля. Ветки отрезают не очень длинные, примерно 50-60 см в длину и потом вяжут из них веники. Сушат в тени, к примеру, на чердаке, подвесив на верёвке.

Дубовые веники можно заготавливать всё лето. Ветки срезать лучше с деревьев, растущих в сыром и темном месте, листья в таком случае прочнее держаться на ветках.

Иногда делают смешанные веники - из березы, дуба и липы, или лечебные - из эвкалиптового дерева, хвои и крапивы. И особенно хочется отметить лечебные веники из листьев хрена, говорят эффект получается потрясающий.

Перед использованием, сухой банный веник надо подготовить. Его замачивают сначала в холодной воде на 15-20 минут, а затем на 2-3 минуты помещают в горячую воду. Он размягчается и теперь им можно хлестать, прикладывать, пропаривая определенные проблемные места. Зеленый, свежий веник, можно сразу же брать с собой в парилку и использовать без предварительного распаривания.

Как говорят на Руси: "Баня парит, баня правит, коли б не баня, все бы мы пропали". И в этом есть свой смысл...

Рубрики:

ЗДОРОВЬЕ

Комментарии (0)

Чертежи бань

Дневник

Четверг, 20 Апреля 2017 г. 23:08 + в цитатник

О пользе бани для души и тела говорить не приходится – это было известно еще нашим предкам. Да и теперь практически у каждого человека периодически появляется желание попариться. Оптимальный вариант для этого – сооружение бани своими руками из бруса или других материалов.

СМОТРЕТЬ

https://www.rmnt.ru/story/sauna/281303.htm?utm_sou...w7se9RmL2yAK7TOOdRcaAst88P8HAQ

http://jsnip.ru/bani/chertezh-bani.html

http://kakpravilnosdelat.ru/banya-iz-brusa-svoimi-rukami/

http://svoimi-rykami.ru/stroitelstvo-doma/banya/ka...ani-proekty-svoimi-rukami.html

http://stroyday.ru/stroitelstvo-doma/pridomovye-po...ya-na-dache-svoimi-rukami.html

http://better-house.ru/category/banya-svoimi-rukami/

Печь для бани из металла своими руками: чертежи, фото, видео

http://highlogistic.ru/stati/dveri-i-okna/pech-dly...kami-chertezhi-foto-video.html

Как сделать полки в бане своими руками — пошаговое руководство

http://ahbanya.ru/kak-sdelat-polki-v-bane-svoimi-rukami-poshagovoe-rukovodstvo.php

Пошаговая инструкция по сборке бани-бочки своими руками, практические советы

Источник: http://dearhouse.ru/vse-dlya-bani/banya-bochka-svoimi-rukami/
© Теплый дом

Собираетесь строить баню на даче? 100 фото + 5 проектов

http://idealsad.com/kak-postroit-banyu-na-dache/

1.
banja-na-dache9 (500x375, 157Kb)

Рубрики:

Комментарии (2)

СТРОИТЕЛЬСТВО БАНИ .

Дневник

Четверг, 20 Апреля 2017 г. 22:47 + в цитатник

banja_iz_penobloka11-650x487 (650x487, 65Kb)

Как построить баню из пеноблоков своими руками?

Более дешевой альтернативой капитальной кирпичной бани либо постройки из оцилиндрованного бревна является баня из пеноблоков. Пеноблок очень хорошо зарекомендовал себя как теплоемкий, недорогой кладочный материал. Далее мы рассмотрим остальные преимущества пеноблоков, а так же предоставим вам полезные советы по строительству бани из пеноблоков своими руками!

ИСТОЧНИК http://www.liveinternet.ru/journal_post.php?journalid=5136919

Строительство бани из керамзитобетонных блоков

ИСТОЧНИК http://samdizajner.ru/texnologiya-stroitelstva-bani-iz-keramzitobetonnyx-blokov.html

1.
banja_iz_keramzitibetona8 (400x300, 110Kb)

banja_iz_keramzitibetona8 (400x300, 110Kb)

Рубрики: