Успенский пост — кульминация лета, две недели духовной и телесной подготовки к одному из самых любимых в русском народе празднику — Успения Пресвятой Богородицы.

Известно, что Дева Мария всю земную жизнь соблюдала строгую умеренность в еде, а за три дня до своего Успения перестала вкушать пищу и лишь пила воду. Таким образом, возлагая на себя ограничения Успенского поста верующие подражают Самой Богородице.

У всех многодневных православных постов есть, как общие черты, так и свои особенности. Успенский пост по строгости сопоставим с Великим постом. Так же, как и Петров пост, он приходится на лето. А сходство с Рождественским постом в том, что его начало и окончание имеют фиксированные календарные даты.

Поэтому на вопрос: «Когда начинается Успенский пост в 2023 году?» ответить легко — 1 (14) августа, то есть так же, как и во все прошлые годы.

На Успенский пост приходятся два праздника, известных в первую очередь по своим «народным» названиям, но имеющих также и церковное значение Медовый Спас (в церковном календаре — Происхождение (изнесение) Честных Древ Животворящего Креста Господня) и Яблочный Спас (Преображение Господне). Первый из них связан с древним обычаем выносить на улицы и дороги Честного Древа Креста для отвращения от болезней, которых много бывало именно в августе. По народной традиции в этот день в храмы приносят для освящения мед. Этот день отмечается 1 (14) августа, то есть с праздника Происхождения Честных Древ Креста Господня и начинается Успенский пост.

На Яблочный Спас традиционно освящают новый урожай яблок, но для Церкви этот день важен как большой праздник относящийся к числу двунадесятых — Преображение Господне. Он установлен в память о событии на горе Фавор, куда Спаситель вместе с тремя наиболее близкими учениками Петром, Иаковом и Иоанном удалился для молитвы. И там, молясь, Он, по слову евангелиста Матфея, Он «преобразился пред ними, и просияло лице Его, как солнце, одежды Его сделались белыми, как свет». При этом явились ветхозаветные пророки Моисей и Илия и беседовали с Ним. Праздник Преображения предваряет один день предпразднства — 5 (18) августа, и ему последуют семь дней попразднства — с 7 (20) по 13 (26) августа. В честь Преображения Господня, как одного из великих праздников, верующим за трапезой дозволяется вкушание рыбы.

Что можно есть в Успенский пост?

Трапезы Успенского поста исключают мясо и мясные изделия, рыбу, морепродукты, яйца и молочные продукты. Послабление допускается в праздник Преображения, когда можно вкушать рыбу. Но во многом вопрос, что можно есть в Успенский пост, а что нельзя, должен решаться индивидуально — в зависимости от состояния здоровья, возраста, подготовленности конкретного человека. Отдельно стоит рассмотреть постный рацион детей — для них отказ от пищи, содержащей кальций, и другие важные для растущего организма вещества, может быть привести к нежелательным последствиям для здоровья. Все эти вопросы лучше обсудить со своим духовником.

Благодаря обилию овощей, грибов, фруктов, огородной зелени, которые дарит нам август, пища Успенского поста разнообразна, питательна и насыщена витаминами. Недаром Успенский пост в народе издавна называется лакомкой.

Тем не менее, следует учитывать, что в вопросе воздержания от той или иной пищи, православные верующие ориентируются на монастырский устав, а это не всем по силам. Пост ни в коей мере — не диета, и если соблюдение поста по всей строгости (например, в дни сухоядения) вызывает раздражение на окружающих, то, очевидно, что такой «штурм Небес», достигает противоположной цели.

Здесь уместно напомнить наставление Иоанна Златоуста: «Ошибается тот, кто считает, что пост — лишь в воздержании от пищи. Истинный пост — есть удаление от зла, обуздание языка, отложение гнева, укрощение похотей, прекращение клеветы, лжи, клятвопреступления».

Гораздо легче перенести ограничения поста, если и накануне соблюдать умеренность, не устраивая обильное объедение «напоследок».

Успенский пост: питание по дням

Календарь составлен по строгому монастырскому уставу. Миряне обычно постятся менее строго (например, без сухоядения, употребляя рыбу и т. п.). Монастырский же устав дает представление о степени строгости того или иного для поста в церковной традиции. Что же для вас будет постной едой — пустая гречка или рыбная котлета в столовой на работе, лучше всего решать в индивидуальном порядке и советуясь, по возможности, со своим духовником.

Как уже сказано, по воздержанию в пище Успенский пост подобен Великому посту. В понедельник, среду и пятницу монастырский устав предусматривает сухоядение — вкушение невареной еды. По вторникам и четвергам допускается употребление горячих блюд, но без растительного масла. По субботам и воскресеньям — горячая пища с растительным маслом.

Праздник Успения всегда отмечается 15 (28) августа — им и завершается Успенский пост. Он относится к числу неподвижных дат церковного календаря, не привязанных к празднику Пасхи. Поэтому дата окончания Успенского поста не меняется в разные годы.

Успение в 2023 году приходится на воскресенье. Поста в этот день нет.

Каждый год православные христиане начинают поститься во время Успенского поста в августе. Ежегодно даты это 14-27 числа в месяце. Подготовиться к ограничениям следует заранее, чтобы организм не испытывал большого стресса. Например, человеку хорошо будет проконсультироваться и с духовным наставником, и с врачом, чтобы определить оптимальный режим питания, а также запреты во время Успенского поста, которые он сможет выдержать.

Через пост христиане обретают чистоту тела, духа и разума. Важно действительно хотеть поститься, а не придерживаться поста как диеты. Во время Успенского поста христиане посещают храмы, чтобы побывать на службах, читать молитвы.

Народные приметы на Успенский пост

Считается, что не нужно давать в долг денежных средств. А то ждет нищета на три года вперед человека - нарушителя.

1. 19 августа все бабьи грехи прощаются. Это время - Яблочный Спас - второй в 2023 году.

2. Венчаться на время Успенского поста не рекомендовано. Старики считали, что такие молодые не будут долго жить вместе.

3. На голову 14 августа падает при сборе урожая орех - быть удаче. Если упадет так же яблоко, то быть прибыли у человека.

4. Ветер подул с севера - холодная зима предстоит человеку.

5. Если 20 августа журавли отлетают, то осень в 2023 году придет вскоре, причем с ливнями.

6. Если 23 августа вода в открытых природных водоемах будет стоять спокойная, а течение будет трудно заметное, то в 2023 году осенне поры нужно ждать с теплом и без дождей. Жара говорит о теплой осени в 2023 году.

7. Если 14 августа олени начали в воду заходить, то в реках уже нельзя купаться людям в 2023 году.

8. Погода на Медовый Спас говорит о той же погоде, которая будет в 2023 году на Успение Пресвятой Богородицы.

9. Если 14 августа человека обливают водой случайно, то у него будет здоровье на год вперед.

10. 14 августа падает человек по случайности в реку, то будет ему богатство в течение года.

11. Нужно оставлять колосья ржи, которые освящали на Успенский пост, дома до следующего августа, в 2024 году, чтобы весь год в семье были запасы.

12. Лошадям подносили овес и сено. Лошадь к сену тянется - будут богатыми покосы в 2024 году, к овсу - богатый урожай в 2024 году этой же культуры, то есть овса.

+    +    +    +    +