Травяной чай из мелиссы

Способ приготовления

🔹1 ст. л. измельченных листьев мелиссы и мяты (соединить компоненты в одинаковых пропорциях) залить крутым кипятком (1,5-2 стакана), настоять 1 час, закрыв крышкой, после чего процедить.

Эффект

Этот травяной чай содержит эфирное масло, которое обладает приятным лимонным вкусом. Он снижает артериальное давление, оказывает тонизирующее действие в холодном виде, а горячий чай применяют как потогонный при простудах с ознобом.

---

Травяной чай из мяты

Способ приготовления

🔹1 ст. л. измельченных листьев мяты залить кипятком (1,5 стакана), настоять под крышкой 15 минут.

Эффект

Утоляет жажду, понижает аппетит. Содержит эфирное масло, обладающее выраженным антисептическим действием (полезно при воспалительных заболеваниях почек и мочевого пузыря). Активизирует работу желудка и кишечника, избавляет от вздутия.

---

Травяной чай из малины
О полезных свойствах малины известно с давних времен. В основном мы употребляем ягоды этого растения, добавляем их в чай, выпечку, готовим варенье. И незаслуженно обходим стороной другие части кустарника, а ведь они обладают не меньшей ценностью, чем плоды. Чай из листьев малины способен помочь при многих заболеваниях.

Способ приготовления

1-2 ст. л. листьев и цветков малины залить кипятком (1,5 стакана), настаивать в термосе 6-8 часов.
После остывания можно подсластить ложечкой малинового варенья, добавить дольку лимона.

Эффект

Варенье из малины (или свежие ягоды, перетёртые с сахаром), а также чай из листьев обладают потогонными и жаропонижающими свойствами, применяются при простуде и ознобе. Оказывают вяжущее и ранозаживляющее действие.

Такой состав чая помогает в лечении различных недугов:
Его хорошо пить при простуде в качестве потогонного и жаропонижающего средства, обладающего к тому же противовоспалительными и отхаркивающими свойствами.
Флавоноиды оказывают кровоостанавливающее действие, благодаря чему напиток полезен при кровотечениях, заживлении ран.
Способствует нормализации процесса пищеварения.
Помогает при сердечно-сосудистых заболеваниях, нервных перегрузках.
Нормализует сон, снижает негативное влияние стресса, повышает общий тонус организма.
Для лечения стоматита и при воспалениях десен делают полоскания.
Оказывает иммуностимулирующий и общеукрепляющий эффект.
Незаменимый напиток для женщин: употребление чая перед наступлением критических дней облегчает боли и уменьшает интенсивность кровотечений.
Помогает при эндометриозе и других гинекологических заболеваниях и воспалениях.

---

Травяной чай из листьев черной смородины

Способ приготовления

2 ст. л. измельченных листьев залить кипятком (2-2,5 стакана), настаивать полчаса под крышкой.

Эффект

Такой чай великолепно укрепляет защитные силы организма в период простудной эпидемии. Улучшает процессы кроветворения и обмен веществ. Укрепляет стенки сосудов. Черная смородина полезна при нарушениях зрения и заболеваниях сердца. Горячий настой листьев и плодов понижает температуру тела.

---

Травяной чай из шалфея

Способ приготовления

Измельчённые листья (1 ст. л.) залить кипятком (1,5-2 стакана), настаивать под крышкой полчаса.
Для улучшения вкусовых качеств можно добавить дольку лимона или сладкого яблока.

Эффект

Прохладный чай освежает в жаркую пору, горячий настой принимают как антисептическое средство при хронических болезнях почек и мочевого пузыря, а также гастрите со сниженной секреторной функцией желудка, как повышающее аппетит средство. Применяется при кашле.

---

Травяной чай из боярышника

Способ приготовления

1 ст. л. цветков боярышника залить крутым кипятком (1,5 стакана), настоять под крышкой 15-20 минут, процедить.
Принимать этот настой нужно по полстакана 3 раза в день.

Эффект

Снижает артериальное давление, успокаивает, устраняет бессонницу. Благотворно воздействует на сосуды головного мозга (особенно полезен женщинам при климаксе), улучшает питание тканей сердца кислородом, восстанавливает метаболизм.

---

Чай из листьев кофе.
Редкий тип чая из листьев кофе не такой крепкий, как кофе и обладает насыщенным вкусом, но без горчинки чая. В таком чае высокий уровень соединений, которые снижают риск диабета и болезней сердца.
Напиток также содержит меньше кофеина и больше антиоксидантов, чем традиционный чай. Кроме того, он обладает противовоспалительными свойствами.
Исследователи из Королевских ботанических садов Кью в Лондоне и специалисты из города Монпелье во Франции считают, что листья кофейного дерева незаслуженно обходили стороной, так как люди больше ценили кофейные бобы. На самом деле, листья кофе гораздо полезнее и содержат больше соединений, чем зерна.
Чай из листьев кофе пьют в таких местах как Эфиопия, южный Судан и Индонезия, но возможно скоро он приобретет популярность и в других странах мира.
Ученые проверили 23 вида кофейных растений и выяснили, что 7 из них содержали высокий уровень магниферина - вещества, обладающего противовоспалительными свойствами, снижающего риск диабета и защищающего клетки мозга. Самый большой уровень этого вещества был в листьях кофе Арабика.

Чай - второй по популярности напиток в мире после воды. На Востоке он считается секретом крепкого здоровья, счастья и мудрости. Существует множество разновидностей чая, и все они обладают полезными свойствами.

---

Зеленый чай - это слабо окисленный чай, который обладает более тонким вкусом, чем черный. Листики чая высушиваются и нагреваются после сбора, что прекращает процесс ферментации. Содержит 25 - 40 мг кофеина на чашку.

- снижает рак мочевого пузыря, рак груди, рак легких, рак желудка, рак поджелудочной железы и рак кишечника
- предотвращает формирование тромбов, которые приводят к инфаркту и инсульту
- сжигает жир
- уменьшает риск неврологических заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера и болезнь Паркинсона
- регулирует уровень холестерина
- укрепляет зубы и кости, снижая риск остеопороза и кариеса

---

Черный чай - это сильно окисленный чай, сделанный из ферментированных чайных листьев. Он содержит 14-61 мг кофеина на чашку.

- защищает легкие при курении сигарет
- снижает риск инсульта
- снижает риск ишемической болезни сердца
- борется с опасными бактериями, укрепляет иммунную систему
- ускоряет обмен веществ
- борется со свободными радикалами, которые вызывают старение

---

Имбирный чай богат антиоксидантами и важными минералами, и обладает множеством полезных свойств:

- снижает уровень стресса
- препятствует укачиванию в транспорте
- борется с простудными заболеваниями, разжижая мокроту, уменьшая чихание и раздражение дыхательных путей
- улучшает циркуляцию крови
- повышает иммунитет
- улучшает пищеварение, уменьшает вздутие, повышает аппетит

---

Чай каркаде - это чайный напиток, который готовят из цветков суданской розы. Он содержит антиоксиданты, витамин С, и обладает рядом полезных свойств.

- снижает кровяное давление
- контролирует уровень холестерина
- хорошее мочегонное средство
- помогает похудеть, влияет на всасывание жиров и углеводов
- уменьшает вздутие.

---

Чай улун - это полуферментированый чай, который сочетает лучшие качества неокисленного зеленого и полностью окисленного черного чая. Он обладает самым богатым вкусом.

- способствует похудению, ускоряя обмен веществ
- улучшает здоровье зубов, борется с кариесом
- борется со старением кожи, уменьшает повреждение кожи от курения и солнечных лучей
- снижает риск хронических заболеваний, таких как диабет

---

Чай ройбуш или ройбос готовят из африканского кустарника. Он содержит большое количество полезных антиоксидантов и полифенолов.

- подавляет рост раковых клеток
- утоляет жажду
- защищает сердечно-сосудистую систему
- уменьшает нервное напряжение, проявление аллергий, проблемы с пищеварением
- облегчает состояние при астме и экземе
- действует, как бронхорасширяющее средство