Серия сообщений "Головная боль":Выбрана рубрика Головная боль.
Часть 1 - Волшебные точки.
Часть 2 - 8 упражнений против шейного остеохондроза.
Часть 3 - Биологически активные точки на голове - ваша скорая помощь
Часть 4 - Дыхательная гимнастика от головной боли
Часть 5 - Акупунктура при лечении мигрени
Часть 6 - ПРИВЫЧНАЯ ДЛЯ НАС ВАЛЕРИАНА
Часть 7 - Как быстро снизить давление в домашних условиях?
Часть 8 - 16 трюков для твоего тела
Часть 9 - Почему болела голова?
Часть 10 - Головная боль.
Часть 11 - Как избавиться от головной боли: просто и эффективно! Нужно только полотенце.
Часть 12 - Потрясающая техника исцеления руками
Часть 13 - СРЕДСТВА ОТ ГОЛОВНОЙ БОЛИ, МИГРЕНИ, ОБМОРОКОВ
Часть 14 - Сила ваших рук.
Часть 15 - Секреты гармонии тела и души
Часть 16 - Соль снимает головную боль!
Часть 17 - 1 МИНУТНЫЙ МАССАЖ ПАЛЬЦА В КОРНЕ ИЗМЕНИТ ВАШЕ САМОЧУВСТВИЕ
Часть 18 - Уникальный метод снижения артериального давления
Часть 19 - Как снизить давление?
Часть 20 - Постоянные головные боли, сужение сосудов головного мозга. Рецепт.
Часть 21 - Уютные комедии для хорошего вечера
Часть 22 - Наши пальцы лечат все недуги
Волшебные точки. |
Дневник |
|
8 упражнений против шейного остеохондроза. |
Дневник |
Восемь упражнений против шейного остеохондроза
Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, "мушки" в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации. Чтобы этого не случилось, предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье. 1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево. 2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз. 3. Наклоните голову вправо, пытаясь достать ухом плечо — 5 раз, затем влево 5 раз. 4. Голова прямо. Преодолевая сопротивление напряженных мышц шеи, прижать подбородок к яремной ямке. Макушка головы при этом тянется вверх. 5. Надавите лбом на ладонь и напрягите мышцы шеи. Упражнение выполните 3 раза по 7 секунд.. 6. Напрягая мышцы шеи, надавите левым виском на левую ладонь (3 раза по 7 секунд). А теперь правым виском надавите на правую ладонь (3 раза по 7 секунд). 7. Подбородок прямо, руки на затылок. Надавить затылком на руки 3 раза по 7 секунд. 8. Руки, соединенные в пальцах, подвести под подбородок. Надавить подбородком на руки 3 раза по 7 секунд.
|
Биологически активные точки на голове - ваша скорая помощь |
|
Дыхательная гимнастика от головной боли |
|
Акупунктура при лечении мигрени |
|
ПРИВЫЧНАЯ ДЛЯ НАС ВАЛЕРИАНА |
Она имеет и исконно национальное название-козлиная бородка.
Козлиная бородка действительно удивительное растение. С десяток лет назад мне посчастливилось наскоро законспектировать «Канон лечебной практики» выдающегося таджика Али ибн Сенной-Авиценны, изданный в Самарканде. Древний врач пишет, что козлиная бородка «удивительно преображает человека, укрепляет мозг, сердце, управляет мыслью, делает чувства мягче».
Люди это лекарство издавна с успехом применяли при следующих заболеваниях:
Аритмии. Берут 2 части валерьяны, 3 части ромашки, 5 частей тминового зерна. 2 ст.л. заливают 0,5 л кипятка. Настаивают один час, хорошо укутав. Употребляют по полстакана дважды в день.
Атеросклерозе. 200 г свежего корня валерьяны залить 100 г спирта, настоять в темном сосуде и в темноте три недели. Добавить 100 мл 20% настойки прополиса. Употреблять по 30 капель трижды в день.
Головные боли. Корень валерьяны заливают 300 мл кипятка. Настаивают укутанным час. Употребляют по 50-100 мл три-четыре раза в день независимо от приемов пищи.
Болезненные месячные. Берут ежевику, листья березы, мяту перечную, тысячелистник, корень валерьяны — поровну. 1 ст. л. на 300 мл кипятка. Это дневная норма.
Лишай. 1 ч. л. настойки валерьяны, 1 ч. л. 5% йода и столько же подсолнечного неочищенного масла. Мазать трижды в день. Две недели.
Лечение и очищение сосудов. Берут две ст. л. валерьяны и 1 ст. л. семян укропа, два стакана меда. Залить 1 литром кипятка. Настоять сутки. Добавить, чтобы было 2 литра, кипяченой воды. Употреблять за 30 мин. до еды по ст. л. трижды в день.
Корень валерьяны — прекрасное средство при умственном и физическом переутомлении, бессоннице, чувствах тревоги, истерии, нападениях раздражительности, как понижающий давление, подавляя сердечные боли. Вдыхание ее в течение двух месяцев меняет в лучшую сторону состав крови. Однако ее цветы, наоборот, действуют возбуждающе, даже старым людям навевают молодецкие мысли.
|
Как быстро снизить давление в домашних условиях? |
Как быстро снизить давление в домашних условиях? Достаточно часто бывает, что давление резко повышается, вроде и предпосылок для этого быть не должно. При этом главная задача его снизить, а помощь Вам оказать не кому или же просто у Вас нет сейчас препаратов для его быстрого снижения. Тогда действовать нужно самостоятельно, ещё до приезда к Вам врачей, причём использовать для этого можно и подручные средства.
Если у Вас сейчас высокое давление, как его снизить?
Конечно, подручные средства это, возможно, не совсем подходящее выражение в этом случае, но всё же большинство компонентов, думаю у Вас в доме или в Вашей аптечке найдутся.
Все эти компоненты достаточно простые:
|
16 трюков для твоего тела |
|
Почему болела голова? |
Дневник |
Боль — тревожный сигнал организму о том, что что-то с ним не так. Если у вас болят части тела без видимых на то причин, но нет никаких заболеваний и травм, скорее всего, проблема заключается в психосоматической реакции тела на то, что происходит в вашей жизни. Психосоматика — наука, которая занимается исследованием взаимосвязи психики человека и физиологических процессов, протекающих в организме. Когда психика страдает, всё тело остро на это реагирует не только болезнями, но и болью разного характера. Узнайте, почему тот или иной орган вас беспокоит, и разберитесь в себе. Человеческий организм — удивительная система, в которой всё связано…
1. Головная боль Если вы постоянно находитесь в стрессе и испытываете серьёзные перегрузки — не удивляйтесь, что у вас болит голова. Лучший способ победить головную боль — заниматься расслабляющими практиками, к примеру, медитацией или йогой. Доктора настаивают на том, что нужно следить за гармонией эмоционального состояния, и головная боль отступит.
2. Шея Человек, который не может себя простить за что-то, жалуется на боль в области шеи. Груз вины парализует это место, от самоедства и угрызений совести нужно избавляться в срочном порядке. Чтобы боль в шее прошла, нужно учиться принимать мир таким, какой он есть, во всех проявлениях. Врач-хиропрактик-кинезиолог рекомендует прощать себя и окружающих — это пойдет на пользу вашему самочувствию.
3. Плечи Хиропрактик объясняет, что плечи — зона, куда ложится вся ответственность и заботы, сопровождающие человека. Лучшее средство против боли в плечах — разделить груз забот с близкими, перестать всё тянуть на себе.
4. Боль в верхнем отделе спины Эта зона отвечает за любовь, её получение или отдачу. Известный тренер и практик в саморазвитии считает, что при болях в этом месте пора заняться своими отношениями с людьми, постараться привести в баланс процесс обмена энергиями. Получать любовь и отдавать ее нужно равномерно.
5. Поясница Нижняя часть спины отвечает за финансовые дела, так что если вы недовольны своим материальным положением, не удивляйтесь, что поясница частенько болит. Доктора предупреждают: если деньги не дают вам покоя ни днем ни ночью, вы мало зарабатываете или очень много тратите, это чревато серьезными проблемами со здоровьем. Постарайтесь разумно наладить свои отношения с деньгами.
6. Локти В журнале «Психология сегодня» заявляют, что локти — отражение того, насколько человек жесток со внешним миром. Будьте добрее, идите на компромиссы, и эта область не будет у вас болеть.
7. Руки Через руки происходит большинство взаимодействий с внешним миром. Существует утверждение, что боль в руках свидетельствует о недостатке общения с людьми или его переизбытке. Всего должно быть в меру, помните об этом.
8. Бёдра Бёдра отвечают за движение вперед, в будущее, уверены хиропрактики . Не бойтесь перемен, посмотрите в глаза тем событиям, что вас ждут, и боль в бедрах не будет вас волновать. Быть гибким и открытым для всего нового — залог крепкого психического и физического здоровья.
9. Колени Колени отображают проблемы с самооценкой. Если человек незаслуженно принижает себя или возвышает свое эго над другими, неприятностей с коленями ему не избежать. Специалисты по нетрадиционной восточной медицине, предлагают относиться к себе с юмором и любить свое эго.
10. Икроножная мышца Обиды и зависть концентрируются именно в этом месте. Доктора советуют отказаться от переживания этих негативных эмоций и жить с миром в душе, тогда никакое мышечное напряжение не будет доставлять вам дискомфорт.
11. Лодыжки Удовольствия побеждают боль! Лодыжки — как раз такой случай. Боль в этой части тела свидетельствует о том, что вы не умеете расслабляться и наслаждаться моментом. Автор множества книг по самопознанию, рекомендует на лишать себя заслуженных наград и по максимуму радоваться жизни.
12. Стопы Если у вас болят стопы, пора научиться отпускать негатив и проблемы, перестать зацикливаться на плохом.
Психологи считают, что нужно ценить каждую позитивную мелочь, а на серьезные проблемы обращать внимание поменьше, и они растворятся. Когда вы терпите эмоциональную боль, тело сильно страдает. Зачем причинять вред самому себе? Только от вас самих зависит, как реагировать на те или иные обстоятельства. Чтобы жизнь была комфортной, достаточно не копить в себе зла и концентрироваться на чём-то позитивном. Попробуйте мыслить не так, как привыкли, у вас получится! Тело и психика будут здоровее, а ведь это так важно… ● Покажите друзьям эту информацию, им стоит знать, к чему приводят обиды на мир и самого себя!!!
|
Головная боль. |
Дневник |
СОВЕТ 1. Домашнее лечение головной боли необходимо, поскольку вряд ли существует человек, который никогда не испытывал бы головную боль. Она бывает терпимой, но иногда настолько сильной, что терпеть ее просто невозможно. Да и нельзя этого делать. Постоянно прибегать к обезболивающим также вредно. Как мы сами можем справиться с головной болью?
Лечение запахами С самых древних времен люди использовали при лечении аромамасла. При головной боли используйте запах лаванды. Он действует удивительно успокаивающе, значительно снижает напряжение и тревогу. Очень хорошо использовать его при бессоннице.
Если не любите лаванду, поможет мята — она также снимает стресс и успокаивает нервы. Если нет мятного масла, можно использовать свежие листочки мяты: растереть их в кашицу и приложить, мягко втирая, на область висков, затылка и темени. Можно выпить мятный чай с медом. Обязательно положите в сумочку флакон с маслом мяты или лаванды и при первых признаках боли откройте его и подышите ароматами около минуты.
Свежий воздух Зачастую голова болит от банальной гипоксии в квартирах, особенно в отопительный сезон, когда обогреватели выжигают необходимый нам кислород. Помогает проветривание каждый час по пять минут или прогулка в течение получаса. Если нет желания гулять, выйдите на балкон, глубоко подышите в течение 10 минут.
Холод .При головной боли из-за перенапряжения, аллергии, спазмов или простуды помогает холод. Оберните лед полотенцем или смочите полотняную салфетку в холодной воде, приложите ко лбу и вискам. Если вся голова болит, можно приложить холод еще и к шее и плечам. Важно! Не используйте лед, не обернув его в полотенце. Это вызовет спазм сосудов, и после небольшого облегчения боль усилится.
Массаж .Давно известно: если интенсивно надавливать на определенные точки тела, можно поправить многие недуги.
1 — Массируйте область, где сходятся большой и указательный пальцы руки. Разведите пальцы в стороны, если при надавливании возникает болезненность — это и есть активная точка в развилке сухожилий. Массируйте ее интенсивно минут пять, головная боль быстро ослабнет.
2 — Помогает ослабить боль массаж точки над переносицей, на линии роста бровей.
3 — Есть две симметричные точки — это небольшие ямочки в местах, где кончаются брови, их необходимо массировать одновременно.
4 — Часто помогает растирание или массирование мочек ушей до ощущения тепла либо резкое сжатие мочек.
5 — Иногда помогает массаж воротниковой зоны, шеи и головы, особенно в ее волосистой части. Растирайте их до состояния тепла, а еще полезно запустить пальцы в свою шевелюру и массировать подушечками корни волос до облегчения.
Успокаивающее тепло .Если головная боль связана с нарушением кровообращения из-за шейного остеохондроза или спазма мышц, кровоснабжение головы нарушается. Необходимо расширить сосуды, приложив к области шеи грелку с горячей водой или принять горячий душ на область шеи. Кстати, душ сам по себе отлично снимает приступы головной боли, особенно контрастный. Если грелки или душа поблизости нет, помогает круговое вращение головой для разминания мышц и легкое растирание области задней поверхности шеи или укутывание шеи шерстяным платком.
Причины и виды головной боли.
Чаще всего головная боль возникает из-за перенапряжения, ее периодически чувствуют около 70% людей. От приступов мигрени страдают около 25%, преимущественно – женщины. Серьезные симптомы, при которых следует немедленно обратиться к врачу! Опухоль мозга Развитие опухоли увеличивает внутричерепное давление – утренняя боль головы, тошнота. Субарахноидальное кровоизлияние Резкая и сильная боль в затылочной части может быть вызвана разрывом аневризмы. Менингит, энцефалит Сильная боль по всей голове, возрастающая при наклоне головы вперед, тошнота.
|
Как избавиться от головной боли: просто и эффективно! Нужно только полотенце. |
Кто знает об ужасной ноющей головной боли не понаслышке, мимо этого совета не пройдет. Массаж головы — способ улучшить кровоснабжение проблемной зоны, снять напряжение, уменьшить боль.
Предлагаем методику, которая поможет не хуже таблеток — массаж головы при помощи обычного вафельного полотенца, скрученного по спирали.
Известный факт: в нервной ткани мозга отсутствуют рецепторы, восприимчивые к боли. Если у тебя болит голова, это значит, что дискомфорт возник в черепе, нервах, сосудах, мышцах шеи, глазах, в подкожной ткани. Расширение или сужение сосудов головы, изменение внутричерепного давления — это основные причины противной головной боли. Массаж полотенцем — действенный способ повлиять на кровообращение в области головы и шеи, это помогает снять болевые симптомы. К тому же массировать голову так приятно…
Как сделать лечебный массаж головы при помощи полотенца
|
Потрясающая техника исцеления руками |
Зная точки на руках, мы можем избавиться от многих недугов и их проявлений, от боли в плечах и спине, от стресса и запора. Попробуйте эти несложные упражнения и вы убедитесь в их эффективности.
|
СРЕДСТВА ОТ ГОЛОВНОЙ БОЛИ, МИГРЕНИ, ОБМОРОКОВ |
Как помочь себе при различных недомоганиях,
болезненных состояниях и несчастных случаях.
Народные средства при усталости и переутомлении .
|
Сила ваших рук. |
Дневник |
Как использовать лечебную силу ваших рук. Вы нервничаете, страдаете от простуды или головных болей? Избавиться от неприятных симптомов вам помогут руки. На ладонях наших рук есть особые чувствительные точки, соотносящиеся с разными частями нашего тела. Массируя или стимулируя эти точки, можно помочь организму гораздо эффективнее бороться и быстрее справляться с болезнями. Оказывается, с помощью целительной силы ваших рук, вполне возможно избавиться от головной боли без лекарств , для этого необходимо лишь освоить простые методы. Для моментального избавления от некоторых видов боли вы можете попробовать простые приемы самопомощи:
1. ПРОСТУДА Чтобы облегчить симптомы простуды или сенной лихорадки, найдите «больную точку», которая находится на ладони между основаниями среднего и безымянного пальца. Большим пальцем другой руки в течение двух минут хорошо массируйте эту точку круговыми движениями по и против часовой стрелки. Этот массаж особенно хорошо действует, если из-за синусита у вас болит голова в области глаз и носа. Чтобы очистить заложенный нос, в течение нескольких секунд крепко сжимайте кончики всех пальцев вместе, а затем разжимайте. Повторите движение 5-6 раз,
2. БОЛЬ В СПИНЕ Большим пальцем правой руки с сильным нажимом проведите вдоль всего большого пальца левой руки, начиная от самого основания и заканчивая кончиком ногтя. Эта часть кисти соотносится с позвоночником. Массируя ее, вы помогаете снять напряжение и расслабить мышцы, поддерживающие позвоночник. По очереди на обеих руках несколько раз сделайте массаж этого отдела, найдите точку солнечного сплетения (см. общую схему) и нежно помассируйте ее. Это поможет снять напряжение со спины и всего тела.
3. БОЛЬ В ПЛЕЧАХ Найдите «точку плеч» на ладони у оснований безымянного пальца и мизинца. Кончиком большого пальца массируйте точку по минуте на каждой руке. Боль в плечах чаще всего связана с плохой осанкой, поэтому для начала необходимо выяснить, в чем причина вашей боли. Если вы подозреваете, что причина в неудобстве рабочего места, старайтесь твердо сидеть на стуле, чтобы спинка хорошо поддерживала поясницу. Если, крепко сидя на стуле, вы все равно не достаете до спинки, подложите под спину плотную подушку.
4. СТРЕСС Часто когда мы нервничаем, то перебираем что-нибудь руками – это естественная реакция. Чтобы избавиться от стресса, под влиянием которого мы находимся в сложную минуту, помассируйте ладони, как показано на фото. Массируйте также точку солнечного сплетения, находящуюся в середине ладони (см. общую схему). Кончиком большого пальца круговыми движениями массируйте эту точку в течение двух-трех минут.
5. ГОЛОВНАЯ БОЛЬ Чтобы почувствовать моментальное облегчение, сделайте такой простой массаж – пощупайте кончик большого пальца и определите его наиболее чувствительную точку, затем уверенным движением другого большого пальца массируйте это место. Повторите то же самое с другой рукой. Если головная боль не проходит, то ее причина, вероятно, в проблемах со спиной – в плохой осанке, напряжении в спине. Если вы часто страдаете от головной боли, то лучше проконсультироваться с врачом, чтобы выявить истинную причину проблемы.
6. СИНДРОМ РАЗДРАЖЕННОГО КИШЕЧНИКА Стимулируйте точки, влияющие на пищеварение, проводя изогнутую линию вдоль контура ладони от основания большого пальца к мизинцу. Массируйте в течение 2 минут, затем повторите то же самое с другой рукой. Еще один эффективный способ избавиться от несварения – стимуляция соответствующих точек на ступнях. Для этого теннисный мячик положите на пол, наступите на него центром ступни и катайте кругами 3 минуты.
7. ЗАПОР Массируйте ладонь по диагонали от основания большого пальца к мизинцу – здесь расположены «точки кишечника». Массируйте одну ладонь в течение одной минуты, повторите тоже самое с другой ладонью. При помощи этих несложных приемов массажа можно пополнить » копилку » методов саморегуляции вашего здоровья. И использовать себе во благо лечебную силу рук.
|
Секреты гармонии тела и души |
Джин шин джитсу – это древняя форма японского искусства исцеления, которое помогает сбалансировать эмоции, только благодаря стимуляции точек на руках. В основу этого учения положен следующий принцип: каждый палец руки соединен с определенным органом и ему соответствует определенная эмоция.
|
Соль снимает головную боль! |
Если резко разболелась голова и терпеть не возможно - срочно готовим солевой раствор. С головой шутки плохи!
Такой простой метод лечения навсегда избавит от головной боли, а еще благодаря этому компрессу может нормализоваться давление.
Первым делом приготовим повязку, сложив в 8 слоев марлю (ширина повязки должна соответствовать высоте лба, а длина — обхвату головы).
|
1 МИНУТНЫЙ МАССАЖ ПАЛЬЦА В КОРНЕ ИЗМЕНИТ ВАШЕ САМОЧУВСТВИЕ |
Определенные точки нашего тела отвечают за конкретные органы.
Соответственно, массируя эти точки, мы улучшаем их состояние.
|
Уникальный метод снижения артериального давления |
Уникальный естественный метод снижения артериального давления.
|
Как снизить давление? |
Дневник |
|
Постоянные головные боли, сужение сосудов головного мозга. Рецепт. |
Принимать это лекарство 2 раза в день по 25 капель.
А лекарство такое: понадобятся по 100 мл настоек
- эвкалипта
- валерианы
- пустырника
- боярышника
по 50 мл настоек
- пиона уклоняющегося
- мяты перечной
- 10 штук гвоздик
- 1 ст.л. меда
- 1 пакетик имбиря (10 г)
Все это слить в литровую бутылку темного цвета. Настаивайте 25 дней, периодически встряхивая. Затем хорошо процедить и разлить в пузыречки с дозатором. Принимать по 25 капель два раза в день, утром и вечером.
|
Страницы: | [2] 1 |